ຈຸດຕົ້ນຕໍທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ອອກຈາກຄວາມອຶດຫິວ
ຂະບວນການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຫິວໂຫຍຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍ:
- ອາຫານຂອງທ່ານຄວນກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງ;
- ຈໍານວນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຜະລິດຕະພັນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ;
- ຂະບວນການທີ່ໄດ້ຮັບການອອກຈາກການກິນອາຫານໂດຍເວລາດົນນານຈະເປັນເວລາດົນນານ,
- ໃນມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການກິນໄວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານຜັກແລະນົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນໂປຼຕີນ, ໄຂມັນຜັກແລະເກືອຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຊົ່ວຄາວ, ເວລາ 4 ມື້.
ອອກຈາກ starvation ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ໍາຂອງ
ນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບຈາກການ starvation. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຈືອຈາງນໍ້າດື່ມດ້ວຍນ້ໍາ, ແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ທ່ານຈະສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ. ດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ໃນຄັ້ງທໍາອິດທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ, ເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກ 6-7 ມື້, ນໍ້າດື່ມ, ຫມາກໄມ້, ແກງຜັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນນໍ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານຍັງຂະຫຍາຍອອກຕື່ມອີກ, ອາຫານລວມມີ whey, porridges ແລະ kefir. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມບໍ່ກິນຊີ້ນໃຫ້ດົນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ທົດແທນຊີ້ນດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຈະສືບຕໍ່ການຊີວະພາບຂອງທາດໂປຼຕີນໂດຍບໍ່ມີການຂາດແຄນວິຕາມິນ. ກິນຕາມມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການຫິວໂຫຍ, ຮ່າງກາຍຈະສືບຕໍ່ຂະບວນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນອິດສະຫຼະແລະຈະເຜົາໄຂມັນ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຈັງຫວະປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂະບວນການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຄວາມອຶດຢາກເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນ 2-3 ເດືອນ.
ອອກຈາກການກິນອາຫານ, ກິນ 1-2 ມື້
ການປ່ຽນແປງທີ່ພິເສດໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາສັ້ນໆນັ້ນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກຄວາມອົດກັ້ນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງອອກໄປທາງຂວາ. ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຈາກສະຫຼັດຜັກຈາກຜັກກາດແລະ carrots, ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ກິນຜັກ stewed, ດື່ມຊາ unsweetened. ສອງມື້ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານຂອງພືດແລະນໍ້ານົມ, ຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ນິໄສເກົ່າຂອງການກິນອາຫານ.
ອອກຈາກການກິນໄວທີ່ມີອາຍຸ 3-4 ມື້
ດ້ວຍຄວາມອຶດຫິວດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃຫມ່ເປັນໂພຊະນາການພາຍໃນ, ເນື່ອງຈາກຂະບວນການກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຖືກກົດຂື້ນ. ໃນທີ່ນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງມີພະລັງງານທັງຫມົດ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າໄດ້ແຍກອອກແລະເລີ່ມກິນກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປວດຮາກ, ອາການເຈັບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຫຼືການຍ່ອຍອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ອອກຈາກການອຶດອັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນໄວສອງມື້, ອາຫານນົມແລະຜັກພຽງແຕ່ກິນໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ມື້.
ວິທີການອອກຈາກໄວ 7 ມື້
ນີ້ແມ່ນກໍລະນີພິເສດ, ການທ່ອງທ່ຽວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຍາວນານ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈະສືບຕໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ວິທີການແບບມາດຕະຖານອອກຈາກການຍິ້ມເຈັດວັນນີ້ແມ່ນ:
1 ມື້
ພຽງແຕ່ນ້ໍາຕະຫຼອດມື້ (ປະມານ 0, 6-1, 2 ລິດ), ນ້ໍາ diluted ກັບນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 1, ນ້ໍາໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ. ລະຫວ່າງວິທີການນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕານຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ.
2 ມື້
ມື້ນີ້ກ່ອນມື້ທ່ຽງ - ນ້ໍາບໍລິສຸດ, undiluted, ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງກັບຜັກແລະຫມາກໄມ້, ມັກໃນຮູບແບບ garbled, ເປັນຍາກພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຍາກທີ່ຈະ digest /
3 ມື້
ພວກເຮົາຍັງສືບຕໍ່ກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້, ພວກເຮົາຄ່ອຍໆໃສ່ຫມູໃສ່ນ້ໍາ, ເຂົ້າຈີ່, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.
4 ມື້
ທ່ານສາມາດກິນຫມາກໄມ້, ໃນແກງຜັກແລະພືດຜັກຕົ້ມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນແດດ.
5 ມື້
ເມນູໄດ້ຖືກບັນຈຸເຂົ້າໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເບີແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
ວັນທີ 6
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ປະກອບມີເນີຍແຂງຄີມ, ຄີມສົ້ມແລະເກືອໃນອາຫານ.
ວັນທີ່ 7
ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຕື່ມໄຂ່ກັບອາຫານ, ສືບຕໍ່ກິນເນີຍແຂງ cottage.
ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ທ່ານຈະບໍ່ທໍາລາຍຮ່າງກາຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ແລະລາວຈະສືບຕໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູ.
ແລະສຸດທ້າຍ. ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານສາມາດຜ່ານເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງການອຶດຫີວດ້ວຍວິທີທີ່ເຫມາະສົມອອກຈາກມັນ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດີກ່ວາແລະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການການຫິວໂຫຍຈົນກວ່າທ່ານຈະກຽມພ້ອມ. ເລືອກໄລຍະເວລາທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບການກິນອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນການຫຼຸດລົງໃນກິດຈະກໍາແລະວັນພັກໃດ, ສອດຄ່ອງຢ່າງຮຸນແຮງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ - ແລະກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງ!