- ວາງ - 400 ກຼາມ
- Squash - 1 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 70 ກຼາມ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- Ham-100 ກໍາ
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ນ້ໍາສໍາລັບ pasta. ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງຕາມຄໍາແນະນໍາ, ແຕ່ວ່າໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີແມ່ນມັນຖືກຍ່ອຍ. ປື້ມຄວນຈະເປັນ al dente. ພວກເຮົາຕັດ ham ຂອງພວກເຮົາເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະ fry ມັນ lightly. Zucchini ຕັດບາງໆເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ. ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມມີຟັກລະອຽດ. ເອົາໃນບ່ອນແຊ່ເຕົາຜັກຂ້ຽວເຂົ້າຈີ່ທີ່ພວກເຮົາຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກທຽມ. Stew zucchini ຈົນກ່ວາ pasta ໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ. ພວກເຮົາເອົາຊະນະໄຂ່ສອງຊະນິດແລະເອົາຜັກບົ່ວ. ພວກເຮົາເຊື່ອມໂລດເຂົ້າຫນົມໃນເຂົ້າຫນົມແຫນບດ້ວຍຜັກຂົມ, ງາມໃນໄຂ່ແລະປະສົມທຸກຢ່າງ. ພວກເຮົາປ່ຽນອາຫານໃນແຜ່ນແລະລອກດ້ວຍເນີຍແຂງ. ເຮັດແລ້ວ. Bon appetit!
ອາຫານ: 2