ການປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເລີກ, ແລະສົມທົບກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນຈະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍໃຫ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍ.
ສໍາລັບອາຫານທີ່ຟື້ນຟູ, ໃຫ້ອາຫານຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນບໍ່ພຽງແຕ່ທາດເຫຼັກແລະເກືອຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອບໍາລຸງຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບຕິດຕາມທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ, ສານແລະວິຕາມິນ.
ເມື່ອເລືອກອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ປຶກສາຫມໍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນກວ່າຖ້າທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມຈໍານວນຂອງຊີ້ນງົວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດເຫຼັກທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດໃນຮູບແບບຂອງ heme. Hem ແມ່ນເລືອດທີ່ມີຢູ່ໃນເສັ້ນໄຍກ້າມເນື້ອ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນຕັບຊີ້ນງົວທີ່ບໍ່ຖືກປັບປຸງ, ຜັກບົ່ວແດງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່, ກຸ້ມກຸ້ງ, ຜັກກາດທະເລ, ທະເລ buckthorn. ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກທາດເຫຼັກມີວິຕາມິນ B12. ການຂາດວິຕາມິນນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງບາງຢ່າງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ.
ສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງເຫລໍກໂດຍຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີປະລິມານວິຕາມິນຊີແລະທອງແດງພຽງພໍທີ່ມີອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທອງແດງ: cherry, apricots, figs ແຫ້ງ, ຜັກຂຽວ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ງູ, ນ້ໍາທະເລ.
ຈາກເມັດພືດ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາໄວ້. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການຮັກສາພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມເຫລົ້າໃນຕອນກາງຄືນໃນຄວາມຮ້ອນແລະກິນໃນຕອນເຊົ້າ, ເພີ່ມນ້ໍາມັນແລະສີຂຽວ. ນອກຈາກນີ້ຍັງປະກອບດ້ວຍຊີ້ນອາຫານ. ອາຫານທັງຫມົດເມັດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ phytates - ສານທີ່ແຊກແຊງກັບການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມກິນອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາແຍກຕ່າງຫາກຈາກອາຫານໂປຕີນ.
Tannin, ທີ່ມີຢູ່ໃນຊາ, ກາເຟ, ຫມາກກ້ວຍແລະໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານເຄມີ, ຍັງປ້ອງກັນທາດເຫຼັກຈາກການຍ່ອຍລະລາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ການນໍາໃຊ້ແທນທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ເຄື່ອງປະສົມ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ວຸ້ນ, ນໍ້າສົ້ມ.
ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂື້ນເມື່ອເພີ່ມຜະລິດຕະພັນແປກ. ຫຼືແທນທີ່ຈະ, honey, pollen ແລະ perg. ້ໍາເຜີ້ງຕ້ອງການແນວພັນຊ້ໍາ: ທົ່ງຫຍ້າ, ປ່າໄມ້, ພູເຂົາ. ກິນເຖິງ 100 ກຼາມປະຈໍາວັນ (3 ບ່ວງ). Pollen ແລະ pergum ກະຕຸ້ນ hemopoiesis ຢ່າງສົມບູນ, ໃຊ້ເວລາ 2-5 ບ່ວງກາບປະຈໍາວັນ, ອີງຕາມສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ.
ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ກັບຜັກສົດ, ຫມາກໄມ້, ຢາສະຫມຸນໄພ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພ້າວ, ຜັກກາດຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທຽມ.
ຕິດຕາມຫຼັກການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼຸດລົງຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະແຕ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາປິດປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານປະກອບສ່ວນກັບການປົກປັກຮັກສາຂອງຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທາດອາຫານແລະວິຕາມິນ. ຜັກແລະສີຂຽວຕັດໂດຍກົງກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ອາຫານທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມສົດໃຫມ່, ຢ່າເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເວລາດົນນານ.
ຫລຸດຜ່ອນຫລືລົບລ້າງຫມົດຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫລາຍຂັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະແລະຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດບໍ່ປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ໃຊ້ການດູດຊຶມ, ຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ມີນ້ໍາຕານໃນທ້ອງ. ນີ້ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະການປະສົມພັນຂອງອາຫານ.