- ປອກເປືອກ, ນົມໄກ່ໂດຍບໍ່ມີກະດູກ - 4 ຊິ້ນ
- tortillas - 4 ຊິ້ນ (25 ຊຕມ)
- ຊຸດຂອງ Cheese Neufchatel - 1 ຊິ້ນ
- ທະນາຄານຂອງ mandarins - 1 ຊິ້ນ
- ສາມາດຂອງຫມາກນັດ, ຕັດເປັນຕ່ອນ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກ - 2 ຊິ້ນ (ເກືອ, ຫມາກພິກເພື່ອລົດຊາດ)
- ຖົ່ວເຫຼືອງມ່ວງແດງ - 1/2 ຈອກ
- ອົມມ່ວງ, ເກືອ - 1/2 ຖ້ວຍ
ສະກັດເຕົາຜັກສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ. ໄກ່ເກືອແລະ pepper. Preheat frying pan over heat medium ດີການຕົ້ມນົມຂອງໄກ່ທັງສອງດ້ານ, ປະມານ 4 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ, ຫຼືຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ. ເພື່ອໃຫ້ອອກຈາກແຊ່ frying ແລະເອົາໃຈໃສ່ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ຍັງເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນຂ້ຽວຂີ້ເຜີ້ງກັບຫມາກຄີມ. ຕັດໄກ່ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະແບ່ງອອກລະຫວ່າງ cake, ເຮັດໃຫ້ປະມານ 1 1/2 ນິ້ວຂອງ cake ເປີດຢູ່ໃນຫນຶ່ງຂ້າງ. ເອົາເຂົ້າຈີ່, ຫມາກນັດ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຫມາກພິກຫວານແລະຫມາກມ່ວງມະພ້າວໃສ່ໄກ່. ຫໍ່ແຫນ້ນ. ຫໍ່ແຫນ້ນດ້ວຍຖົງພາດສະຕິກແລະໃຫ້ຕູ້ເຢັນ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4