ນັກຮຽນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິເສດທີ່ຈະກິນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກະກຽມຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ພໍ່ແມ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ວ່າເດັກກິນຢູ່ໂຮງຮຽນຫຼືສິ່ງທີ່ລາວກິນ. ການທົດແທນທີ່ດີສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຂອງໂຮງຮຽນຈະເປັນອາຫານເຊົ້າ, ເຊິ່ງເດັກຈະເອົາກັບເຂົາຈາກບ້ານ. ຖ້າທ່ານເຮັດໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດຂອງເດັກ, ມັນຈະມີການຮັບປະກັນວ່າເດັກຈະບໍ່ຫິວແລະວ່າອາຫານເຊົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຈະກິນກັບຄວາມຢາກອາຫານ.
ຂ້ອຍຄວນຈະໃຫ້ລູກຂອງຂ້ອຍໄປໂຮງຮຽນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແນວໃດ?
ນອກຈາກນັ້ນ, ວ່າເດັກຈະກິນອາຫານເຊົ້າໃນໂຮງຮຽນ, ເຂົາຕ້ອງຢູ່ເຮືອນມີອາຫານເຊົ້າ. ອາຫານເຊົ້າບໍ່ຄວນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ມັນຄວນປະກອບມີ: ເນີຍແຂງເຮືອນຄົວ, ຜັກ, ໄຂ່ຕົ້ມກັບນົມ, ຊາຫຼືເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ມີ sandwiches. ແຕ່ທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄວາມຫິວໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດຮຽນຄັ້ງທໍາອິດ.
ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານທີ່ສົມດູນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ພິເສດ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນ. ອາຫານເຊົ້າຢູ່ໂຮງຮຽນຄວນຈະມີຄວາມຮ້ອນແລະມີຄວາມສຸກ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານຜັກຊີດ, ຊີດຫຼືຊີ້ນ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ (cocoa ຫຼືຊາ) ໃນ thermos.
ສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງອາຫານເຊົ້າໃຫ້ໃສ່ຖົງພາດສະຕິກຫຼືແຜ່ນອາຫານເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜ້າສະຕິກເກີຫຼືຜ້າຫົ່ມແລະບໍ່ສູນເສຍຮູບຮ່າງ. ເພື່ອເດັກບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດທີ່ຈະເອົາຜ້າອາບນ້ໍາແລະເຄື່ອງຖ້ວຍພ້ອມກັບອາຫານເຊົ້າ, ໄປຮ່ວມກັບເດັກແລະຊື້ພວກມັນ, ລູກຈະເລືອກເອົາ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຮ້ານ, ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານອອນໄລນ໌ແລະເລືອກສິ່ງທີ່ລູກມັກ. ແນ່ນອນ, ລາວຈະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະລາວຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາເຄື່ອງດູດແລະອຸປະກອນໃຫ້ໂຮງຮຽນ.
ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫວານ. ລາວຈະບໍ່ກິນ pies ຫຼື sandwiches, ລາວພຽງແຕ່ຈະກິນອາຫານຂອງລາວທີ່ມີແຖບຫວານ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກິນດ້ວຍບ່ວງ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍສາມາດເປື້ອນເປື້ອນ, ຫຼືເຊັດບ່ວງໃສ່ຊັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້.
ຖ້າທ່ານໃຫ້ເງິນສໍາລັບອາຫານກາງວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວ່າລາວໃຊ້ຈ່າຍເງິນຢູ່ທີ່ຈຸດຫມາຍປາຍທາງ. ແລະເຮັດມັນ unobtrusively, ຊອກຫາເມນູໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານແລະໃນເວລາທີ່ຜ່ານໄປຂໍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສິ່ງທີ່ລາວຊື້. ບາງທີເຂົາອາດຈະໃຊ້ຈ່າຍເງິນໃນເກມຄອມພິວເຕີແລະໃນເວລາດຽວກັນຍ່າງທຸກໆມື້ຫິວ.
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍຈາກຫ້ອງອາຫານໂຮງຮຽນ. ແຕ່ໃນບ້ານເດັກຄວນໄດ້ຮັບຊຸດຂອງອົງປະກອບແລະແຮ່ແຮ່, ວິຕາມິນ, ທາດແປ້ງ, ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ດີແລະສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງເດັກ. ອາຫານທີ່ສົມດູນຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຂົ້າຈີ່ທັງເມັດ, ປາ, ສັດປີກຕ່ໍາແລະຊີ້ນ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ. ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເຂົ້າຫນົມຫວານແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຫຼືຈໍາກັດ.