ການເວົ້າຂອງການນອນ, ໃນຕອນທ້າຍອາທິດ, ບໍ່ໄວໃນການລຸກຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຈາກນອນແລະ grab ສໍາລັບບ້ານ, ນອນ, ພັກຜ່ອນ, ນອນດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີ, ວົງພາຍໃຕ້ຕາ, ອາການໃຄ່ບວມແລະສີແດງຂອງຫນັງຕາຈະຫາຍໄປ, wrinkles ຂະຫນາດນ້ອຍຈະລຽບແລະຜິວຫນັງຈະມີລັກສະນະສົດຊື່ນແລະອ່ອນ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າຖ້າທ່ານນອນຫລັບທ່ານຈະສູນເສຍເວລາແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງທ່ານຈະເຫັນວ່າຫລັງຈາກທີ່ພັກຜ່ອນທີ່ດີທ່ານຈະເຮັດຫຼາຍກວ່າແລະແມ້ແຕ່ການໃຊ້ຈ່າຍຫນ້ອຍລົງແລະສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກນອນເຕັມ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ.
ສໍາລັບຮູບລັກສະນະ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢາກໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບຢ່າງໄວວາ, ຫຼັງຈາກວຽກງານທີ່ຍາວນານແລະຫນ້າເບື່ອໃນເຮືອນຄົວ, ແລະໂດຍປົກກະຕິສະເຫມີເບິ່ງງາມ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຈັບຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດມືແລະເຊັດຜິວຫນັງດ້ວຍນໍ້າ lotion - ຖ້າມັນເປັນໄຂມັນແລະມີຄີມບໍາລຸງໃຫ້ອາຫານແຫຼວ - ຖ້າມັນແຫ້ງ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແທນທີ່ຈະ lotion, ທ່ານສາມາດໃຊ້ tincture calendula ແລະແທນນ້ໍານົມຄີມທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງຂອງແຫຼວ, diluted ດ້ວຍນ້ໍາ 1: 1, ຫຼືຜັກແລະ, ດີກວ່າ, olive oil.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຫນ້າກາກມັນຕົ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງຫນຶ່ງມັນຕົ້ນຂອງຂະຫນາດກາງ, ມີ peel, ແຕ່ບໍ່ມີເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດຄວາມສະອາດມັນ, ຂີ້ຝຸ່ນກັບສ້ອມ, ແລະປະສົມກັບຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟສົ້ມສົ້ມຫຼືນ້ໍາເວີ. ຕື່ນຂຶ້ນໃຫ້ໃສ່ຫນັງຕາຂ້າງລຸ່ມ, ແລະຢູ່ໃກ້ກັບຕາຂ້າງນອກຂອງດວງຕາ, ບ່ອນທີ່ມີ wrinkles ດີ, ແລະຍັງຢູ່ອ້ອມປາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາສອງ swabs ຝ້າຍແລະ moisten ມີການຖ່າຍໂອນ camomile ເຢັນ, ຫຼືຊາ brewing, ບີບກົດ lightly ແລະເອົາຢູ່ໃນຫນັງຕາຂ້າງເທິງ. ໃນປັດຈຸບັນນອນລົງ, relax ແລະນອນລົງສໍາລັບ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ tampons ແລະ rinse ຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ. ກ່ຽວກັບຫນັງຕາຕ່ໍາ, ສະເຫມີນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງ.
ເພື່ອໃຫ້ສົດຊື່ນຜິວຫນັງແລະຫນ້າຄໍ, ແລະຍັງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຈຸດສີດໍາແລະເປົ່າ dilated, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ປະສົມເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟເກັດຫນຶ່ງໂຕນຂອງນ້ໍາສະບູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ນິ້ວມືດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຊຸ່ມດ້ວຍການແກ້ໄຂ 3% ຂອງ hydrogen peroxide ແລະໃນ motion circular rub ການຜະລິດທີ່ເຮັດກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນສະຖານທີ່ຂອງການສ້າງຈຸດສີດໍາແລະໃນເວລາດຽວກັນຄ່ອຍໆທ່ານສາມາດຍ່າງຜ່ານຫນ້າທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກ 2-3 ນາທີລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນ້ໍາເຢັນ. ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດເທິງໃບຫນ້າແລະຄໍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຂອງເຊື້ອລາ. ສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 1 ເມັດບ່ວງ, ໃຫ້ຄ້ໍາປະສົມກັບຄວາມເຄືອບຂອງຄີມສົ້ມ, ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີໄຂມັນ - ວິທີ hydrogen peroxide 3%, ແລະຖ້າຜິວຫນັງແຫ້ງ, ນ້ໍາມັນຜັກ. ນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກເພື່ອຜິວຫນັງ, ລໍຖ້າ 10 - 15 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ໃນກໍລະນີຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍານົມທີ່ຂ້ອນຂ້າງຫຼື້ໍາຕົ້ມຂອງ chamomile.
ລອງໃຊ້ມັນ, ຖ້າມັນເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານແລະທ່ານເຮັດມັນແລ້ວທ່ານຈະເຫັນຜົນທີ່ດີ. ແລະແນ່ນອນ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານຕ້ອງເຊື່ອໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ວ່າການກະທໍາຂອງທ່ານຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານແລະທ່ານຈະຄື Vasilisa the Beautiful. ແລະແມ່ຍິງທັງຫມົດຄວນຈື່ວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສວຍງາມກວ່າຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະໃນຮູບລັກສະນະທີ່ດີເລີດຂອງພວກເຂົາ. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົວທ່ານເອງແລະທຸກຄົນຈະຫມັ້ນໃຈໃນຕົວທ່ານ.