ປັບປຸງພະລັງງານຂອງອາພາດເມັນຢູ່ເຮືອນ

ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ "ການປັບປຸງພະລັງງານຂອງອາພາດເມັນຢູ່ເຮືອນ" ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຈະປົກປ້ອງເຮືອນຫຼືອາພາດເມັນຂອງທ່ານຈາກອິດທິພົນແລະຄວາມທຸກຍາກຕ່າງໆ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດພະລັງງານເຮືອນແລະປັບປຸງມັນ. ຈາກເຮືອນຢູ່ໃນເຂດໄກ້ຄຽງທັນທີທັນໃດມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປູກຕົ້ນຫມາກໄມ້, ຈາກພວກມັນໃນປະຈຸບັນຊີວິດຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍພະລັງງານ. ພະລັງງານທໍາລາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍຕົ້ນໄມ້ດຽວທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບປະຕູເຂົ້າ. ເພີ່ມແລະປັບປຸງພະລັງງານໃນທາງບວກຂອງເຮືອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພືດບ້ານ. ພວກເຂົາ symbolize ຊີວິດແລະ refresh ອາກາດໃນຫ້ອງ. ເພື່ອກະຕຸ້ນພະລັງງານຢູ່ໃນມຸມຂອງເຮືອນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພືດ. ໃນຫ້ອງນອນທ່ານບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາພືດໃນລົ່ມ, ຄວນວາງໄວ້ໃນຫ້ອງອື່ນໆ. ຈາກພືດທີ່ມີພະຍາດແລະແຫ້ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດມັນໃນລະເວລາ, ພືດທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມດີ.

ພາຍໃນຕົກແຕ່ງບ້ານຂອງທ່ານດ້ວຍຮູບພາບຂອງຄົນໃກ້ຊິດແລະເປັນຄົນທີ່ຮັກແພງ
ຖ້າທ່ານໄດ້ນໍາສະເຫນີຂອງຂວັນ, ແລະທ່ານບໍ່ມັກມັນ, ຫຼືຜູ້ທີ່ໃຫ້ມັນໃຫ້ທ່ານ, ທ່ານບໍ່ມັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍາຈັດຂອງຂວັນດັ່ງກ່າວ.

ຈາກຝາທ່ານຕ້ອງເອົາຮູບທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ. ຮູບພາບຕ່າງໆໃນຮູບແຕ້ມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພົວພັນຊຶ່ງຂອງຜູ້ເຊົ່າເຮືອນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ຮູບແຕ້ມດັ່ງກ່າວເຊິ່ງສະແດງເຖິງພູມສັນຖານ, ມີຮູບແຕ້ມທີ່ມີນ້ໍາ, ພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາຕົກ, ພະລັງງານຂອງນ້ໍາຕົກແມ່ນແຂງແຮງຫຼາຍ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບຄົນໃນເວລາທີ່ຮູບພາບສະແດງໃຫ້ເຫັນພູເຂົາ, ພວກເຂົາສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຍ່າງຂຶ້ນ. ເມື່ອທ່ານຊື້ສີ, ພະຍາຍາມຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພໍໃຈກັບຮູບນີ້. ຢ່ານອນຢູ່ພາຍໃຕ້ໂຄມໄຟຫຼືພາຍໃຕ້ຮູບພາບຢ່າງຮຸນແຮງ. ສິ່ງທັງຫມົດ overhanging ຂ້າງເທິງນອນ - ຕູ້ຫ້ອຍຫຼື shelves interfere ກັບການໄຫຼເຂົ້າຂອງພະລັງງານທີ່ດີແລະໃນເວລານອນບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ຈະຟື້ນຕົວ.

ຊ່ວຍປະຢັດພະລັງງານໃນທາງບວກໃນເຮືອນແລະປັບປຸງມັນສາມາດ vases. ຈາກຈຸດມຸ້ງຫມາຍຂອງຫາງໂຈວ, ເຫລົ້າທີ່ມີພື້ນຖານກວ້າງຂວາງຢູ່ທີ່ພື້ນຖານແລະຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນມີເງື່ອນໄຂທີ່ດີກ່ວາຄົນທີ່ສູງຂຶ້ນ. vases ເຫຼົ່ານີ້ສະສົມພະລັງງານໃນທາງບວກ, ແລະຖ້າທ່ານເອົາໄປເຊຍກັນຫຼືບ້ານຈີນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂບໃນ vase, ມັກສີແດງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະລັງງານໃນທາງບວກຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເທື່ອ.

ເນື່ອງຈາກການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ, ກະຈົກສອງເທົ່າໄຫລ່ພະລັງງານ. ຢູ່ໃກ້ບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ໃຫ້ສັນຍາລັກຂອງພະລັງງານ, ເຊິ່ງໃນເວລານີ້ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຂາດຄວາມຮັກ, ເອົາໃຈໃສ່ດອກກຸຫລາບ, ຫົວໃຈ, ຕົວເລກໂລແມນຕິກ. ສໍາລັບໂຊກ, ໃຫ້ມ້າມ້າ, ແລະພືດເປັນຢາ, ຜະລິດຕະພັນຂອງຖ່ານກ້ອນຈະເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຄວາມຮັ່ງມີຈະດຶງດູດຕົ້ນໄມ້, ປາທອງ, ທະເລຫມູ, ຫຼຽນ. ສັນຍາລັກຂອງລັດສະຫມີພາບຈະເປັນຫຼຽນ, ວິຊາ, ວິຊາ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກຫລືນົກອິນຊີ.

ຖ້າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຢຸດຢູ່ໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ດີ, ລອງເຮັດການຈັດການໃຫມ່ໃນອາພາດເມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງເອົາພະລັງງານ stagnant ເຂົ້າໄປໃນ motion. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະລັງກິນອາຫານປະມານກັບການຈັດປະເພດເຟີນີເຈີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນມັກຈະຖີ້ມລົງຊ້ໍາ, ມັນຈະນໍາເອົາພະລັງງານໄປຫາເຮືອນຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນເລື້ອຍໆເຮັດຄວາມສະອາດໃນເຮືອນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດຢູ່ໃນທຸລະກິດ, dismantle shelves ໃນຫນ້າເອິກຂອງ drawers ແລະໃນ closets, ຖິ້ມສິ່ງທີ່ພິເສດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃສ່ສິ່ງຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບສິ່ງນີ້, ສິ່ງເກົ່າກໍ່ມີພະລັງງານຄົງທີ່, ແລະສິ່ງໃຫມ່ຈະມາຮອດສະຖານທີ່ໃຫມ່.

ເລື້ອຍໆໃຫ້ອາກາດຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ, ເປີດຜ້າມ່ານແລະເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນພະລັງງານຂອງອາກາດແລະແດດ. ເບິ່ງແລຄວາມສະຫວ່າງທີ່ດີຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ. ແສງສະຫວ່າງດຶງດູດຄວາມສະອາດດີ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ບໍ່ມີບ່ອນທີ່ຊ້ໍາໃນເຮືອນ. ທ່ານຄວນເບິ່ງແລຄວາມສະຫວ່າງປະມານທາງເຂົ້າແລະສະລອຍນ້ໍາ. ພະລັງງານຊີວິດໂດຍຜ່ານຫ້ອງຊ້ໍາແລະ cluttered.

ແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເປັນເສັ້ນທາງທີ່ທຸລະກິດ, ເສັ້ນທາງໄຟຟ້າ, ແຄມແຫຼມຂອງອາຄານອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ - ວິທີພິເສດຂອງ feng shui - draperies, ລະຄັງອາກາດ, ດົນຕີລົມ, mirror Bagua. ທ່ານສາມາດປັບຂະຫນາດຄອມພິວເຕີ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສີ.

ໃນເຮືອນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານ, ຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍແລະນັ່ງສະມາທິ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດສັນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນຕົວທ່ານເອງ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທຽນໄຂ, ປະຕິບັດພິທີການທໍາຄວາມສະອາດອາພາດເມັນຂອງທ່ານ, ສໍາລັບການນີ້, ຊື້ທຽນໃນຄຣິສຕະຈັກແລະໄປຮອບປະຕູເຮືອນຂອງທ່ານດ້ວຍທຽນເບົາ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກປະຕູແລະສິ້ນສຸດປະຕູ. ບ່ອນທີ່ມີພະລັງງານທາງລົບທີ່ສະສົມ, ທຽນໄຂເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະກົດແລະຕ່ອນ. ເຮັດຄວາມສະອາດແລະປັບປຸງພະລັງງານຂອງເຮືອນດ້ວຍນ້ໍາ

Purification with water
ປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃນພິທີທາງວິນຍານ, ນ້ໍາເປັນວິທີທີ່ມີອໍານາດຂອງການຊໍາລະລ້າງ. ໃນລັກສະນະທໍາມະຊາດຂອງນ້ໍາ, ອໍານາດການຊໍາລະລ້າງຂອງນ້ໍາຖືກວາງໄວ້. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່ານໍ້າສົ່ງແລະສະສົມຄວາມຄິດຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄໍາສັບຕ່າງໆໃນທາງບວກແລະທາງບວກ. ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດທີ່ຈະຄິດໄລ່ພະລັງງານຂອງຕົນດ້ວຍນ້ໍາ.

ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຮູ້ວ່ານ້ໍາມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະອາດແລະນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອດຶງດູດຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບໃນອາພາດເມັນແລະເພື່ອອະນາໄມສະພາບການລົບລ້າງ. ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາທີ່ງ່າຍດາຍສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດ.

ໃນອາທິດ Epiphany, ນ້ໍາ Epiphany ແມ່ນໄດ້ນໍາເອົາໃນແຫຼ່ງທີ່ສັກສິດພິເສດຫຼືໃນວັດ. ການເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະສົ່ງຂໍ້ມູນທັງຫມົດໃນຕົວມັນເອງແລະມັນເຊື່ອວ່າໃນການຮັບບັບເຕມາທັງຫມົດນ້ໍາ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເຄນກາຍເປັນສິ່ງສັກສິດ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເກັບນ້ໍາໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ເສີນແລ້ວມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົານ້ໍາໄວ້ຈາກທໍ່. ນ້ໍາດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາເຢັນພຽງພໍຍາວ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນ, ເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມ.

ວິທີການເກັບນ້ໍາ?
ທຸກໆຄົນສາມາດທີ່ຈະຄິດໄລ່ນ້ໍາໃນທາງດຽວກັນ. ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເພາະວ່ານ້ໍາດູດຊັບຂໍ້ມູນທັງຫມົດຈາກຄົນ, ແລະນີ້ຈະບໍ່ເພີ່ມຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວໃຫ້ມັນ. ຄ່າທໍານຽມ, ແຕ່ບໍລິສຸດ, ນ້ໍາ, ທີ່ຖືກນໍາມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ສະອາດທໍາມະຊາດ, ຫຼືຜ່ານການກັ່ນຕອງທີ່ດີ. ມັນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີນໍ້າຫນັກຫຼາຍກວ່າ 35 ອົງສາ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງມັນຖືກທໍາລາຍ.

ພວກເຮົາຄິດຄ່ານ້ໍາດ້ວຍເງິນ. ໃນກະປ໋ອງຂອງນ້ໍາ, ພວກເຮົາເອົາວັດຖຸເງິນບາງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນມື້ຫນຶ່ງ. ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາຈະເອົາກະປ໋ອງໃສ່ປາມຫນຶ່ງ, ແລະດ້ວຍມືອື່ນພວກເຮົາຈະຂັບຂີ່ຂີ້ເຫຍື້ອນີ້, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກ, ຄື້ນຄວາມກົດດັນໃນອາກາດນີ້. ໃນຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາເວົ້າວ່າຄຸນລັກສະນະນ້ໍານີ້ຄວນຈະຄິດຄ່າທໍານຽມ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼືມັນຕ້ອງປິ່ນປົວພະຍາດ. ພວກເຮົາດື່ມນໍ້ານ້ໍາຫນັກໃສ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າ 150 ມົນແລະກ່ອນຝັນ 100ml, ແລະດັ່ງນັ້ນໃນ 40 ວັນ. ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ນ້ໍາການປິ່ນປົວສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຕີມນ້ໍາໃຫມ່ທຸກໆມື້.

