ປົກກະຕິແລ້ວການກະກຽມວິຕາມິນແຮ່ທາດສະລັບສັບຊ້ອນສໍາລັບຕາລວມມີ:
- lutein ແລະ zeaxanthin. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະມີຢູ່ໃນ retina ຂອງຕາເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງຕາຂອງສ່ວນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງສະຫວ່າງເຮັດໃຫ້ carotenoids ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລະບົບສາຍຕາໂດຍລວມ;
- beta-carotene. ຄາຕາຄາບຂອງວິຕາມິນ A ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນໂຄງສ້າງຂອງ rhodopsin. ຊື່, ເມັດສີນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງຕາທີ່ສາມາດປັບຕົວກັບການສະຫວ່າງແຈ້ງຕ່າງໆ;
- ພວກເຂົາປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງການປະຕິບັດການທໍາລາຍຂອງຈໍານວນຮໍໂມນເສລີ, ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ;
- ທອງແດງແລະສັງກະສີ. microelements, interfering ກັບການສ້າງຮາກຟຣີແລະການປະຕິບັດເປັນອົງປະກອບຂອງ metalloenzymes.
ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທະຍາໄລ multivitamin ສໍາລັບຕາສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມຂະຫຍາຍ:
- ສານສະກັດຈາກ Blueberries , ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນ flavonoids, microelements, ວິຕາມິນແລະເສັ້ນໄຍ;
- ປົກກະຕິ , ເສີມຂະຫຍາຍກໍາແພງຫີນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ວິຕາມິນ B2 , ເຊິ່ງປ້ອງກັນການເກີດ konjuktivitov, keratitis ແລະ photophobia ແລະ coenzymes ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສ່ວນຫຼາຍຂອງການປະຕິກິລິຢາ oxidative - ການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ;
- ວິຕາມິນ B6 , ວິຕາມິນ antidepressant, ຂາດການທີ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການຕຶງຕາ;
- vitamin B12 , ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຕາ;
- ສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
ຢ່າລືມວ່າ gipervitaminoz ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍກ່ວາ gipogovitaminoz. ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ເກີນປະລິມານແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາພ້ອມໆກັນກັບການກະກຽມ multivitamin ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບການປະຕິເສດຂໍ້ກໍານົດ. ໃຊ້ວິຕາມິນຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມການແຕ່ງຕັ້ງແພດຕາແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຕິດກັບຢາ. ເອົານ້ໍາປະລິມານນ້ໍາຫຼາຍແລະປະຕິບັດຕາມຫລັກສູດແລະການປິ່ນປົວ.
ວິທີທີ່ເຫມາະສົມແລະຄົບຖ້ວນແມ່ນການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ. Nestoite ຖືກຈໍາກັດພຽງແຕ່ເມັດວິຕາມິນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂະຫຍາຍສາຍຕາຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ດື່ມຫຼາຍໃນອາກາດເປີດ, ໃຫ້ສົມດຸນອາຫານຂອງທ່ານ. ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນໃນການປະສົມປະສານກັບສີຄີມໍໍາມັນເບີຫຼືສົ້ມ, ຜັກກາດຫມາກໄມ້ແລະຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາຫມາກຂອບແປ້ງ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ. ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, eyewash ມີຮໍໂມນຫມາກຂີ້ເຖົ່າ, rutidusha, linen, ຮາກຂອງ ara, elderberry ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງເຕົ້າໄຂ່ຂອງຮວຍໄຂ່, sage ແລະຫຍ້າ couch ພາຍໃນແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດສໍາລັບຕາເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຟື້ນຟູແລະຊ່ວຍບັນເທົາກ້າມຊີ້ນຂອງຄົນຕາບອດ. ຕົວຢ່າງ, ການສະແດງອາລົມສໍາລັບຕາໂດຍວິທີການຂອງ Marilyn Roy.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ຢ່າລືມການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສາຍຕາ, ຄວາມອຶດຫີວຕາ, ການຫລອກລວງແລະອາການອື່ນໆອາດສະແດງເຖິງອາການຂອງພະຍາດທີ່ຮຸນແຮງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວແບບທັນສະໄຫມແລະເປັນມືອາຊີບ.