- ໄກ່ໄກ່ - 1 ກິໂລຣາມ
- Carrot - 2 ຊິ້ນ
- Bulb-1 ຊິ້ນ
- ແຕງດອງ - 4 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 50 ກຼາມ
- ຜັກສະກັດ Tomato - 20 ກຼາມ
- ມັນຕົ້ນ - 1 ກິໂລໂຣ
- Salt-1 To taste
- Pepper-1 ເພື່ອລົດຊາດ
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນ azu, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ສູດທີ່ງ່າຍດາຍນີ້: 1. ຜັກບົ່ວ, ສະອາດ, ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່, ຕັດເຂົ້າວົງແຫວນ. 2. Carrots ແມ່ນອະນາໄມ, ຂ້າພະເຈົ້າ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ພວກເຮົາເປີດ multivark, "Baking" ໂຫມດ, ເວລາແມ່ນ 30 ນາທີ. ອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນ. ພວກເຮົາແຜ່ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ມັນດີ. 3. ພວກເຮົາຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາເຂົ້າໄປໃນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂົ້ວ. 4. ແຕງຕັດອອກເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືເຟືອງ, ຂື້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ພວກເຮົາໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໃຫ້ແກ່ຊີ້ນ. 5. ຊີ້ນຜັກແລະຜັກ, ໄລຍະເວລາ stirring ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງກະກຽມຊີ້ນ - ພວກເຮົາສະອາດມັນຕົ້ນ, ລ້າງມັນແລະຕັດມັນເປັນ cubes. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມມັນກັບຊີ້ນ. 6. ຫຼັງຈາກຜັກທຽມຂົ້ວ, ເອົາ 1 ຈອກນ້ໍາ, ເພີ່ມນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ຽນຮູບແບບໃນ "ແກງ" multivariate, ທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນ 50 ນາທີ. ປິດຝາປິດ. ຫຼັງຈາກສັນຍານ, ປ່ອຍອາຫານໃຫ້ອີກ 10-15 ນາທີ.
ອາຫານ: 6-8