ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກແອບ, ຫມາກເລັ່ນແລະ feta

ເນີຍແຂງຄວນຖືກຕັດອອກເປັນ cubes, ແລະຫມາກເລັ່ນ - ໃນຕ່ອນນ້ອຍ. Avocado ຕ້ອງກິນ ສ່ວນປະກອບ:

• Avocado-400 Grams
• ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 10-15 ຕ່ອນ (ຫຼື 2-3 ຫມາກເລັ່ນປະຊຸມສະໄຫມ)
• ເນີຍແຂງ Feta ຫຼືເນີຍແຂງ brynza - 200 ກຼາມ
• ໃບສະຫຼັດ - 100 ກຼາມ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
• Vinegar 6% - 2 Art ບ່ວງ

ຄໍາແນະນໍາ

ເນີຍແຂງຄວນຖືກຕັດອອກເປັນ cubes, ແລະຫມາກເລັ່ນ - ໃນຕ່ອນນ້ອຍ. Avocado ຕ້ອງໄດ້ຖືກ peeled ແລະຕັດເປັນ cubes. ສໍາລັບການຟື້ນຟູ, ປົນນ້ໍາແລະສົ້ມໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ. ຕໍ່ໄປໃນແຜ່ນທີ່ສວຍງາມວາງໃບຂອງ lettuce, ແລະໃນໄລຍະພວກເຂົາ sprinkle ເນີຍແຂງ, avocado ແລະຫມາກເລັ່ນ. ຈາກຂ້າງເທິງທັງຫມົດກັນງາມ dressing ແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.

ເຄື່ອງດື່ມ: 6