ຜັກຫອມເປັນອັນຕະລາຍໃນອາຫານບໍ?

ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເລື່ອງນວດ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນຫມັນ, ພະຍາດແລະໂລກອ້ວນ. ຄົນອື່ນແມ່ນແນ່ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ. ຜູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ? ເປັນນ້ໍາຖົ່ວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນອາຫານ - ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຄວາມ.

ນໍາສະເຫນີໃນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ

ຈິງໆ ຊາວຢູຢູຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ສົງໃສວ່າພວກເຂົາກິນຫມາກຖົ່ວເພື່ອອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານກາງວັນແລະຄ່ໍາ. ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງປະກອບອາຫານທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນຊີ້ນແລະຜະລິດເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ (pelmeni, ravioli, pancakes with meat), ເຄື່ອງດື່ມ້ໍານົມ, mayonnaise, margarine, ອາຫານເດັກນ້ອຍ, pasta ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າຫນົມຫວານແລະໂກເລດ. ປະເພນີທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ອຍຕົວຢ່າງຂອງອາຫານທີ່ມີລາຄາຖືກ, ນັ້ນແມ່ນຕົວແທນ. ໃນປະຈຸບັນ, ປະມານ 500 ຊະນິດຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ຜະລິດ, ເຊິ່ງແທນທີ່ຈະແທນຖົ່ວສະໄຕແທນທີ່ພື້ນຖານທໍາມະຊາດ. ແລະຫຼາຍໃນຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫລືອງ, ມັນມີລາຄາຖືກກວ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາຄາບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດ. ຕ້ອງການຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ sausage ຫຼື dumplings? ເບິ່ງປ້າຍ. ຖ້າອົງປະກອບມີ "ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ", ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າມັນແມ່ນກ່ຽວກັບທາດອາຍ. ແລະມັນຖືກກໍານົດວ່າເປັນ E479 ແລະ E322.

Absolutely useless

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ສະບຽງອາຫານທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດອື່ນໆ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ໂດຍປະລິມານໂປຼຕີນມັນເກີນກວ່າປາ, ໄຂ່ແລະຊີ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ແຕກຕ່າງຈາກສັດ, ຖືກຍ່ອຍ 90%. ໃນຖົ່ວເຫຼືອງມີເກືອບທຸກອາຊິດ amino ທີ່ມີຢູ່ໃນຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນຫມູ, ແລະຍັງມີ - ແຄຊຽມ, phosphorus, magnesium ແລະທາດເຫຼັກ. ມີຫຼາຍວິຕາມິນ B ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບປະສາດ, ຜິວຫນັງແລະຄວາມງາມຜົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ C ແລະ E, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ຖົ່ວຊາທີ່ຄວບຄຸມ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະໂຣກ, ຊ່ວຍປັບປຸງການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ປະຕິກິລິຍາໄຂມັນແລະຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານຜັກບົ່ວ, ແນະນໍາໃຫ້ປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຈາກອາຫານພື້ນເມືອງໂດຍອີງຕາມທໍາມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກທໍາມະຊາດ - ຊີ້ນ, ຊີ້ນ, ນໍ້ານົມ, ຊອດແລະໂຕຟູ. ທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ທ່ານ? ໃສ່ໃນອາຫານຂອງສະຫຼັດຈາກງອກຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ. ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ພວກມັນຄ້າຍກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງທີ່ຂູດ, ໃນຖ້ວຍດີໃນການປະສົມກົມກຽວກັບເນີຍແຂງເຮືອນແກ້ວແລະເນີຍແຂງ. ການແຕກງອກສໍາລັບງອກ 5-6 ມື້ - ອາຫານ favorite ຂອງ yogis, ເປັນ elixir ທີ່ແທ້ຈິງຂອງສຸຂະພາບ. ແກ່ນຂອງຜັກທຽມເປັນປະເພດປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຂອງສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ສະຫຼັດວິຕາມິນສາມາດກຽມພ້ອມໄດ້ທຸກເວລາຂອງປີ.

ມີປະໂຫຍດແກ່ທຸກຄົນແລະທຸກໆປີ

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ໃນຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວນັ້ນມີທາດໄອໂຊຟອນໂຣນພືດທີ່ພົບຮໍໂມນພືດເຊິ່ງໃນອົງປະກອບແລະການປະຕິບັດຂອງພວກມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຮໍໂມນຮໍໂມນເພດຍິງ. ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດຂອງສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດຊູແອັດ, ສະຖາບັນແຫ່ງສະພາບແວດລ້ອມແຫ່ງຊາດອາເມລິກາແລະສູນຄົ້ນຄ້ວາທາງສະລີລະວິທະຍາແຫ່ງຊາດ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຢ່າງເປັນປະຈໍາສາມາດທໍາລາຍຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນໄດ້. ນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະ conceive - phytohormones ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງສະຫມອງຂອງ embryo ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການລ່ວງລະເມີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຫ້ອງການ Pediatrics Clinic ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Cornell ໃນນິວຢອກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ໂປຼຕີນທີ່ເປັນເລື້ອຍໆແມ່ນເຮັດໃຫ້ hypothyroidism (ຂາດທໍາຮໍໂມນຕ່ອມ thyroid), ອາການຂອງຄວາມປວດລ້າວ, constipation, overweight ແລະ fatigue. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງກັບລະບົບ endocrine ລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງເດັກນ້ອຍໃນຊຸມປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ. ຖ້າເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນນົມປະສົມ (ນີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນເປັນປະກົດການທົ່ວໄປ) - ລາວຕ້ອງການຕິດຕາມກວດກາ endocrinologist ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຮູ້ຢູ່ໃນປະເທດອົດສະຕາລີແລະນິວຊີແລນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານທີ່ປອດສານພິດຢູ່ພາຍໃຕ້ການດູແລຂອງທ່ານຫມໍແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ມັນຄວນໃຊ້ໃນການປຽບທຽບ.

ອັນຕະລາຍຖ້າມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ

ບໍ່ຮູ້ຈັກ. ຜົນກະທົບຂອງ GMOs ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາ. ການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງລາວບໍ່ຢຸດ, ໂລກແມ່ນຕົກຕະລຶງໂດຍການລາຍງານທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນໃນຫນັງສືພິມວ່າ GMOs ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂລກພະຍາດຫລາຍ. ຜູ້ທີ່ແຂງແຮງຂອງຖົ່ວເຫລືອງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຍືນຍັນວ່າອາຫານ GM ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນ E-metabolism, ພູມຕ້ານທານ, ລະບົບຮໍໂມນ, ອົງປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງອະໄວຍະວະແລະແພຈຸລັງຂອງມະນຸດ. opponents ຂອງພວກເຂົາແມ່ນ parrying: ປະຊາຊົນກິນຊີ້ນຫມູແລະຊີ້ນງົວເປັນພັນປີ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜໄດ້ muzzled ແລະບໍ່ຂົມຂີ້ເຫຍື້ອ - ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງ DNA ມີຄວາມຢ້ານກົວ? ພວກເຮົາຈະມີຈຸດປະສົງ: ໃນມື້ນີ້ບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຢືນຢັນຫຼືປະຕິເສດຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ transgenic ໂດຍທົ່ວໄປແລະຖົ່ວເຫຼືອງໂດຍສະເພາະ. ສະນັ້ນມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະສະຫຼຸບຢ່າງຊັດເຈນ. ແຕ່ມັນດີກ່ວາທີ່ຈະໃຊ້ໂອກາດ. ໃນເອີຣົບ, ມັນໄດ້ຕັດສິນໃຈຜະລິດຕະພັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ GMOs, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆຄົນຈະເຮັດໃຫ້ມີທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ຫຼືບໍ່. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ອາການ "ບໍ່ມີ GMOs", ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນ stick sausage ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງມັນສໍາລັບສຸຂະພາບ. ມັນເປັນສິ່ງດີກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ວ່າ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດເຂົ້າຖົ່ວເຫຼືອງ GM -s ແມ່ນຜະລິດຕາມຂໍ້ກໍານົດ (ຂໍ້ກໍານົດ) ແທນ GOST (Gosstandart, ແລະໃນປັດຈຸບັນມາດຕະຖານໃນ CIS). ເລືອກຜະລິດຕະພັນ, ຖາມວ່າມັນຖືກເຮັດຕາມ GOST ຫຼື TU. ໃນ GOST ມີເງື່ອນໄຂບັງຄັບ - GMOs ຄວນຈະບໍ່ມີ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງ TU ອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຜັກທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ.

ຊ່ວຍ Relieves ບໍ່ສະບາຍກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ

ຈິງໆ ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, isoflavones ດຽວກັນ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ, ສາມາດເປັນ elixir ຂອງໄວຫນຸ່ມສໍາລັບແມ່ຍິງໃນໄລຍະເວລາຂອງການປະຈໍາຫາ menopause ໄດ້. ຄວາມເປັນຈິງທີ່ມີຊື່ສຽງ: ກັບອາຍຸ, ການພັດທະນາຂອງ estrogen ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຊ້າລົງ. ເນື່ອງຈາກການປັບໂຄງສ້າງຮໍໂມນ, ຜູ້ຫຍິງມີການປ່ຽນແປງນອກເຫນືອຈາກການຮັບຮູ້. ອາການຄລາສສິກຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ - ອາການຄັນຄາຍ, ອາການຮ້ອນ, ເຫງື່ອອອກຫຼາຍ, ຊຶມເສົ້າ, ນອນບໍ່ເປັນລະບຽບ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຈະຫຼຸດລົງຖ້າວ່າທ່ານເພີ່ມອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຊາກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ຮໍໂມນຕົ້ມປະຕິບັດໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບຮໍໂມນເພດຍິງແລະຂະບວນການປັບໂຄງສ້າງຈະລຽບ, ເກືອບເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ຊາຍ

ຈິງໆ ຊາວບ້ານຫອມແມ່ນປະເທດຈີນ; ອາຊຽນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງສໍາລັບຕະວັດແລ້ວ. ຖົ່ວເຫຼືອງຖູແມ່ນເວົ້າຂົ່ມເຫັງ: ຖ້າຜູ້ຊາຍຈີນຈົ່ມວ່າມີອໍານາດ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ມີປະຊາກອນເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍຢູ່ໃນສະຖາບັນສຸຂະພາບຂອງຮາວາດໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຢາຖົ່ວເຫຼືອງກໍ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າປຽບທຽບຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຂອງຄົນທີ່ມີຫມາກຖົ່ວນີ້ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມມັກໃນອາຫານ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນແມ່ນຫນ້ອຍລົງ. ແລະແມ້ກະທັ້ງ 100 ກຼາມຂອງຊີ້ນອງຸ່ນຫຼືຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງຫນຶ່ງຖົ່ວເຫຼືອງໃນວັນຫນຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອົດກັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມີຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ. ຜົນກະທົບທາງລົບແມ່ນການປັບປຸງຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືອ້ວນ. ນັກວິທະຍາສາດຈາກສະຖາບັນຕໍາແຫນ່ງໃນເບຟັດໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມຂັດແຍ້ງຄ້າຍຄືກັນ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ, ການນໍາໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງເປັນປົກກະຕິແມ່ນນໍາໄປສູ່ການເປັນຫມັນ. ໂດຍວິທີການ, ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ; ຊາວອາຊີບໍ່ກິນທີ່ຫຼາຍ - ໂດຍສະເລ່ຍ 10 g (ສອງບ່ວງກາເຟ) ຕໍ່ມື້. ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້ານໍາໃຊ້ມັນເປັນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະບໍ່ແມ່ນແທນທີ່ຈະຜະລິດຕະພັນສັດ.

ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ຈາກອາການແພ້ອາຊິດກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກເດັກນ້ອຍຈະທົນທຸກເວລາສອງຫາສາມປີ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ມັນສະແດງຕົວເອງໃນ 5-10% ຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແລະຖືກຈັດປະເພດເປັນຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບດ້ານອາຫານ. ຖ້າຫມາກຖົ່ວໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີຫຼືດັດແກ້ພັນທຸກໍາ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະບົດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະຕິກິລິຍາຕ່າງໆສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ: ອາການເຈັບທ້ອງ, ອາຈົມວ່າງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະມີອາການຊັອກອັກເສບ. ວິທີທີ່ພຽງແຕ່ອອກໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງຫມົດຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ. ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ການາດາແລະອາເຈນຕິນາ, ຜະລິດຕະພັນ GMO ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ - ບໍ່ມີມາດຕະຖານທາງກົດຫມາຍດັ່ງກ່າວ. ໃນປະເທດເອີຣົບ, ຣັດເຊຍແລະຢູເຄລນ, ການຈໍາແນກແມ່ນຈໍາເປັນຖ້າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 0.9% GMO. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນແລະອົດສະຕາລີ, ເຫດຜົນສໍາລັບເຄື່ອງຫມາຍແມ່ນ 5% ຂອງ GMOs ໃນອົງປະກອບ.