Bulimia ໃນແມ່ຍິງທີ່ແຂງແຮງ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບນໍ້າຫນັກໃນຮ່າງກາຍ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບການສະສົມຂອງ "ພິເສດ" ກິໂລອາດຈະເປັນ bulimia. ຄວາມຫມາຍນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດແລະສິ່ງທີ່ອະທິບາຍວ່າເປັນຜູ້ຍິງໃນໄວລຸ້ນ?

Bulimia ແມ່ນສະພາບທາງຈິດໃຈທີ່ຖືກປະກອບດ້ວຍຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຄົນໃນຮູບແບບທີ່ຊັດເຈນ. ສາເຫດຂອງການເກີດຂື້ນແລະການພັດທະນາຂອງກຸ່ມບໍລິສັດ Bulimia ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ: ການຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກຂອງສູນອາຫານ, ການພັກຜ່ອນໃຫຍ່ລະຫວ່າງອາຫານ, ການລະເມີດກົດລະບຽບຂອງການເຜົາຕົວ, ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງຕ່ອມໃນເລືອດ, ຄວາມຜິດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງກະເພາະອາຫານແລະຄວາມກົດດັນຂອງນ້ໍາຕານ, ລະບົບການກິນ, ການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະກໍາຂອງ gonads. ການພັດທະນາຂອງ bulimia ໃນແມ່ຍິງຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງໄວລຸ້ນແມ່ນຍ້ອນການຕັ້ງຄັນທາງພັນທຸກໍາ.

ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຜົນກະທົບຂອງ bulimia, ມີການເພີ່ມຂື້ນໃນຄວາມຢາກອາຫານແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈໍານວນອາຫານທີ່ທ່ານກິນ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດສໍາລັບອາຫານແຕ່ລະຄົນ. ຫຼັງຈາກການສ້າງສາເຫດການຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາ Bulimia, ແມ່ຍິງ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະກໍ່ສາມາດປັບປຸງອົງປະກອບຂອງອາຫານຂອງນາງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງຈຸລັງ adipose, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນໄລຍະການພັດທະນາຂອງ bulimia, ການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸຕິທໍາຕ້ອງທໍາອິດຂອງທຸກຄົນເຂົ້າໃຈກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງອາຫານ:

1. ລະດັບຂອງການອີ່ມຕົວຂອງຄົນຫຼັງຈາກການກິນອາຫານແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງອາຫານກິນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນສ່ວນຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ, ຄາລາຄາຫຼາຍຂອງອາຫານແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກການສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍແລະເງິນຝາກທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍຂື້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

2. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ, ມີການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການເກີດນໍ້າຫນັກເກີນໄປ.

3. ສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ທົນທຸກຈາກ bulimia, ຜູ້ໂພຊະນາການຄວນແນະນໍາເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ໃຊ້ເວລາຫລາຍໆພື້ນທີ່ໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຝາກໄຂມັນເກີນໄປໄວທີ່ສຸດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວລວມມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫລາຍຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຜັກ, ແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ທົນທຸກຈາກ bulimia, ສາມາດບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມໃຈ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຫລີກລ້ຽງການກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ.

4. ໃນເວລາທີ່ເປັນການປະຕິບັດການປິ່ນປົວສໍາລັບກຸ່ມອາຫານອາຫານແລະການປັບປຸງຊຸດອາຫານສໍາລັບອາຫານ, ແມ່ຍິງຈະສາມາດກັບຄືນມາອາຫານປົກກະຕິໄດ້, ມັນຄວນຈະລົງທະບຽນຢູ່ໃນພາກກິລາຫຼືສະໂມສອນການສອດຄ່ອງສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍໄວເກີນໄປ. ເຖິງວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ້ມການໃຊ້ພະລັງງານໂດຍຮ່າງກາຍ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານ caloric ຂອງອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນ bulimia, ຍ້ອນວ່າການຂາດດຸນພະລັງງານດັ່ງກ່າວກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທໍາລາຍໂມເລກຸນໄຂມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຂາດແຄນພະລັງງານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.

ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່, ການພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຜົນກະທົບຂອງ bulimia ຢ່າງໄວວາ - ແມ່ນການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງການຝຶກອົບຮົມອາຫານແລະການເຂົ້າຮຽນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຈະຊ່ວຍເພີ່ມການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ໂດຍຮ່າງກາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະປະກອບສ່ວນ "ການເຜົາໄຫມ້" ເງິນຝາກໄຂມັນແລະການແກ້ໄຂຕົວເລກການສູນເສຍທີ່ຖືກດຶງດູດໂດຍການພັດທະນາ bulimia ກັບຜູ້ທີ່ມີເພດກົງກັນຂ້າມ.