- ໃບສະຫຼັດ - 100 ກຼາມ
- ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - 100 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 60 ມິນລິລິດ
- Pistachios-30 Grams
- Olives without pits-2 Art ບ່ວງ
- Lemon (ຫຼືປູນຂາວ) - 1/2 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວນ້ອຍ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖືກຖິ້ມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມເກືອແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານຈານສະຫຼັດໃບ. ຕົວຈິງ, ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດໃຫ້ສະຖານີອາຍແກັສທີ່ມີຊື່ສຽງ. ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຈູດ pistachios, olives, ນ້ໍາມັນ olive, ນ້ໍາຫມາກຄຶ່ງຫນຶ່ງ (ຫຼືປູນ) ແລະຜັກບົ່ວນ້ອຍໆຈົນກວ່າຈະມີຄວາມສົມດຸນກັນ. ຕື່ມ້ໍາເກືອ, pepper, whisk ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - dressing ຄວນຈະ homogeneous. ພວກເຮົາຖອດຫມາກຖົ່ວອອກຈາກນ້ໍາຕົ້ມແລະທັນທີໃຫ້ກ້ອນດ້ວຍນ້ໍາກ້ອນ - ເພື່ອຮັກສາສີຂຽວງາມ. ຫາງຕັດ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຕັດເປັນສາມ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງແລະຫມາກເລັ່ນ. ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຜັກດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຫອມຂອງພວກເຮົາ - ແລະນັ້ນກໍ່ຄືສະຫຼັດພ້ອມ!
ອາຫານ: 3-4