- ພິກໄທ Bulgarian - 4 ຊິ້ນ
- ໄກ່ - 200 ກຼາມ
- ມະນາວກະປ໋ອງ - 100 ກຼາມ
- ເນີຍແຂງ - 100 ກຼາມ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ເມັດ - 50 ກຼາມ
ສິ່ງສໍາຄັນ: pepper Bulgarian ສໍາລັບ stuffing ເລືອກ fleshy, ມີຝາຫນາ. ຖ້າຝາມີບາງໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກະກຽມ, ພວກເຂົາຈະແຫ້ງ, ແລະມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. ສູດ: ເຊັດຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກສະຫຼັດ, ຫມາກໂມ, ຕື່ມເຂົ້າຜັດແປ້ງທີ່ດີກວ່າ (ປຸງແຕ່ງກ່ອນ). Solim ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ, ປົນກັນດີ. ຫມາກພິກຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ອອກຈາກຕີນ, ເອົາອອກພຽງແຕ່ກາງມີແກ່ນ. ຫມາກໄມ້ຄວນຈະຖືກປ່ອຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊີ້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຸດຄົ້ນຜ່ານຂຸມໃນລະຫວ່າງການອົບ. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນສອງແກນ, ເອົາຜັກຂັດເຂົ້າໄປເທິງຫົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກເຂົ້າຈີ່ແລະເອົາຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆໃສ່ແຕ່ຫົວ. ພວກເຮົາກວມເອົາແຜ່ນເຈ້ຍທີ່ມີເຈ້ຍ, ກະປ໋ອງແລະສົ່ງໄປທີ່ເຕົາອົບທີ່ 180 200 ອົງສາສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ກັບ breadcrumbs ແລະຊີ້ນ minced ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ອາຫານ: 4