- Dorada-1200 Grams
- ຫມາກເລັ່ນແດງ - 200 ກຼາມ
- ຜົງຜັກສີດໍາ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ສີເຫຼືອງຫວານ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 40 ມິນລິລິດ
- ຂີງສົດ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 3 doradas (ໃນອັດຕາຂອງ 1 ປາສໍາລັບ 1 ຄົນ) ຂະຫນາດກາງ, ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່, ພວກເຮົາສະອາດຈາກປາ. ສໍາລັບການນີ້, ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມີດຕັດແຫຼມ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ມີດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ປາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເກັດທີ່ເຫມາະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການລົ້ມເຫລວ, ປາຄວນໄດ້ຮັບການຕາກແຫ້ງ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມດ້ວຍຜ້າພົມເຈ້ຍ. Luchok ຕັດເຂົ້າໄປໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງເຊືອກບາງໆ. ຫມາກເລັ່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຈືດໃນນ້ໍາ luchok (ເພື່ອຄວາມໂປ່ງໃສ), ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຫມາກເລັ່ນແລະ stew ສໍາລັບ 3-4 ນາທີຫຼາຍກວ່າຈົນກ່ວາຫມາກເລັ່ນແມ່ນອ່ອນ. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ peppers ຫວານແລະ ginger ສົດຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນ. Stew ອີກ 10 ນາທີ, stirring, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຜະສົມຜັກຜົນຜະລິດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍປາຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ຜັກທີ່ຜັກບົ້ງໃສ່ຖາດອົບ, ກວມເອົາດ້ວຍເຈ້ຍແລະນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນອ່ອນ. Bake ສໍາລັບ 30-35 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ. Dorada ກັບຜັກແມ່ນກຽມພ້ອມ! :) ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 3