- Leek - 1 Piece
- ຕື້ນ - 1 ຊິ້ນ
- ກຸ້ງປາແຊນມອນ - 250 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Feta-100 Grams
- ນົມສົ້ມທໍາມະດາ - 150 ກຼາມ
- ເລັບຕົ້ມ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Lemon - 0.5 Pieces ((ທາງເລືອກ))
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ຫຼີກເວັ້ນການຫຼີກເວັ້ນການຂີ້ເຫຍື້ອແລະຫິມະ. ຕັດຮູບໄຂ່ salmon ເຂົ້າໄປໃນ 2 ຊຕມ cubes, ການຮັກສາພຽງແຕ່ເນື້ອຫນັງ, ຖອນຜິວຫນັງແລະກະດູກ. ງາມ້ໍາມັນ olive ສຸດແຊ່ frying, ເພີ່ມ mustots sliced, ເກືອແລະ pepper. ຜັກຜັກທຽມສໍາລັບ 1-2 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການ leeks ຟັກແລະປົນກັນ. ຈືດໆເພື່ອໃຫ້ມັນຍັງງາມແລະສີຂຽວ. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ໃສ່ນ້ໍາມັນມະກອກເຂົ້າຈີ່ຂົ້ວແລະທັນທີທີ່ມັນຈະຮ້ອນເພີ່ມປາ. ຈືນ 2-3 ນາທີ, ດັ່ງນັ້ນ cubes ໄດ້ກາຍເປັນສີນ້ໍາຕານຢູ່ດ້ານຂ້າງ. ເອົາແຊນມອນມາຈາກເຕົາຂົ້ວໃສ່ແຜ່ນແລະວາງຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ເອົາເຕົາແກະກັບຄືນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະເພີ່ມ feta, ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຕົ້ມຈົນກ່ວາເນີຍແຂງໄດ້ melted. ຕື່ມນົມສົ້ມແລະຫມາກເລັ່ນ, ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ຕົ້ມ, stirring ບາງຄັ້ງ. ກັບຄືນ cubes ຂອງ salmon ກັບແຊ່ frying ແລະຄ່ອຍໆ stir. ເພີ່ມນ້ໍານາວ, ຖ້າຈໍາເປັນ. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຈັດວາງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໃສ່ໂຕະ, ເອົາແຊມມອນແລະເຊັດປາດ້ວຍນ້ໍາຊອດ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ອາຫານ: 4