ເລື້ອຍໆມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຊບ, ແຕ່ຢ່າງໄວວາ. ມັນແມ່ນສໍາລັບໂອກາດນີ້ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີສູດທີ່ປະເສີດຂອງມ້ວນທີ່ມີມູມແລະເນີຍແຂງ. ອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ມ້ວນແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະສະດວກຕໍ່ການກິນ. ມ້ວນກັບແຮມຄີມແລະເນີຍແຂງຈະເປັນອາຫານວ່າງທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຄ່ໍາຄ່ໍາຫຼືອາຫານຄ່ໍາ. ເພື່ອກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບທີ່ສວຍງາມໃດໆ, ແລະທ່ານຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍຫຼາຍໃນການກະກຽມ. ມ້ວນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນໍາໃຊ້ແມ່ຍິງທີ່ຄ່ອຍມີເວລາຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່. ມ້ວນທີ່ມີ ham ແລະເນີຍແຂງແນ່ນອນວ່າຈະກະລຸນາບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງຮູບລັກສະນະຕົ້ນສະບັບ.
ສ່ວນປະກອບ:- ຜັກທຽມ 1 ເມັດ
- ເນີຍແຂງແຂງ 200 ກໍາ
- ເກືອ 5 ກໍາ
- Carrot 4 pcs
- Mayonnaise 100 ກໍາ
- 300 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຂອງ carrots ແລະຜັກທຽມແລະລະດູການທີ່ມີ mayonnaise, ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຮູບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕໍ່ໄປ, ສໍາລັບແຕ່ລະສິ້ນຂອງ ham, ເອົາຈໍານວນເລັກນ້ອຍຂອງສະຫຼັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ມໍາຄວນມ້ວນດ້ວຍມ້ວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ການກະກຽມຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການຂອງມ້ວນກັບ ham.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ວາງມ້ວນໃສ່ແຜ່ນແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍເນີຍແຂງ.