Biscuits ຂອງ flour buckwheat Baking ... ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮັກນາງ? ເຮືອນໂດຍສະເພາະ. ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍມັກມີກິ່ນຫອມ, cookies ແລະ cake ມີຄວາມສຸກ, ຫນີຈາກເຕົາອົບແລະຖືກນໍາໄປປະຕິບັດໃນທົ່ວອາພາດເມັນ. ແຕ່ບາງຄົນທໍລະມານຕົນເອງ, ບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງເອົາສິ້ນພິເສດໃນປາກຂອງພວກເຂົາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນຫວານແລະສັ້ນທີ່ເຮັດຈາກແປ້ງສາລີແລະພະຍາຍາມບໍ່ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານທີ່ມີຜົນສະທ້ອນທັງຫມົດສໍາລັບພວກເຂົາ, ແຕ່ສະດວກສະບາຍຢູ່ໃນ hips, waist ແລະທ້ອງ, ໃຫ້ເຈົ້າຂອງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບອາລົມທີ່ບໍ່ດີແລະຕົນເອງ flagellation. ວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານໂປດຂອງທ່ານທີ່ໂປດປານ, ຢູ່ທີ່ບາງໆແລະມີຄວາມສຸກ? ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ - ເຕົາໄຟຈາກທາດແປ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍແລະມີປະໂຫຍດກວ່າ, ຫຼື flour buckwheat. ເລີ່ມຕົ້ນໃນປັດຈຸບັນ - bake buckwheat cookies. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອົບ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນ cookies buckwheat ຂອງພວກເຮົາມີຢ່າງແທ້ຈິງນ້ໍາບໍ່ມີ. ບັນຫາແມ່ນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ flour buckwheat ໃນຮ້ານຄ້າ, ເພາະເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຂາຍມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນແລະບໍ່ສະເຫມີໄປ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີທາງອອກໄດ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຂັດເຂົ້າແປ້ງເຂົ້າຫນົມໃນແກ່ນກາເຟແລະຖອດມັນຜ່ານເຂົ້າ. ໂດຍວິທີທາງການ, cookies buckwheat ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະ recycle ເມັດພືດ, ທີ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະກິນໃນຮູບແບບຂອງ porridge ໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:- flour Buckwheat 170 g
- ໄກ່ໄຂ່ 2 ຊິ້ນ
- ຕານ້ໍາຕານ 110 ກໍາ
- ້ໍາເຜີ້ງ 1 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ໄດ້ກໍານົດ 2 ລິດ tbsp. l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ cookies, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ flour buckwheat, ໄຂ່, ແປ້ງ້ໍາຕານ, ້ໍາເຜີ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໄຂ່ທີ່ມີນ້ໍາຕານແປ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາຂັດຂວາງພວກເຂົາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃຫ້ຕື່ມເຂົ້າຜັດຜັກບົ່ວຫວານແລະ 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອແບບດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ dough steep ສໍາລັບ 30 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃຫ້ໃສ່ຖາດທີ່ມີເຈັ້ຽ, ເຈາະມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະວາງແປ້ງດ້ວຍບ່ວງ - ມັນອອກມາ 13-15 ຊິ້ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຈົ່ງຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ° C ສໍາລັບເວລາ 20-25 ນາທີຈົນກ່ວາຫຍາບ.