- flaxseed - 1/2 ຖ້ວຍ
- flour-1 1/2 cups
- baking powder - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເບີ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- onions-15 Art ບ່ວງ
- parsley-15 Art ບ່ວງ
- ນົມ - 1/2 ຈອກ (ໄຂມັນຕ່ໍາ)
- ໄຂ່ຂາວ - 1 ຊິ້ນ
- Pepper ground freshly - - ເພື່ອລົດຊາດ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 160 ອົງສາ. ປົນຜົງແປ້ງ, ແປ້ງ, ແປ້ງ, ເກືອແລະນ້ໍາມັນໃນເຕົາທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າທີ່ມີຄວາມໄວໃນປະມານ 2 ນາທີ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະ parsley. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວແລະງາມເຂົ້າໄປໃນ້ໍານົມ. Stir. ແບ່ງ dough ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ມ້ວນອອກໃນແຕ່ລະຊິ້ນເທິງພື້ນຜິວທີ່ລຽບງ່າຍໃນ 22X22 ຊຕມປະມານ 3 ມົມ. ໃສ່ 2 ແຜ່ນສໍາລັບການອົບ. ຕັດແຕ່ລະຮຽບຮ້ອຍດ້ວຍເຄື່ອງຕັດຄຸກກີສໍາລັບປະມານ 30 ປອກເກີ (ແຕ່ລະຮຽບຮ້ອຍປະມານ 3.5 ຊຕມ). Lubricate crackers ກັບສີຂາວໄຂ່ທຸບຕີ. ລະດູການທີ່ມີ pepper ແລະເກືອຖ້າຈໍາເປັນ. Bake ປະມານ 20 ນາທີ. ຟິກ crackers ແລະ bake ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ, ຈາກ 18 ຫາ 20 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 50