- Rutabaga-1 ກິໂລກໍາ
- ເມັດ - 100 ກຼາມ
- Sugar-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- Sour cream-2 items ບ່ວງ
- Cumin - 0.5 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ໃນປັດຈຸບັນອາຫານບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຮົາກິນຈາກ rutabaga, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດທີ່ເປັນແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆແລະເກືອ. ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສູດງ່າຍໆສໍາລັບການເຮັດໄກ່ stewed. ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ເວລາແລະເງິນ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຈະເກີນຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ! ສູດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ໄກ່ stewed ແມ່ນ: ພວກເຮົາສະອາດ quilt, ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່ແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຖົງແຊ່ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາ. ຕື່ມ, ຕື່ມ້ໍາຕານ, pepper, cumin ແລະ simmer ຈົນກ່ວາອ່ອນ (ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ). ໃນເວລານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຢັດ flour ໃນນ້ໍາ, ງາມສີຄີມສົ້ມແລະປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ມີຍັງໄດ້ຮັບຜົນ, ພວກເຮົາເອົາ rutabaga ເກືອບພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍສະຫມຸນໄພຟັກ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ Stew Stew ໃນຕາຕະລາງເປັນອາຫານເອກະລາດໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານແລະເປັນອາຫານຂ້າງຕໍ່ກັບອາຫານຊີ້ນ. Bon appetit!
ອາຫານ: 3-4