ບໍ່ມີປະຈໍາເດືອນ: ສາເຫດ, ການປິ່ນປົວ

ການຂາດອາຫານຫຼືຂາດການປະຈໍາເດືອນສາມາດເກີດຂື້ນທັງໃນເວລາດູດແລະໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ມາໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ. ການເປັນໂຣກໂຣກຫົວໃຈເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຕັ້ງແຕ່ເກີດເປັນ 16 ປີ. ການເປັນໂຣກບາດແຜຂັ້ນສອງເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກມີປະຈໍາເດືອນມາກ່ອນແລະມີລັກສະນະການຢຸດເຊົາຢ່າງກະທັນຫັນຂອງວົງຈອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານຖືກຂັດຂວາງ, ໂອກາດຈະ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຄໍາອະທິບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍສໍາລັບການຊັກຊ້າປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີການປະຈໍາເດືອນ: ສາເຫດ, ການປິ່ນປົວ - ຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາໃນມື້ນີ້.

ອາການໂຣກບໍ່ຄ່ອຍຈະກາຍເປັນຜົນມາຈາກການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງການຢຸດເຊົາການປະກົດຕົວທີ່ຫຍຸ້ງຍາກສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນຕໍ່ແມ່ຍິງ. ຢ່າຢ້ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບປະຫວັດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດກໍານົດສາເຫດຂອງບັນຫາໄດ້. ການຮັກສາຢ່າງພຽງພໍຈະເຮັດໃຫ້ການລົບລ້າງການປະຈໍາເດືອນ.

ອາການຂອງອາການໂຣກ

ຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍຂອງການມີອາການກະເພາະອາຫານແມ່ນບໍ່ມີຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ພະຍາດນີ້ມີສອງປະເພດ:
- ອາການສະຫມອງຕໍ່າ - ບໍ່ມີອາການປະຈໍາເດືອນໃນອາຍຸ 16 ປີ.
- ອາການສະຫມອງຂັ້ນສອງ - ບໍ່ມີເວລາປະມານ 3 ຫາ 6 ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ອີງຕາມສາເຫດຂອງອາການໂຣກ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຫຼືອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການໄຫຼຂອງນ້ໍານົມຂາວນົມຈາກຫົວນົມ, ອາການເຈັບຫົວ, ບັນຫາສາຍຕາຫຼືການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະທ້ອງ.

ສາເຫດຂອງອາການໂຣກ

Primen amenorrhea

ການຂາດອາຫານຂັ້ນຕົ້ນມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍກວ່າ 1% ຂອງເດັກຍິງໃນໄວລຸ້ນ. ໃນບັນດາເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Chromosomal. ພວກມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການລ່ວງລະເມີດກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະ follicles ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການ ovulation ແລະ menstruation.
- ບັນຫາກັບ hypothalamus ໄດ້. ສັງເກດເຫັນວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດວຽກຂອງ hypothalamus - ພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານເຊັ່ນ: ການຂາດອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກົດດັນດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການລົບກວນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງ hypothalamus ໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ລັກສະນະຂອງ tumor ໃນ hypothalamus ແມ່ນເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕົນ.
- ພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ຕ່ອມໄຫຼເປັນກ້ອນໃນສະຫມອງທີ່ຄວບຄຸມວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ. ການມີ tumor ຫຼືຮູບແບບອື່ນໆຂອງການພັດທະນາຮຸກຮານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຕ່ອມໄຫຼໃນການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງມັນ.
- ຂາດສານອະໄວຍະວະເພດ. ບາງຄັ້ງໃນໄລຍະການພັດທະນາ embryonic, ຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງເກີດມາໂດຍບໍ່ມີອະໄວຍະວະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລະບົບສືບພັນເພດຍິງ, ເຊັ່ນ: ມົດລູກ, ປາກມົດລູກຫຼືຊ່ອງຄອດ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ມີການປະຈໍາເດືອນຫຼືອາການໂຣກແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການພັດທະນາຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ.
- ໂຣກທາງຊ່ອງຄອດຂອງໂຄງສ້າງ. ປັດໄຈຂອງໂຄງສ້າງຂອງຊ່ອງຄອດສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດອອກມາໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ບາງຄັ້ງຄື່ນຊ່ອງຄອດຖືກປ້ອງກັນໂດຍເຍື່ອເມືອກຫຼືສິ່ງກີດຂວາງທີ່ປ້ອງກັນການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ມົດລູກແລະປາກມົດລູກ.