ການລະບາຍນ້ໍາ. ວິທີການປະຕິບັດໂຍຜະລິດນີ້. ໃນຕອນເຊົ້າ, ນ້ໍາແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ກ່ອນທີ່ຈະເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ມັນແມ່ນ poured ຈາກຫນຶ່ງແກ້ວເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມອີກ 35 ຫຼື 42 ເທື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າດື່ມນ້ໍາທັງຫມົດໃນ sips ຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່ານ້ໍາອຸ່ນທໍາລາຍເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເປັນພິດໃນລໍາໄສ້, ປິ່ນປົວພະຍາດຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ.

Degassing of water ຈົມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານເປີດແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນ 90 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວມເອົາທີ່ມີຝາແລະເຢັນເຖິງຊາວອົງສາ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໆ½ຈອກຂອງນ້ໍາ degassed, ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂະບວນການທາງເມັດເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ lotions ສໍາລັບການບາດແຜແລະບາດແຜ, ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງ gums ໄດ້.

ທ່ານສາມາດເກັບນ້ໍາດ້ວຍພະລັງງານແສງຕາເວັນ. ພວກເຮົາເອົາໃສ່ໃນເຊລາມິກຫລືແກ້ວແລະວາງໃສ່ບ່ອນບ່ອນບ່ອນບ່ອນບ່ອນບ່ອນມີບ່ອນມີບ່ອນມີແດດເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ. ນ້ໍາເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແສງຕາເວັນດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຫ້ອງຊ້ໍາ.

ທ່ານຍັງສາມາດໄລ່ນ້ໍາດ້ວຍພະລັງງານທາງທິດຕາເວັນຕົກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກນ້ໍາປະປາໃນບ່ອນ windowsill ຫຼືລະບຽງໃນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ນ້ໍານີ້ດຶງດູດຄວາມຝັນງຽບທີ່ດີ, ເຫມາະສົມສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງນອນ.

ນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການຄິດຄ່າທໍານຽມທີ່ມີ crystal quartz. ພວກເຮົາເອົາໄປເຊຍກັນເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ມີນ້ໍາສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແລະເອົາຖັງໄວ້ໃນບ່ອນແດດ. ນ້ໍານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ, ແລະສໍາລັບການນ້ໍາພືດໃນລົ່ມ.

Purification by water
ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຫ້ອງ, ອ່ານແຜນການ:
"ຈົ່ງໃຫ້ນ້ໍາເຕັມໄປດ້ວຍພຣະວິນຍານແລະໃຫ້ເຮືອນນີ້ຖືກຊໍາລະໂດຍອໍານາດຂອງນ້ໍານີ້. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາປິ່ນປົວແລະການຕໍ່ອາຍຸ, ຫ້ອງນີ້ອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລະການໃຫມ່, ດັ່ງນັ້ນຈະເປັນ. "

ໄປຫາແຈເບື້ອງຕາເວັນອອກຂອງຫ້ອງທີ່ມີນ້ໍາ. ໃນເຮືອທີ່ມີນ້ໍາ, ໃຫ້ຫຼຸດລົງທ່ອນໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະສີດວັດຖຸແລະກໍາແພງ, ເວົ້າກັບຕົວເອງຫຼືດັງອອກສຽງດັງ: "ນ້ໍາ, ລ້າງຫ້ອງທີ່ສະອາດ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນທັງຫມົດສະຫວ່າງ. ນ້ໍາ, ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມສະຫວ່າງ. ໄປໂດຍຜ່ານ sprinkling ເຮືອນຕາມທິດໂມງ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວິທີການປັບປຸງພະລັງງານຂອງອາພາດເມັນຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າມີເວລາ 7 ເທື່ອໃນການສີດສະຖານທີ່ທີ່ເຊົາໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ. ແລະທ່ານຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສີມ້ານແລະເບົາໃນເຮືອນ.