- ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ - 450 ກຼາມ
- bacon (60 g), ຕັດດີ - 2 ຊິ້ນ
- ຊອດ parsley ສົດ - 1/4 ຖ້ວຍ
- ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ
- cheese parmesan grated. ບ່ວງ
- bread crumbs-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ໄຂ່ໃຫຍ່ - 1 ຊິ້ນ
- ດິນເນໂມ່ - 1/8 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອແລະດິນ pepper - 1 ສ່ວນ
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ໃຫ້ຊີ້ນງົວ, bacon, parsley, ຜັກທຽມ, parmesan, breadcrumbs, ໄຂ່, nutmeg, 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະ 1/4 ບ່ວງກາເຟຂອງ pepper. ເອົາອອກປະສົມຂອງ 40 ຊີ້ນເມັດ. ເອົາຊີ້ນເມັດໃນຊັ້ນຫນຶ່ງໃສ່ແຜ່ນເຈາະ. ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ເກັບຮັກສາຊີ້ນເຂົ້າໃນຖົງປິດຫຼືຖົງພາດສະຕິກປິດ. ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຫ້ກິນຊີ້ນຈາກສານແຊ່ແຂໍງ, ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາອົບໃນລະດັບ 200 ອົງສາ, ວາງຊີ້ນໃນແຜ່ນເຈາະແລະຕົ້ມຈົນຮອດກຽມພ້ອມ, ປະມານ 15 ນາທີ.
ອາຫານ: 40