ມີອາກາດຫນາວໃນໄລຍະສັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ອາຫານຈຸລັງ subcutaneous ທໍາອິດສໍາລັບເວລາສັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂະຫຍາຍ, ແລະນີ້ເກີດຂຶ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ວຍ capillaries ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຍັງມີ capillaries ສະຫງວນ: ພວກເຂົາຍັງເປີດ, ເຊິ່ງ stimulates metabolism ແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລໄປສູ່ບັນຫາເຂດ. ໄຂມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຜົາໄຫມ້, ແລະຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຂອງການຍ່ອຍອາຫານຂອງມັນ, ພ້ອມກັບນ້ໍາມັນເກີນ, ຖືກລ້າງຢ່າງໄວວາຈາກຊັ້ນໄຂມັນ subcutaneous. ການວັດຮອບຂອງພື້ນທີ່ບັນຫາກ່ອນແລະຫຼັງນວດດ້ວຍນ້ໍາກ້ອນ: ສໍາລັບຂັ້ນຕອນການ cryo ຫນຶ່ງພວກເຂົາສາມາດ "ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ" ໂດຍ 0.5-1 cm! ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈ, ເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ນວດເຢັນແລະມັນຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ "ສີສົ້ມ"?
ເຫດການທີ່ມີຄວາມສຸກ
ພວກເຮົາກິນຫຼາຍ, "zaedaya" ອາລົມທາງລົບ. ແລະພວກເຮົາໄດ້ຈັດການກັບ "ອາຫານ" ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ: ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີທີ່ສູງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນຄວາມສຸກ. ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບໃນທາງອື່ນ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແອວ: ນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Toronto (ແຄນາດາ) ພົບວ່າຜົນກະທົບຂອງອາການໂຄນລົງເທິງຜິວຫນັງເຮັດໃຫ້ເກີດ serotonin ແລະ endorphins. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກດຶງໄປຕູ້ເຢັນ, ເອົານ້ໍາກ້ອນແທນ sausage, ເຊັດມັນອອກແລະເພີດເພີນກັບຄວາມຄິດວ່າການທໍາລາຍເຊນລູໄລໄດ້ເຮັດແລ້ວ! ກວດສອບຄວາມຖີ່ຂອງລະບຽບການ cryo. ຖ້າມັນຖືກຫຼຸດລົງ, ກ່ອນທີ່ຈະນວດນ້ໍາມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍໃນອາບນ້ໍາຫຼືພາຍໃຕ້ອາບນ້ໍາ. ມີຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ອາກາດເຢັນ - urticaria: ແມ່ຍິງຫນຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການຕໍ່ຕ້ານ cellulite ອີກ.
ມີວິທີການອື່ນໆເພື່ອສົ່ງເສີມຮ່າງກາຍ - ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫຼີ້ນນ້ໍາເຢັນຫຼືລົງສູ່ຂຸມກ້ອນ. ການຂາດແຄນພຽງແຕ່ - ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ເຫມາະສົມກັບລະບົບເຮັດຄວາມເຢັນທີ່ເຫມາະສົມ. ທາງເລືອກ, ເຊິ່ງບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສະເຫນີ salon ຄວາມງາມ, ເປັນ sauna cryo. ໂດຍຮູບແບບຂອງ "ຕູ້ເຢັນ cryo" ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບແສງອາທິດທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ: ໄປທີ່ນັ້ນ, ແລະທ່ານໄດ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍປະສົມອາກາດໄນໂຕຣເຈນທີ່ແຫ້ງຈາກຕີນກັບບ່າ. ພຽງແຕ່ສອງຫຼືສາມນາທີທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍ (ພຽງແຕ່ຄວາມອ່ອນແອຂອງຜິວຫນັງແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັນໃນລະດູຫນາວໃນອາກາດຫນາວ) ແລະຜົນກະທົບແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອາບນໍ້າໃນນ້ໍາເຢັນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການພະລັງງານ, ທ່ານຈະພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກວ່າແຂນ, ໂປຣໄຟລຈະປັບປຸງ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຮ່າງກາຍຍອມຮັບ. ລາວກໍາລັງບັງຄັບໃຫ້ອະໄວຍະວະແລະເຮືອທັງຫມົດເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກການສັ່ນສະເທືອນຄ້າຍຄືກັນ, ນວດຕ້ານເຊນລູໄລຈະມີປະສິດຕິຜົນຫລາຍໆຄັ້ງ, ແລະພະລັງງານຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຫຼາຍຢ່າງ.
