ນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຖືກຍ່ອຍງ່າຍຫຼາຍກ່ວາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ອ່ອນແອແລະເຈັບປ່ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາແມ່ນສົດຊື່ນຫຼາຍແລະມີລົດຊາດແລະມັນເປັນທີ່ນິຍົມກັບເດັກນ້ອຍ. ໂດຍຄວາມນິຍົມກັບລາວພຽງແຕ່ສາມາດປຽບທຽບກັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ສົດຫຼື strawberries.
ສ່ວນປະກອບຂອງ raspberries
ຈາກ raspberry turns ອອກຫຼາຍຂອງນ້ໍາເປັນ. ໃນຫມາກພ້າວມັນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດເຖິງ 90%, ສານທີ່ມີຊີວິດຊີວະສາດຫຼາຍ, ເຊັ່ນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ຊຸດທັງຫມົດໄປກວ່າເກີບ, ແລະມັນຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນສິບຫາສິບຫ້ານາທີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນເລີ່ມສູນເສຍ. ໃນນ້ໍາ raspberry ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍ້ໍາຕານ, sucrose ທໍາມະຊາດ, fructose, glucose. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບຍັງປະກອບດ້ວຍສານໄນໂຕຣເຈນແລະສີ, pectins, purines ethereal, ທາດໂປຼຕີນ, tannins, ເຫຼົ້າ, catechins, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດທໍາມະຊາດ caproic, citric, malic ແລະ salicylic. ໃນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະຜັກຊີວິຕາມິນ - ວິຕາມິນ A, B, C, E, R, H, ແຮ່ທາດ - ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, ໂຊດຽມ, ແມກນີຊຽມ, chlorine, ທາດເຫຼັກ, ທອງ, ຟູອໍຣ໌, ຊູນຟູຣີນ, ແຮ່, ສັງກະສີ, ໂມລິບດີນ, ແມງການີສ, fluorine
ສານທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ການປະຕິບັດຮ່ວມກັນ, ເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃຫ້ກໍາຈັດນ້ໍາເກີນ, ສານພິດແລະສານພິດ. ປັບປຸງຂະບວນການຂອງການສ້າງເລືອດ, normalizes ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນແລະ E-metabolism ໄຂມັນ. ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຕາ, ຊ່ວຍເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເພີ່ມທະວີການ capillaries, ຊຶ່ງເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງມັນ.
ປະໂຫຍດຂອງ raspberries ແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນ
Raspberry, ເຊັ່ນນ້ໍາຂອງມັນ, ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ດີທີ່ສຸດ antipyretic ແລະ sweatshop. ໃນລະຫວ່າງອາກາດຫນາວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາ raspberry ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຊາ. ຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍກວ່າຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງຈາກນ້ໍາອຸ່ນຂຶ້ນມາ. ມັນຍັງສາມາດລຶບ toxins ຈາກຮ່າງກາຍແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນ. ນ້ໍາເຜີ້ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫົວແລະເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານສໍາລັບເວລາດົນນານ.
ຢ່າປະມາດຕໍາແຫນ່ງຂອງນ້ໍາ raspberry ແລະ priaterosclerosis. ມັນປະກອບດ້ວຍ beta-sitosterol. ມັນເປັນສານທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antisclerotic. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເບຕ້າ -satosterolase ທັນທີລ້າງເສັ້ນເລືອດແລະປ້ອງກັນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດ.
ນ້ໍາຫມາກພ້າວໄດ້ຖືກບໍລິໂພກດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ: ຫນຶ່ງໃນສີ່ຫາຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວ, ສາມຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບສາມສິບນາທີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານໄດ້. ຖ້າຕ້ອງການ, ນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການ diluted ດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ.
ມີພະຍາດຂອງລະບົບທາງຍ່າງອາຫານແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສອງຫາສາມບ່ວງແມ່ນກິນກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຊາ, ໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການສ້າງເລືອດ.
ມີອາການຫອບຫືດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາ raspberry ສົດໃນລະດູໃບໄມ້ລ່ວງ. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດໂປຼຕຽມແລະໄອອອນ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານຫົວໃຈປະກະຕິ. ຖ້າຄວາມດັນໂລຫິດສູງຂຶ້ນ, ມັນກໍ່ຈະເກີດມາເປັນປົກກະຕິ.
ນ້ໍາ raspberry ສົດ squeezed ມີຄຸນສົມບັດ diuretic, removes ອາຊິດ uric ຫຼາຍເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວຂອງ hypertension, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເລືອດຈາງແລະແມ້ກະທັ້ງ leukemia.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ raspberry ຫຼັງຈາກທີ່ເປັນໂຣກກະທັນຫັນຫຼືຫົວໃຈ. ໃນພາກຕາເວັນອອກມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປະຕິເຫດທາງເພດ, ການເປັນຫມັນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງເພດ.
ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ນ້ໍາດື່ມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມີເລືອດອອກແລະເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະອາການແຊກຊ້ອນ. ນ້ໍາ Raspberry ຊ່ວຍຫຼາຍຫຼັງຈາກການມ່ວນຊື່ນສໍາລັບການຍົກລະດັບການ hangover ໄດ້. ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາ raspberry ອ່ອນໆໃນມື, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄຂມັນໃນໄຂມັນໄດ້.
ນ້ໍານອກແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບສິວ, eczema ແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີຜິວຫນັງ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຕິດເຊື້ອ. ພວກເຂົາສາມາດລ້າງຕາໄດ້.
ນ້ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຟູລະບົບພູມຕ້ານທານແລະນໍາໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ໄດ້ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງແຂງແຮງໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ໃນ 100 ກຼາມຂອງຫມາກພ້າວ, ພຽງແຕ່ສີ່ສິບຫົກ kilocalories, ນ້ໍາ raspberry ດັ່ງນັ້ນແມ່ນພະລັງງານຕ່ໍາແລະມັນສາມາດນໍາໃຊ້ສົບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ້ໍາຕານໃນ raspberries ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ນີ້ແມ່ນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືກໄດ້ງ່າຍແລະງ່າຍດາຍໂດຍຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນນ້ໍາຂອງພວກເຮົາອີ່ມຕົວອົງປະກອບຂອງພວກເຮົາມີອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຮັດຄວາມສະອາດຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກ cholesterol, ລົບໂລຫະຫນັກແລະສານພິດອື່ນໆ. ນ້ໍາມີຜົນກະທົບ laxative ແລະຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ improves ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ກ້ອນໄດ້ຖືກລົບລ້າງແລະນ້ໍາເກີນຂອງອົງການຫຼຸດລົງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດສາມກິໂລກໍາພິມ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານປະເພດຜັກສະຫລັດສໍາລັບສາມມື້.
ນ້ໍາຂອງ raspberry ນ້ໍາ
ນ້ໍາເຄື່ອງສໍາອາງຍັງບໍ່ຜ່ານ. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນແລະນຸ່ມ, ຜົມແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາໃຫ້ສູດນ້ອຍໆສໍາລັບຫນ້າກາກໃບຫນ້າ.
ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຊັດໃຫ້ນ້ໍາຈືດ. ພຣະອົງຈະຕ້ອງບີບໃສ່ຜ້າຄຸມແລະເຊັດໃບຫນ້າຂອງລາວໃນຕອນເຊົ້າ, ແລ້ວລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງ, ມີກະເພາະອາບນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປແລະສິວ.
ຜິວຫນັງທີ່ມີຢາດສີແລະ freckles, ນ້ໍາ cleanses, whitens, ໂຕນແລະໂຫຼດຫນ້າຈໍຄືນ. ທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນເພື່ອ moisten ໃນ sokevatku ຫຼື gauze, pre folded ຫຼາຍຄັ້ງແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໃບຫນ້າຂອງຕົນສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ. ທ່ານສາມາດນວດໃສ່ຜ້າພົມຄັ້ງຫນຶ່ງຖ້າຫາກມັນແຫ້ງກ່ອນຫນ້ານີ້ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຊັດຫນ້າດ້ວຍ waddeddisk. ຖ້າຜິວຫນັງແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າກັນເປື້ອນ, ມັນຈະຕ້ອງມີການປົນເປື້ອນດ້ວຍສີຄີມ.
ມີພະຍາດຕັບ, ນ້ໍາແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ດື່ມ, ເຊັ່ນດຽວກັບກັບປະຕິກິລິຢາ prialergic. ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະ dilute ມັນກັບຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງ vault.
ນ້ໍາຕົ້ມອ່ອນແອເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຖິງສອງປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນເພີ່ມຂື້ນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າແນວພັນສີດໍາແລະສີເຫຼືອງຂອງ raspberry ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ.