ທ່ານລະມັດລະວັງປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບໃບຫນ້າ - ແຕ່ການສະທ້ອນໃນກະຈົກທ່ານຍັງບໍ່ພໍໃຈບໍ? ບາງທີ, ທ່ານອາດຈະປະຕິເສດຈາກອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ "ທີ່". ດັ່ງນັ້ນ Nigma Talib ເວົ້າວ່າເປັນນັກໂພຊະນາການຂອງອັງກິດ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ແນະນໍາສົບຜົນສໍາເລັດຂອງ Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox ແລະ Scarlett Johansson. ຄວາມສໍາຄັນຂອງແນວຄິດຂອງ Nigma ແມ່ນງ່າຍດາຍ: 4 ປະເພດຂອງບຸກຄົນ - 4 ກຸ່ມຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີມູນຄ່າເຂົ້າສູ່ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບຸກຄົນ "ສີດໍາ".
ແມ່ຍິງທີ່ມີໃບຫນ້າ "milky" ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງຫນັງຕາ, ການບັນເທົາຜິວຫນັງບໍ່ສະເຫມີ, ແຜ່ນເຫຼືອງຢູ່ພາຍໃຕ້ຕາແລະການອັກເສບໃນເຂດຈາງ. ພວກເຂົາຄວນເອົາອອກຈາກອາຫານ - ຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວຄາວ - ອາຫານທີ່ມີທາດ lactose - ພວກເຂົາສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
ອາການຂອງ "ເຫຼົ້າແວງ" ໃບຫນ້າ - ອັດສະຈັນປະກົດຕົວ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ nasolabial), ຫນ້າກາກໃບຫນ້າ, ໃບຫນ້າ sagging, reddening ຊໍາເຮື້ອຂອງເຂດ T -. ເພື່ອບັນລຸການປັບປຸງ, Talib ແນະນໍາໃຫ້ລົບລ້າງເຫຼົ້າແລະກາເຟຈາກເມນູປະຈໍາວັນແລະສ້າງລະບອບດື່ມ. ໃນສອງສາມອາທິດທີ່ທ່ານຈະເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ໃບຫນ້າ "gluten" ແມ່ນມີລັກສະນະທົ່ວໄປ, ເປືອກຕາຂອງເປືອກຕາ, ສິວແລະເມັດສີໃນຫນ້າກາກແລະປາກ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປະກົດຕົວດັ່ງກ່າວໃນຊີວິດຂອງທ່ານ - ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງທາດເຫຼັກ gluten: ມັນມີຢູ່ໃນ flour wheat ແລະ rye, baking, sauces ອຸດສາຫະກໍາ - ketchup ແລະ mayonnaise, sausages ແລະ crab ໂດຍຜະລິດຕະພັນ.
ການອັກເສບຢູ່ໃນໃບຫນ້າ, ຜິວຫນັງທີ່ຫນ້າເບື່ອບາງ, ເປັນຮູບໄຂ່, ຮົ່ມ "ຮົ່ມ" ເທິງໃບຫນ້າ "- ການລະເມີດທີ່ສ້າງເປັນ" ້ໍາຕານ "ໃບຫນ້າ. ເພື່ອໃຫ້ກໍາຈັດອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້້ໍາຕານ - ບໍ່ພຽງແຕ່ desserts, ແຕ່ຍັງ baking, ອາຫານໄວ, ແລະຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ. ຫຼັງຈາກຖ່າຍທອດ "ການກັກກັນ້ໍາຕານ", ທ່ານສາມາດໃສ່ເຂົ້າຫນົມຫວານໃນອາຫານ - ພຽງແຕ່ປານກາງ.