ແກງຜັກທີ່ມີຫມາກພ້າວ

Preheat ເຕົາອົບກັບ 95 ອົງສາ. ຕັດ 2 pears ຂະຫນາດໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງແລະວາງອອກ ສ່ວນປະກອບ: ຄໍາແນະນໍາ

Preheat ເຕົາອົບກັບ 95 ອົງສາ. ຕັດ 2 pears ຂະຫນາດໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆແລະເອົາໃສ່ແຜ່ນເຈຍ. ຜັກບົ່ວປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນຢ່າງເຕັມທີ່ໃນເອກະສານ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດ 4 pears ທີ່ຍັງເຫຼືອແລະຕັດເປັນ 2 ຊິ້ນ. ເອົາຜັກ, ຜັກ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະ 1 ບ່ວງກາເຟເຂົ້າໄປໃນແຊ່. ໃຫ້ນ້ໍາ (4 ຈອກ). ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ. ລົດຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນອ່ອນ, ປະມານ 20 ນາທີ. ງາມການປະສົມໂດຍຜ່ານການຫຼົ່ນລົງໃນໂຖປັດສະວະ. ເຮັດໃຫ້ບໍລິໂພກບໍລິໂພກໃນໂປເຊດເຊີອາຫານຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນ 1/2 ຈອກລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນລ້າໆ. ງາມແກງເຂົ້າໄປໃນແກງ. ຕື່ມການນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອເພື່ອບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ. ເອົາແກງໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມຄີມ, ເກືອ 1/2 ບ່ວງບ່ວງກາເຟແລະຫມາກຖົ່ວ. ຮັບປະທານແກງ, ອອກແບບມັນດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ.

ເຄື່ອງດື່ມ: 6