ການທົດສອບກ້ອນ
ເອົານ້ໍາກ້ອນນ້ອຍອອກຈາກຕູ້ແຊ່ນ້ໍາແລະຕິດກັບຫນ້າເອິກຫຼືພາຍໃນມືຂ້າງລຸ່ມສອກສາມນາທີ. ມີກະໂປງ? ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມເຢັນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ!
ຜິວຫນັງມີສີຂາວຫຼືສີແດງຫນ້ອຍບໍ? ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນວດນ້ໍາແຂໍງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ກວດເບິ່ງວິທີການກ່ຽວກັບຜິວຫນັງກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມກົງກັນຂ້າມ. ນໍາໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນໃສ່ຜິວຫນັງໃນເວລາພຽງ 10 ວິນາທີເທົ່ານັ້ນ (ດ້ວຍການຍືດຍືດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະມັນຈະກາຍເປັນສີຂາວ), ແລະເອົາມັນອອກມາ, ສັງເກດວ່າເວລາທີ່ມີການແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນໄຍ subcutaneous, ແລະມີສີແດງຈະປາກົດ. ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນສອງວິນາທີແລະໄດ້ຜ່ານໄປຢ່າງໄວວາ? ເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍກໍ່ດີກັບການປ່ຽນແປງທີ່ອຸນຫະພູມ. ໃຊ້ປະໂຍດຈາກນີ້ - ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນວດນ້ໍາກ້ອນ, ສະບູຜິວຫນັງໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ, ຊາວຫນ້າຫຼືພາຍໃຕ້ອາບນ້ໍາຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂະບວນການຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຕ້ານ cellulite ສູງສຸດ. ໄດ້ reddened ໃນ 10-30 ວິນາທີຫຼືຍັງຕໍ່ມາ? ນໍາໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນໃນຮ່າງກາຍຫນື້ງໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ - ຜິວຫນັງຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບການນວດສະຫມອງດ້ວຍວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ: ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາໃນອາບນ້ໍາມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນ, ຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍລະດັບອຸນຫະພູມ.
ສູດທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ
ເຕັກໂນໂລຢີຂອງການກະກຽມສໍາລັບການນວດແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກ້ອນກ້ອນຫຼືຖົງຢາງພິເສດ, ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບຊົ່ວໂມງ - ແລະມັນພ້ອມແລ້ວ! ຄໍາຖາມທັງຫມົດແມ່ນ, ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ງາມຢູ່ໃນນັ້ນ: ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາແຂໍງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຕໍ່ "ຫມາກກ້ຽງ". ນ້ໍາແມ່ນພື້ນຖານຂອງນ້ໍາໃດຫນຶ່ງ. ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນມາຈາກປາດ: ໃນນ້ໍານ້ໍາເກືອຫຼາຍເກີນໄປແລະ chlorine, weakening ຜົນກະທົບ cryo ໄດ້.
- ສໍາລັບປະເພດປົກກະຕິ ຜິວຫນັງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບກ້ອນຫີນ, ການກະກຽມຈາກການ້ໍາຕົ້ມຂອງ valerian, plantain, lavender, horsetail, yarrow, ສີມ່ວງສາມສີ, ຢາປົວພະຍາດ dill, ນ້ໍາ currant ສີດໍາ, aloe.
- ສໍາລັບການຕົ້ມແຕ່ງອາຫານແຫ້ງຂອງຂີ້ເຖົ່າພູເຂົາ, hawthorn ເລືອດແດງ, ນາວ, plantain, parsley, ຊາມ, eleutherococcus, chamomile, dandelion. ຮັກສາຜິວທີ່ມີຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ, ຫມາກເຟືອງ, ຫມາກເຟືອງ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໂປມ.
- ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນມີນ້ໍາຕານທີ່ກຽມພ້ອມຈາກ arnica, calendula, sophora, rhizomes ຂອງ badana, horsetail, cottonwood, celandine, ຫຍ້ານາວ, ນ້ໍານາວ, ກະລໍ່າປີ, ແຄລອດ, ສີສົ້ມ, ຫມາກໂປມ, ນ້ໍາ birch ຈະເຫມາະກັບຜິວຫນັງມັນ.
- ສໍາລັບປະເພດຜິວທີ່ປະສົມປະສານ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ ນ້ໍາ ຫມາກກອກ, ນ້ໍາຜັກກາດ , ຜັກສະຫຼັດ, ຫມາກນາວ, ແຕງແລະ cranberry, ລວມທັງຄ່າທໍານຽມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນແລະຜິວຫນັງປົກກະຕິ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອົງປະກອບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນນ້ໍາ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມແລະເຢັນ, ຫຼືດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັສ.
