ພື້ນຖານຂອງການປ້ອງກັນການເບື່ອອາຫານ

ອາຫານທີ່ເປັນສານພິດແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ເຮົາຮູ້ຈັກແຕ່ລະຄົນ. ແລະຖ້າທ່ານເປັນອາຫານຜັກແລະອາຫານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນໄພຕໍ່ໂລກນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ - ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ພື້ນຖານຂອງການປ້ອງກັນການກິນພິດຂອງອາຫານ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບການເປັນພິດຂອງອາຫານ

ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໂທຫາທ່ານຫມໍ. ບາງທີການເປັນພິດຈະເປັນການຍາກແລະທ່ານຈະຕ້ອງການໂຮງຫມໍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະສະພາບຂອງທ່ານຈະປັບປຸງຢ່າງໄວວາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວການກິນພິດຂອງອາຫານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສູດຢາພື້ນເມືອງ.

ຄະນະກໍາມະການປະຊາຊົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການເຂົ້າໃຈອາຫານແມ່ນເພື່ອຍ້າຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ນີ້ຈະຊ່ວຍເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ສານເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຮ່າງກາຍທີ່ມີເຫື່ອອອກ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນໃຊ້ອາບນ້ໍາອຸ່ນ. ສົມບູນ detoxifies sauna ໄດ້.

ເມື່ອອາການແຊກຊ້ອນອາຫານຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ເຊິ່ງກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສານພິດ. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາສີດໍາທີ່ມີສີຂຽວຫຼືເລັກນ້ອຍ, ຂີ້ເຜີ້ງຂອງປ່າທໍາມະຊາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ, ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍານາວ.

ຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວອາຫານທີ່ເປັນສານພິດແມ່ນການຕົ້ມຂອງຊີຊີແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ, ຊີ້ນສົດຫຼືແຫ້ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມັດດິນ, ແມ່ນເຫມາະສົມ. ຖ້າ fennel ແມ່ນສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະໃຊ້ 1 ບ່ວງ, ຖ້າແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ, ຖ້າເມັດ - 0,5 ບ່ວງກາເຟ. Dill ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະຕົ້ມ 20 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, broth ໄດ້ຖືກ cooled, ນ້ໍາຕົ້ມແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນປະລິມານທີ່ຜ່ານມາແລະ 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນປະມານ 0.5 ແກ້ວ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ອີກວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການປິ່ນປົວ mucus ຈາກຮາກຂອງ althaea ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະງາມຟັກ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຮາກ althea ແລະງາມ 0.5 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພາຍໃຕ້ການຝາສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງກັບລົດຊາດແລະເມື່ອຍ. ໃຊ້ເວລາ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ 1 ບ່ວງແລະ 1 ບ່ວງກາເຟສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ສະຖານະການເປັນພິດຂອງອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແລະການຂົມຂີງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການ 1 ຈອກຂີງພື້ນດິນ, ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກວ່າ 20 ນາທີໃນບ່ອນອົບອຸ່ນ. ການ້ໍາເຜີ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແມ່ນກິນທຸກໆຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງສໍາລັບ 1 ບ່ວງ.

ການປ້ອງກັນການເປັນພິດຂອງອາຫານ

ຫນ້າທໍາອິດ, ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນສົດແລະຄຸນນະພາບ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດ frozen ສົດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມັກຈະຖືກ refrozen, ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍລົດຄຸນນະພາບຂອງມັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກົດລະບຽບທີ່ແນ່ນອນໃນເວລາທີ່ການກະກຽມອາຫານທະເລແລະຊີ້ນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນພິດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນງົວຄວນຈະມາເຖິງອຸນຫະພູມພາຍນອກຂອງ 75 ອົງສາ, ຊີ້ນສັດປີກ - 80, ຊີ້ນຫມູຊີ້ນຫມູ - 70. ກ່ຽວກັບການກຽມພ້ອມຂອງຊີ້ນຄວນຈະເວົ້າວ່ານ້ໍາຕານທອງທີ່ຄວນຈະປາກົດຢູ່ໃນເວລາທີ່ເຈາະຊີ້ນທີ່ມີສ້ອມ. ປາບໍ່ຄວນຕິດກັບສ້ອມແລະຈະໂປ່ງໃສ, ກຸ້ງຄວນປຸງແຕ່ງຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນສີບົວ, ແລະຫອຍແລະມີນ້ໍາມັນມີຮົ່ມແລະຮົ່ມ.

ການຕິດເຊື້ອສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນ salmonellosis. ສະກັດກັ້ນການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດນີ້ (salmonella) ໃນໄສ້ກອກ, ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ. ການກໍາຈັດມັນຍາກຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນ sausage ແລະເນີຍແຂງຄວນກິນພຽງແຕ່ສົດ, ໄຂ່ຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ, ແລະໄຂ່ໄຂ່ແລະໄຂ່ຄວນກຽມໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ນາທີ.

ໃຫ້ອາຫານພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ປິດຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນແຕ່ບໍ່ເກີນສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມຜັກ, ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຖ້າພວກເຂົາຖືກຕັດເຂົ້າຜັດຫຼືອາຫານອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງເຮັດດ້ວຍມືທີ່ສະອາດ. ມັນຄວນຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຂັດແລະຕົ້ມໃສ່ໃນຄະນະຕັດໄມ້ດຽວກັນ.

ອາຫານກະປ໋ອງທີ່ແຊ່ແຂໍງແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຖິ້ມອອກ. ເກັບຮັກສາ sausage, sausages, ປາແລະຊີ້ນ trilly ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ເປີດບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາສາມມື້.

ການກິນພິດໃນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຫນ້າຢ້ານແລະເຈັບປວດແຕ່ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດ. ຢ່າສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການເລືອກອາຫານ, ຢ່າພະຍາຍາມຊ່ວຍປະຢັດ. ພະຍາຍາມແລະໃນວັນພັກ, ແລະໃນວັນທໍາມະດາເພື່ອກິນອາຫານສົດເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຮັບຂອງອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກພຽງແຕ່, ແລະວັນພັກການ - ຄວາມສຸກແລະຄວາມມ່ວນ.