ໄກ່ໄກ່ໃນເຂົ້າຈີ່ໄກ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກໄກ່ໃນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງມັນງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ, ບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອອາຫານໃຫ້ຄອບຄົວ delicious ອາຫານໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍຂອງການເງິນຈາກງົບປະມານຂອງຄອບຄົວ. ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກກິ່ນຫອມ nutty, crust ຫນາ crispy, ຊີ້ນອ່ອນໂຍນ. ເຕົ້ານົມນີ້ບໍ່ແມ່ນຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນຜັກທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບບາງຄົນ. ມັນແມ່ນເຕົ້ານົມທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຮ້ອນແລະໃນປະເພດເຢັນ.
ສ່ວນປະກອບ:- ໄກ່ເຕົ້ານົມ 1 ເມັດ.
- Walnut walnut 0.5 tbsp.
- ເຂົ້າຈີ່ຂາວ 80 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ໄດ້ກໍານົດ 2 ລິດ tbsp. l
- ໄຂ່ໄກ່ 1 ຊິ້ນ
- Salt 1 tsp
- Pepper ground black 0.3 tsp.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1: ເພື່ອກະກຽມເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງມີນົມໄກ່, ຫມາກວອນ, ໄຂ່ໄກ່, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ນ້ໍາມັນດອກສີຂຽວ, ເກືອ, ຫມາກພິກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕັດເຂົ້າຈີ່ຈາກເຂົ້າຈີ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍແລະຈືນໃສ່ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ 1 ນາທີຈາກແຕ່ລະຝ່າຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຂຸດຫມາກຖົ່ວທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ແລະ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນດອກແດດ. ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເກືອແລະ pepper ໃຫ້ປະສົມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໄຂ່ທີ່ຈະສົມທົບກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເກືອແລະ pepper. Stir.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສ້ອມ, ໃຫ້ຫຼຸດໄຂ່ໄກ່ທີ່ກຽມໄວ້ເຂົ້າໄປໃນໄຂ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ເຂົ້າຈີ່ຕາມຫມາກແຫ້ງ. ການກິນເຂົ້າຈີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກັບໃຈ - ການເຂົ້າຈີ່ຫຼາຍແມ່ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງກົ້ນ, ມັນມີຫຼາຍຂື້ນ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເຂົ້າຈີ່ເພີ່ມເຕີມແມ່ນແນບມາກັບສາຍພັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ບີບເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນໄກ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເອົາຕ່ອນທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນອາຫານທີ່ເຜົາຂີ້ເຫຍື້ອ. ຕົ້ມໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 15 ນາທີຢູ່ 190 ° C.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ທັງຮ້ອນແລະເຢັນ.