ການດູດຊືມຂອງ sage, mint, oregano, chamomile, wort St. John, ຊ່ອຍແນ່, linden, nettle, lavender, thyme, ຊາຂຽວແລະກີບດອກສີບົວມີຜົນກະທົບຕ້ານ cellulite ທີ່ດີເລີດ! ຕື່ມ 1 tbsp. l ຢາສະຫມຸນໄພ (ຫຼືປະສົມ) ທີ່ມີແກ້ວນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຝ້າຍພາຍໃນ 40 ນາທີ, ກັ່ນຕອງແລະແຊ່ແຂໍງ. ເພື່ອແຫນ້ນຫນາຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເປັນນ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງ, ກາຍເປັນນ້ໍາຕານ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນອອກຈາກເປືອກ. ຜ່ານນ້ໍາຈືດແລະຫມາກອ່ອນ (500 ກຼາມ), ໃສ່ບ່ວງນ້ໍາມັນອວບນ້ໍາ, ປະສົມແລະແຊ່ແຂໍງ. ຊ່ອງຫວ່າງດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໄດ້ໃນພາກຮຽນ spring ແລະ summer - ປີຂ້າງຫນ້າ. ນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຜັກ - ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ສະອາດ: ພື້ນຖານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການ້ໍາຕານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ imagine! ເອົາຫມາກໄມ້, ເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກຈາກປອກເປືອກແຂງແລະຂຸມຂະຫນາດໃຫຍ່, ຜ່ານເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຊັດຜ່ານຖາດ, ບີບນ້ໍາ, ເພີ່ມບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນເວີໄປແກ້ວແລະຈອກ. ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພິກ, ຫມາກນາວ, ປູນຂາວກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເຢັນ, dilute ດ້ວຍນ້ໍາແຮ່ (1: 2). ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນແມ່ນນ້ໍາຫມາກນາວທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ cellulite ສູງສຸດ.
ຮ່າງກາຍຂອງລາວ
ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງການນວດ Cryo ແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງການໄຄ່ບວມແລະການຢຸດເຊົາໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກກະທົບຕໍ່ cellulite ແລະໃນເວລາດຽວກັນບັງຄັບໃຫ້ພວກມັນເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນຢ່າງຈິງຈັງ. Masseurs ປົກກະຕິແລ້ວ freeze ຕ່ອນຂອງກ້ອນຂະຫນາດ 4x2x2 ຊຕມ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ມີ molds ຂະຫນາດນີ້, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ທີ່ມີຢູ່ໃນມື. ຢ່າກິນນ້ໍາຕານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ: ມັນຈະລວດໄວ. ຫໍ່ມັນຢູ່ໃນຜ້າຫົ່ມ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວທີ່ເຮັດວຽກບໍ່ເສຍຄ່າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ປິ່ນປົວບັນຫາພື້ນທີ່, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕີນ. ໃຫ້ເຊົາຜິວຫນັງຄືກັບວ່າທ່ານມີທາດເຫຼັກຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ຂັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊື່ (ຈາກທາງລຸ່ມ), ໃນວົງ (ໂມງ) ແລະ zigzagging. ຄົນທີ່ມາຈາກຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານບໍ? ກະຈາຍຜ້າຂົນຫນູ Terry ທີ່ຈະດູດຊຶມນ້ໍາໄຫຼໄຫຼ, ນອນຢູ່ໃນທ້ອງແລະມີຄວາມສຸກ.
ນ້ອຍທີ່ສຸດຈາງທີສອງ
ໄຂມັນມີຄຸນສົມບັດຂອງການຖືກຝາກໄວ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄໍ, ແລະພາຍໃຕ້ຈາງ, weighting ໃບຫນ້າ oval. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ, ທຸກໆມື້, ແທນທີ່ຈະລ້າງ, ເຊັດໃບຫນ້າແລະຄໍດ້ວຍນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາມັນປູນແລະນ້ໍາມັນ, ແລະ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດເຮັດໃຫ້ມີການນວດພິເສດພິເສດ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ໂດຍສະເພາະໃນການປະສົມປະສານກັບຜ້າແລະຫມໍ້ໄອນ້ໍາ. ຄວາມຈິງ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມໃນມື້ທີ່ເຢັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີເຮືອທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບຜິວຫນັງ (ນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ປີກຂອງດັງແລະເມືອກ). ສະຫງົບລົງ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ, ປິດຕາຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສິ້ນຂອງນ້ໍາແຂໍງທີ່ຄ່ອຍໆແລະຄ່ອຍໆເພື່ອໃຫ້ມັນລ້າໆລົງເທິງຜິວຫນັງ, ແຕ້ມຕາມສາຍນວດຫນ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, pat ຜິວຫນັງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອ່ອນແຫ້ງແລະນໍາໃຊ້ຄີມມື້.