Secondary amenorrhea

ການເປັນໂຣກໂຣກຫົວໃຈເບື້ອງຫຼັງມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍກວ່າປະຖົມ. ເຫດຜົນສໍາລັບມັນອາດແມ່ນ:
- ການຖືພາ. ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸການຈະເລີນພັນ, ການຖືພາແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍ່ມີປະຈໍາເດືອນ. ໃນເວລາທີ່ໄຂ່ໃສ່ປຸ໋ຍຖືກນໍາເຂົ້າໄປໃນກໍາແພງຂອງມົດລູກ, ມັນແມ່ນກໍາແພງ uterine ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ອາຫານຂອງ embryo.
- ວິທີການຄຸມກໍາເນີດ. ແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດບໍ່ມີວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຫຼັງຈາກຢຸດເຊົາການກິນຢາຄຸມກໍາເນີດທາງປາກ, ການເປັນປົກກະຕິອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 3 ຫາ 6 ເດືອນກ່ອນທີ່ໄຂ່ແລະເວລາປະຈໍາຈະຖືກຟື້ນຟູ. ຢາຄຸມກໍາເນີດແລະຢາ intrauterine ທີ່ມີ progesterone ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການໂຣກ.
- ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ແມ່ພະຍາບານກໍ່ມັກຈະເປັນພະຍາດອາຈຽນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີ ovulation, ແຕ່ປະຈໍາເດືອນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະພາບນີ້ຜູ້ຍິງສາມາດຖືພາອີກເທື່ອຫນຶ່ງໄດ້! ແລະແມ່ນແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາປະຈໍາເດືອນ.
- ຄວາມກົດດັນ. ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ຊົ່ວຄາວຂອງການເຮັດວຽກຂອງ hypothalamus ຊົ່ວຄາວ - ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງທີ່ຄວບຄຸມຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມວົງຈອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮວຍໄຂ່ແລະປະຈໍາເດືອນສາມາດຖືກຍົກເລີກ. ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນປົກກະຕິຫຼັງຈາກຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມຂອງຄວາມກົດດັນ.
- ຢາ. ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດສາມາດນໍາໄປສູ່ການຢຸດການປະຈໍາເດືອນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຢາ antidepressants, neuroleptics, some chemotherapy drugs ແລະ corticosteroids ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການໂຣກ.
- ພະຍາດ. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອອາດຈະຊັກຊ້າຫຼືຢຸດເຊົາການປະຈໍາເດືອນ. ຫຼັງຈາກການຟື້ນຟູການປະຈໍາເດືອນຕາມປົກກະຕິແລ້ວ.
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການກະຕຸ້ນຫຼືວົງຈອນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແມ່ນໂຣກທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ ovary polycystic. ສະພາບນີ້ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນກ່ຽວກັບລະດັບຂອງຮໍໂມນຮໍໂມນແລະ androgens ໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ຜະລິດອອກຈາກຕ່ອມ hypophytes ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີການປະຈໍາເດືອນ. ໂຣກ ovary polycystic ນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກອ້ວນ, ມັກຈະມີເລືອດໄຫຼອຸດົມສົມບູນອຸດົມສົມບູນ, ສິວ, ແລະບາງຄັ້ງຜົມເກີນເກີນໄປ.
- ນ້ໍາຫນັກຕໍ່າຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາຮ່າງກາຍຕ່ໍາເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍແລະສາມາດຢຸດເຊົາການຮວຍໄຂ່. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ, ເຊັ່ນ: ການຂາດອາຫານຫຼື bulimia, ມັກຈະບໍ່ມີວົງຈອນຫນຶ່ງເດືອນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້.
ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາທີ່ຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສູງ, ເຊັ່ນ ballet, ແລ່ນໄລຍະໄກຫຼື gymnastics, ມັກຈະປະສົບກັບວົງຈອນປະຈໍາເດືອນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດວົງຈອນປະຈໍາເດືອນໃນນັກກິລາ - ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນ subcutaneous, ຄວາມກົດດັນສູງແລະພະລັງງານເກີນ.
- Thyroid dysfunction. ກິດຈະກໍາຕ່ໍາຂອງຕ່ອມ thyroid (hypothyroidism), ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນແລະເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີເວລາປະຈໍາເດືອນ. ໂລກຂອງຕ່ອມ thyroid ກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ລະດັບການຜະລິດ prolactin ທີ່ຕໍ່າຫຼືສູງ - ຮໍໂມນທີ່ຖືກຜະລິດໂດຍ gland pituitary. ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຂອງ prolactin ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກຂອງ hypothalamus ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.
- ຕັບຂອງຕ່ອມໄຫຼ. ມະເລັງຕັບຂອງຕ່ອມໄຕ (adenoma ຫຼື prolactinoma) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ prolactin ຫຼາຍເກີນໄປ. ຫລາຍເກີນໄປຂອງ prolactin ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງລະບົບຕ່ໍາ, ເປັນລະບຽບຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ປະເພດຂອງໂຣກ tumor ນີ້ແມ່ນປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍຕ້ອງມີການຜ່າຕັດຜ່າຕັດ.
- ຮອຍຂີດຂີ້ເຫຍື້ອໃນທ້ອງແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສະຖານະການເກີດຂື້ນໃນນ້ໍາທີ່ສະສົມຢູ່ໃນເຍື່ອເຍື່ອຂອງມົດລູກ. ບາງຄັ້ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມົດລູກ, ເຊັ່ນການຂະຫຍາຍຕົວແລະການຮັກສາ, ການເຊາະເຈື່ອນ, ຫຼືການປິ່ນປົວຂອງໂຣກ fibrosis uterine. ການຕິດແທກໃນທ້ອງແລະອັກເສບແຊກແຊງກັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະການຂະຫຍາຍຂອງ uterus ຕາມປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຫຼືຂາດການປະຈໍາເດືອນທັງຫມົດ.
- ການຫມົດປະຈໍາເດືອນກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການເປັນອັນຕະລາຍເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງອາຍຸ 45 ຫາ 55 ປີ. ເມື່ອມີອາການນີ້ຢູ່ໃນອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ, ການຫມົດປະຈໍາເດືອນແມ່ນໄດ້ກໍານົດກ່ອນໄວອັນຄວນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຮວຍໄຂ່, ຈໍານວນຂອງການແຜ່ກະຈາຍ estrogen ໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ນໍາໄປສູ່ການ thinning ຂອງເຍື່ອ mucous ຂອງ uterus ແລະບໍ່ມີ menstruation ໄດ້. ການຫມົດປະຈໍາເດືອນກ່ອນໄວອັນຄວນສາມາດເປັນຜົນມາຈາກປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາຫຼືເປັນພະຍາດ autoimmune. ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຫດຜົນສໍາລັບມັນຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ.

Diagnosis of amenorrhea

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການໂຣກອະໄວຍະວະບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮໍໂມນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ການເປີດເຜີຍສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການໂຣກອາດໃຊ້ເວລາດົນນານແລະອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ການກວດຫຼາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງການຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດສຸຂະພາບຢ່າງເຕັມທີ່ຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອຊອກຫາອາການຂອງການຖືພາຫຼືບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີອະໄວຍະວະການຈະເລີນພັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຖືພາ, ທ່ານຫມໍຈະດໍາເນີນການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະປະວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ. ສໍາລັບແມ່ຍິງໄວຫນຸ່ມ, ການທົບທວນຄືນນີ້ລວມມີການທົດສອບອາການແລະອາການທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຂອງການໃຫຍ່ເຕັມຕົວ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການປະຕິບັດການກວດເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງລະດັບຂອງຮໍໂມນ, ການປະເມີນຜົນຫນ້າທີ່ thyroid ແລະລະດັບຂອງຮໍໂມນ prolactin. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍສາມາດແນະນໍາການທົດສອບທີ່ເອີ້ນວ່າ Progestin, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ປ່ວຍໃຊ້ຢາຮໍໂມນ (Progestogen) ສໍາລັບ 7-10 ວັນ. ຢານີ້ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼ. ຜົນຂອງການທົດສອບນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາການໂຣກນີ້ມີຜົນຕໍ່ການບໍ່ມີ estrogen.

ອີງຕາມອາການແລະອາການ, ແລະຜົນຂອງການກວດເລືອດແລະການກວດທັງຫມົດ, ທ່ານຫມໍອາດຈະຕ້ອງມີການກວດສອບເພີ່ມເຕີມ. tomography ຄອມພິວເຕີ, resonance ແມ່ເຫຼັກຫຼື ultrasound ສາມາດກວດພົບ tumors ໃນ gland pituitary ແລະຜິດປົກກະຕິໂຄງສ້າງອື່ນໆໃນອະໄວຍະວະການຈະເລີນພັນ. ສຸດທ້າຍ, laparoscopy ຫຼື hysteroscopy ແມ່ນບາງຄັ້ງແນະນໍາໃຫ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທາງການຜ່າຕັດທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງສາມາດກວດສອບອະໄວຍະວະຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນໄດ້.

ການປິ່ນປົວອາຈົມ

ການປິ່ນປົວ, ຖ້າມີ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງອາການໂຣກ. ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍແນະນໍາການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ອີງຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນເຈັບ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມກົດດັນ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກໂຣກ ovary polycystic ຫຼືອາການສະແດງທາງດ້ານກິລາ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດຢາຄຸມກໍາເນີດປາກເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງຕ່ອມໄທລໍຫຼືຕ່ອມ hypophrynia ແນະນໍາການປິ່ນປົວອີກ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບໍ່ມີປະຈໍາເດືອນແມ່ນເພື່ອນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ:
- ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອບັນລຸແລະຮັກສານ້ໍາຫນັກໃນລະດັບສຸຂະພາບ.
- ຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ - ເຮັດວຽກ, ພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ.
- ຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະສະຖານະການຂັດແຍ້ງຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງແລະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງພວກມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນໃນຕົວທ່ານເອງ - ຂໍໃຫ້ຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຊ່ວຍເຫຼືອ.

ກວດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະຖ້າມີສິ່ງທີ່ເປັນຫ່ວງຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ - ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເກັບກໍາຂໍ້ບັນທຶກລາຍເດືອນແລະທຸກໆເດືອນຫມາຍເຖິງຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ໄລຍະເວລາແລະອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບ. ສົນທະນາກັບແມ່, ເອື້ອຍ, ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດອື່ນແລະຊອກຫາວ່າພວກເຂົາມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ປະເພດຂໍ້ມູນນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍກໍານົດສາເຫດຂອງອາການໂຣກໃນທ່ານ. ບາງຄັ້ງອາການຂາດນ້ໍາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍພຽງແຕ່ຈະປະເມີນອາການຂອງທ່ານບໍ່ມີປະຈໍາເດືອນ, ສາເຫດ, ການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້. ມີທ່ານຫມໍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການຄວບຄຸມວົງຈອນປະຈໍາເດືອນໄດ້.