Buckwheat ໃນ pots ມີຜັກ, ເນີຍແຂງແລະຄີມສົ້ມວິທີການເຮັດໃຫ້ອາຫານທົ່ວໄປຂອງ buckwheat ຜິດປົກກະຕິແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ? ມັນງ່າຍດາຍ. ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບຜັກບົ່ວຫມູ: ຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກຂີ້ຫມູ Adyghe, ຄີມສົ້ມແລະມັນເບີຫຼາຍ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, "ທ່ານບໍ່ສາມາດ spoil porridge ກັບນ້ໍາມັນ," ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນຖ້ວຍດິນເຜົາແລະ bake. ກິ່ນຫອມທີ່ຈະແຜ່ຂະຫຍາຍທັງຫມົດໃນທົ່ວເຮືອນຈະບໍ່ຫນ້າແປກໃຈ, ແຕ່ buckwheat ຫນ້າເບື່ອງາມ - ເປັນ camel ທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງການລ້ຽງເຮືອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
ສ່ວນປະກອບ:- 1 ເມັດຜັກບົ່ວ Buckwheat.
- Carrot 1 pc
- ຂາວກະລໍ່າປີ 200 ກໍາ
- ການຜະສົມຂອງ hops-suneli 1 tsp.
- ເກືອ 10 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນຕົ້ມ 50 ກໍາ
- ເນີຍແຂງຂອງ Adyghe 200 g
- ນ້ໍາຕົ້ມ 200 ມົນ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ buckwheat, carrots, ກະລໍ່າປີ, Adyghe ເນີຍແຂງຫຼືຖົງ, ມັນເບີຫຼື melted, ເກືອ, ນ້ໍາແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 Carrots ຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຕັດຜັກກາດທີ່ມີເຟືອງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດເນີຍແຂງເຂົ້າໄປໃນ cubes.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃນເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນໃນນ້ໍາມັນ, ຈີ່ຈົນກ່ວາຊີດນ້ໍາຕານທອງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກກາດ, carrots ແລະ fry 10-15 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຕໍ່ໄປຕື່ມເຄື່ອງເທດແລະເກືອ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະວາງອອກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຕົ້ມ buckwheat, ລະດູທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ເອົາຫມໍ້ດິນເຜົາແລະຈັດວາງຂັ້ນຕອນຂອງການ buckwheat, ຫຼັງຈາກນັ້ນສີຄີມສົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມຂອງເນີຍແຂງຜັກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ຈັດວາງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນຊັ້ນຈົນກວ່າປາດຈະເຕັມໄປແລະຕື່ມນ້ໍາ 100 ml. ກວມເອົາແລະ bake ໃນເຕົາອົບ preheated ຢູ່ 200 ° C ປະມານ 15 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ຖ້ານ້ໍາບໍ່ໄດ້ດູດຊືມ, ໃຫ້ເປີດຝາແລະຫ້ານາທີອີກ 5 ນາທີ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄີມສົ້ມ. ອີງຕາມສູດນີ້, ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍສະເລ່ຍຂອງ 3 ແກັດ.