- ເຂົ້າຈີ່ - 2 ຊິ້ນ
- mayonnaise-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເນີຍແຂງ - 2 ຊິ້ນ
- Turkey - 2 Slices
- ເລັ່ນ - 4 ຊິ້ນ
- avocado - 6 ຊິ້ນ
- sprigs ຂອງ dill - 2-3 ປ່ຽງ
1. ເຂົ້າຈີ່ຢູ່ທີ່ຈະສີນ້ໍາຕານໃນເຕົາໄຟຫຼືອາບນ້ໍາຂຸ້ນຈົນກ່ວາການສ້າງຕັ້ງຂຸ້ນທອງຄໍາທີ່ເປັນຕາຫນ້າກິນ. Lubricate 1 ຂ້າງຂອງ toast ກັບ mayonnaise. 2. ຈີ່ງຜັດສີຂຽວຂອງຊີຊີແລະເອົາໃສ່ໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ. 3. ປອກຜັກກາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນໆ, ຕັດຫມາກເລັ່ນອອກເປັນບາງໆ. 4. ໃສ່ toast, ໃຫ້ເນີຍແຂງ, Turkey, ຫມາກເລັ່ນແລະຕ່ອນຂອງ avocado. ທາງເທີງກັບ sprinkle ຂອງທົ່ວໄປຂອງ dill. ແມ່ນ, ແຊນມອນດັ່ງກ່າວແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີສ້ອມຈາກແຜ່ນທີ່ຢູ່ໃນໂຕະ, ແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ກັບມືຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບ, ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ກະແຈກກະຈາຍມັນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີລົດຊາດທີ່ມີຄ່າ!
ອາຫານ: 2