ມັນຕົ້ນແລະຜັກທຽມຜັກທຽມອັນບໍລິສຸດແມ່ນຄວາມຮັກຂອງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ມັນໄດ້ຍາວເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານຂ້າງສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານຊີ້ນແລະປາ, ສັດປີກ, cutlets. ມັນຝະລັ່ງແຮ່ທາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການຕື່ມສໍາລັບ pies, vareniki. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານສາມາດມາກັບຄົນໃຫມ່ເພື່ອຫຼາກຫຼາຍຄວາມສະຫນຸກສະຫນານຂອງມັນ. ມັນສະແດງອອກ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ສູດທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະໂດຍຜູ້ທີ່ຮັກຜັກຫອມແລະຜູ້ທີ່ຢາກທົດລອງໃນເຮືອນຄົວແລະຢູ່ໃນໂຕະ. Puree ກັບ celery ມີລົດຊາດຫວານກວ່າມັນຕົ້ນສະຫມຸນໄພປົກກະຕິ. ບາງຄົນຈະຕ້ອງການມັນຢ່າງແທ້ຈິງໃນແບບນີ້ແລະຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຕື່ມເກືອເລັກຫນ້ອຍ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ແລະການປ່ຽນແປງດ້ວຍຈໍານວນເງິນຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຝະລັ່ງ mashed ກັບ celery ທ່ານຕ້ອງມີລົດຊາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກະກຽມມັນໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, ຮາກ celery ສາມາດຊື້ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ແລະຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເລັກຫນ້ອຍຫຼືເລີ່ມກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງແລະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ສາມາດປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຊິ່ງມັນຈະຫຼາຍກວ່າມັນຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດແລະງ່າຍດາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:- ມັນຝລັ່ງ 5 ຊິ້ນ
- ຮາກຂອງ Celery 400 g
- ມັນເບີ 20 ກໍາ
- ຄີມ Sour 1 tbsp. l
- Salt 2 pinch
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການ 4-6 ມັນຕົ້ນໃຫຍ່, ຮາກ celery, ຄີມສົ້ມແລະມັນເບີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ປອກເປືອກແລະຕັດມັນຕົ້ນແລະ celery ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນໃຫຍ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃຫ້ນ້ໍາເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນ, ແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບ 15-25 ນາທີ, ເພີ່ມເກັດຂອງເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງດື່ມນ້ໍາເຜີ້ງເກີນ, ເພີ່ມຄີມສົ້ມແລະສົ້ມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ເອົາເຂົ້າຈີ່ກັບຜັກຮ້ອນໃສ່ຫມໍ້ແລະຕື່ມເກືອ.