ແກງ Nettle ເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍຮັກສາພູມຕ້ານທານ, ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນມັນດ້ວຍຊີ້ນຫຼືບໍ່ມີຊີ້ນ, ມີ sorrel ແລະຜັກທຽມ, ມີໄຂ່. ມັນຈະຊ່ວຍແຕ່ງກິນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສູດປະສົມແກງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກທີ່ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຮູບພາບແລະວິດີໂອທີ່ສະແດງໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນທີ່ສະເຫນີຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການກະກຽມຫຼັກສູດທໍາອິດສໍາລັບເດັກແລະຜູ້ໃຫຍ່.
ແກງແກງທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ມີໄຂ່ - ສູດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຮູບພາບ
ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງແກງຜິດປົກກະຕິກັບໄຂ່ແລະ nettle
- nettle-200 g
- ມັນຝລັ່ງ - 4 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ຄີມສົ້ມ - 150 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- lemon-2 pcs
ການແນະນໍາຮູບພາບກ່ຽວກັບສູດສໍາລັບແກງຜິດປົກກະຕິທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນຂອງໃບ nettle ແລະໃບໄຂ່
- ລວບລວມໃບຂີ້ເຫຍື້ອ, ລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຖົງມືທີ່ຈະປົກປ້ອງມືຂອງທ່ານຈາກການບາດແຜ.
- ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວເລັກນ້ອຍໃນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຫອມຜັກແລະມັນຕົ້ນ. ການໂອນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຊອດແລະຕື່ມນ້ໍາ.
- ແຍກຕ່າງຫາກໃຫ້ຕົ້ມໃບຂອງຖ້ວຍນ້ໍາສໍາລັບ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວ. ຕົ້ມປະສົມສໍາລັບ 2 ນາທີ.
- ຂຸດເຄື່ອງປັ່ນປັ່ນໂຊ່ແລ້ວ.
- ແຍກຕ່າງຫາກໃຫ້ຕົ້ມໄຂ່, ບີບນ້ໍາຂອງນາວ. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້ແກງທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ, ເອົາເຂົ້າຈອກໄຂ່, ຄີມສົ້ມ, ຈືດໆທັງຫມົດດ້ວຍນ້ໍານາວ.
ແກງແກງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສຸຂະພາບທີ່ດີແລະສຸຂະພາບທີ່ມີໄຂ່ໄກ່ - ສູດທີ່ມີວິດີໂອວ່ອງໄວ
ວິທີການວິດີໂອສໍາລັບແກງມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດກັບ sorrel, nettle ແລະໄຂ່
ການນໍາໃຊ້ປາຍທາງວິດີໂອ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມຢ່າງໄວວາແລະງ່າຍດາຍແກງສີຂຽວທີ່ມີໃບຂຽວແລະ sorrel.ວິທີການເຮັດແກງ Nettle ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ - ສູດດ້ວຍເຄັດລັບພາບ
ລາຍການຂອງສ່ວນປະກອບອີງຕາມສູດສໍາລັບແກງ nettle ໄດ້
- ໃບຂອງ nettle - 150 g;
- ມັນຝລັ່ງ - 4 ຊິ້ນ
- ໄກ່ໄກ່ - 0,5 ລິດ;
- onions-1 pc
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - ຊໍ່.
ຮູບພາບບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງສູດສໍາລັບໃບ nettle ເປັນ
- ລ້າງແລະແຫ້ງໃບຂອງ nettle ໄດ້.
- ການວັດແທກຈໍານວນສິດທິຂອງໃບ nettle.
- ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ການວັດແທກພື້ນເຮືອນຂອງລິດຂອງ broth ໄກ່ໄດ້.
- ຕົ້ມນ້ໍາຈືດໃນນ້ໍາຮ້ອນ (ປະມານ 10 ນາທີ). ມັນແຕກຕ່າງກັນດ້ວຍມັນຕົ້ນດ້ວຍຜັກບົ່ວໃສ່ຫມູໄກ່. ຕື່ມໃບ nettle ການກະກຽມໃຫ້ປະສົມແລະຕົ້ມໃສ່ອີກ 10 ນາທີ.
