ສູດສໍາລັບຫມູໃນເຕົາອົບໄດ້

ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນຖືກລ້າງ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຕັດໃນມັນປະມານກັບກາງຂອງສິ້ນໄດ້. Solim, n ສານ ປະກອບ:

• ຫມູ - 1 ກິໂລໂຣ
• ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
• ເນີຍແຂງ - 200 ກຼາມ
• ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
• ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນຖືກລ້າງ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຕັດໃນມັນປະມານກັບກາງຂອງສິ້ນໄດ້. Solim, pepper. ພວກເຮົາຕັດເນີຍແຂງເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງໆ. ຫມາກເລັ່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ເອົາແຜ່ນເຂົ້າໄປໃນຜັກທຽມ. ໃນປັດຈຸບັນໃນການຕັດທີ່ເຮັດໂດຍພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຕື່ມໃສ່ຄູ່ຂອງແຜ່ນຂອງຜັກທຽມ, ໃນແຜ່ນຂອງເນີຍແຂງແລະຫມາກເລັ່ນເປັນ. Solem, pep ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາຫໍ່ສິ້ນຊີ້ນໃນຟູແລະເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບ, ຮ້ອນເຖິງ 190 ອົງສາ. Bake ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຂຶ້ນກັບເຕົາອົບຂອງທ່ານແລະຂະຫນາດຂອງສິ້ນໄດ້. ຊິ້ນຫນຶ່ງທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 1 ກລແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະກິນໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ (ຫຼືຫນຶ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງສິ້ນ), ເປີດ foil ແລະ bake ຊີ້ນໂດຍບໍ່ມີການ foil ສໍາລັບອີກ 20-30 ນາທີ. ພວກເຮົາເອົາຊິ້ນສ່ວນສໍາເລັດຮູບຂອງຊີ້ນໃສ່ອາຫານແລະໃຫ້ບໍລິການກັບໂຕະ. Bon appetit! :)

ອາຫານ: 3-4