- ແກງໄກ່ - 5-6 ຊິ້ນ
- ຂະຫນົມປັງ Buckwheat-300 ກຼາມ
- ເມັດ - 50 ກຼາມ
- ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ
- ພືດສະຫມຸນໄພເຜັດ - ເພື່ອລົດຊາດ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ buckwheat ມີ shins ໃນ multivark ໄດ້: 1. shake shins, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຊ່ກັບ napkin ເປັນ. 2. ສະສົມເກືອໃນ saucer ຫຼື piano ກັບພືດສະຫມຸນໄພເຜັດແລະຄ່ອຍໆ rub ມັນເຂົ້າໄປໃນ shins ໄດ້. 3. ພວກເຮົາຕົກເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາຂອງຖັງນໍ້າມັນທີ່ລ້າງຫຼາຍ, ເກືອ, ເຮັດໃຫ້ສິ້ນຂອງມັນເບີແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາ. ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນ. 4. ພວກເຮົາຕິດຕັ້ງບ່ອນເກັບມ້ຽນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ໃນຄູ່ແລະວາງໄວ້ໃນກະປ໋ອງໄກ່. 5. ປິດຝາປິດ, ເປີດ multivark. ລະບົບການ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນ "Buckwheat". ການກະກຽມທັງຫມົດນີ້ຈະມີປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫລືຫຼາຍກວ່ານີ້, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງໄກ່. ເຫມາະສົມເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຫານ. ວ່າທັງຫມົດ - ປະຈຸບັນທ່ານຮູ້ສູດງ່າຍດາຍສໍາລັບ buckwheat ມີ shins ໃນ microwave ໄດ້! )
ອາຫານ: 3-4