- ຂະຫນົມປັງ Buckwheat-250 ກຼາມ
- Flour-2 Art ບ່ວງ
- ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາ - 750 milliliters
- ນ້ໍາມັນຝະລັ່ງ - 2 ບ່ວງກາເຟ
ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ greton ແມ່ນ: flour, buckwheat, ນ້ໍາແລະ sunflower ນ້ໍາ. ຮັບໃຊ້ເປັນພໍ່ຄົວຕົນເອງແລະ, ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອ shcham. ການກະກຽມ: ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, rinse buckwheat, ງາມນ້ໍາ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ, ໂຟມ, ທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ພວກເຮົາເອົາອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ກວມເອົາມັນໃຫ້ແຫນ້ນແລະປຸງແຕ່ງປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນ porridge ຕົ້ມ (bùn), ຕື່ມມັນເບີແລະ flour. ໃນຖ້ວຍອົບອຸ່ນຮ້ອນ, preheated, ປອກເປືອກດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ພວກເຮົາແຜ່ກະຈາຍຮ້ອນ. ຊັ້ນຂອງຫມູປະມານຫນຶ່ງຫາແປດຊັງຕີແມັດ. ໃຫ້ເຢັນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່. ພວກເຮົາຕັດ buckwheat ເຢັນທີ່ມີຮູບສີ່ແຈຂະຫນາດນ້ອຍມີມີດ, ແລະ fry ໃນແຊ່ frying ຮ້ອນໃນນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະພວກເຮົາສາມາດຮັບໃຊ້. Bon appetit!
ອາຫານ: 2