- ແກະແກງພ້ອມທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຈືດແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຜັກບົ່ວຂຽວໆ, ຜັກສົ້ມ.
ຊຸບກ໋ວຍຕ໋ຽວແກງທີ່ມີຊີ້ນໄກ່ - ສູດສໍາລັບອາຫານ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສູດສໍາລັບແກງ nettle hearty ກັບຊີ້ນໄກ່ໄດ້
- ເຂົ້າ - 0,5 ລາຍການ;
- ຫມາກຖົ່ວ - 1/3 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
- nettle-500 g
- ນົມໄກ່ - 100 ກຼາມ;
- carrots-4 pcs
- onions-1 pc
- ເນີຍແຂງ Feta - ການຫຸ້ມຫໍ່;
- ຜັກທຽມ - 3-4 ແຂ້ວ.
ສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແກງອາຫານທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນຂອງ nettle ແລະໄກ່
- ການກະກຽມສ່ວນປະກອບ: rinse nettle, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະ carrots.
- ເມື່ອຍໃນ nettle ໃນເຮືອແຍກຕ່າງຫາກແລະຕົ້ມ 5 ນາທີ.
- carrots shredded ແລະຜັກບົ່ວ.
- ເພີ່ມຜັກທຽມທີ່ຖືກກະທົບກັບຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ.
- Pour ການປະສົມກັບນ້ໍາແລະຕົ້ມຕໍ່ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕົ້ມໄກ່.
- ຕື່ມເຂົ້າ, ຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຫມາກຟັກທີ່ດີ. ແຕ່ງກິນປະສົມອີກ 15 ນາທີ (ຈົນກ່ວາເຂົ້າແມ່ນກຽມພ້ອມ). ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຕື່ມເນີຍແຂງ feta ເມັດ.
ສູດຊຸບເປັດທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ - ສູດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ
ລາຍະການຂອງສ່ວນປະກອບສໍາຫລັບແກງນ້ໍາຈືດທີ່ບໍ່ແຊບທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ
- nettle-500 g
- broth ຜັກ - 1 l;
- ມັນຕົ້ນ - 1-2 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວ.
ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບແກງໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນທີ່ມີໃບ nettle
- ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍຂອງມັນຕົ້ນ. ແຍກຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແຍກຕ່າງຫາກ.
- ລ້າງໃບຂີ້ເຫຍື້ອພາຍໃຕ້ນ້ໍາ.
- ໃນນ້ໍາຮ້ອນໃຫ້ lightly fry ຜັກບົ່ວແລະມັນຝະລັ່ງ. ຈົມນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນໃນ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃບຂອງ nettle ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ. ແກະແກງດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານທັນທີຂອງແກງ nettle - ສູດສູດງ່າຍດາຍໂດຍຂັ້ນຕອນໂດຍມີຮູບພາບ
ສ່ວນປະກອບທີ່ມີສູດສໍາລັບແກງທີ່ມີໃບ nettle
- nettle-200 g
- ມັນຕົ້ນ - 4-5 ຕ່ອນ;
- celery-1/2 root
- broth ໄກ່ - 1 ລິດ;
- ແຕງດອງ - 2 ຊິ້ນ;
- ສີຂຽວ - ກັບລົດຊາດ.
ສູດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີຮູບພາບຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງແກງ nettle ປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ການກະກຽມສ່ວນປະກອບ: ມັນຝະລັ່ງແລະຜັກຫອມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 4 ແຕ້ມຂອງແຕງ. ລ້າງແກງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ 5 ນາທີ.
- ຕົ້ມໃນ broth ສໍາລັບຮາກ celery 15 ນາທີ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມແຕງດອງແລະ nettles, ຕົ້ມອີກ 10 ນາທີ.
- ແກງສໍາເລັດຮູບເພື່ອເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເອົາຜັກບົ່ວສົ້ມສົ້ມແລະຜັກບົ່ວຜັກຂຽວໆໃສ່ໃນໂຖ.