ອາຫານຫວ່າງຈາກການລ້ຽງສັດປາໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນຖືວ່າເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເບຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານມັກ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ເກືອແລະຄວັນຢາສູບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນແຕ່ລະປະເທດ, ຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການເລືອກອາຫານຫວ່າງ. ເບຍໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍແກ່ນເກືອ, ໄມ້ປູ, ແລະກະປ໋ອງທີ່ປຸງແຕ່ງເຊັ່ນດຽວກັນກັບ sandwiches ຕ່າງໆບໍ່ພຽງແຕ່ມີປາ, ແຕ່ຍັງມີຊີວິດແລະອາຫານທະເລ. ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ sandwiches ແມ່ນດີບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເບຍ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຕາຕະລາງງານບຸນໃດແລະແມ່ນ "swept ຫ່າງ" ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ພະຍາຍາມມັນ, ທ່ານຈະບໍ່ເສຍເວລາມັນ!
ສ່ວນປະກອບ:- Alaska pollack 500 g
- ຜັກບົ່ວ 4 ຊິ້ນ
- Loaf 1 pc
- flour ແປ້ງ 3 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ນ້ໍາ sunflower 6 tbsp. l
- Mayonnaise 2 tbsp. l
- ດອກໄມ້ສົດ 1 ຊໍ່
- Salt 1 tsp
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ sandwich, ກິນ pollock ສົດ, ຜັກບົ່ວ, mayonnaise ທີ່ມີເນື້ອຫາໄຂມັນຂອງ 67%, loaf, ນ້ໍາຜັກ, flour, ສີຂຽວ dill ແລະເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເຮັດຄວາມສະອາດປາ, ເອົາທໍ່ໄຂ່ອອກ, ລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ແຫ້ງແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດປາທີ່ຟັກ, ຄ່ອຍໆປົນແລະມ້ວນໃນແປ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຜັກຮ້ອນໃນເຕົາຂົ້ວ, ເອົາຕ່ອນປາເຂົ້າໃນມັນແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນທັງສອງດ້ານມີສີແດງຂົມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ເຮັດໃຫ້ປາເຢັນ, ແຍກເນື້ອຫນັງອອກຈາກກະດູກແລະດຶງພວກມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ (ທ່ານສາມາດຂີ້ຝຸ່ນ).
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ປອກແກມ bulbs, ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ລະຄົນ halve ເຂົ້າໄປໃນເຄິ່ງວົງວົງບາງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຕັດຜັກບົ່ວຟັກເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນ preheated, ປະຢັດກັບຄວາມອ່ອນນຸ່ມແລະເຢັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ສົມທົບການສ່ວນປະກອບສໍາການກະກຽມແລະ dress ພວກເຂົາມີ mayonnaise.
- ຂັ້ນຕອນ 9 ປົນຜະລິດຕະພັນຈົນກ່ວາລຽບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ຕັດຕັດຈາກທ່ອນປຸ່ມ, ຕັດບາງໆແລະຕັດອອກເປັນແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືຮູບວົງມົນ, ສາມຫຼ່ຽມ, rhombuses, ແລະອື່ນໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ເອົາເຂົ້າຈີ່ອອກດ້ວຍຊັ້ນຫນາຂອງມະຫາສະມຸດປາທີ່ກຽມໄວ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 12 ສີຂຽວ Dill ໃນແລ່ນນ້ໍາ, ແຫ້ງແລ້ງແລະລະອຽດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 13: ຮວບຮວມເມັດ sandwich ດ້ວຍອຸດົມສົມບູນແລະໃຫ້ບໍລິການ.