- ມັນຕົ້ນ - 300 ກຼາມ
- ຫມູ - 200 ກຼາມ
- ຫມາກພ້າວ - 100 ກຼາມ
- Paprika-200 Grams
- Tomato-200 Grams
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອລົດຊາດ
ຕັດຜັກທັງຫມົດທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ (ຕ່ອນທັງຫມົດຄວນຈະມີຂະຫນາດດຽວກັນ). ໃນໂຖປັດສະວະ multivarka ງາມນ້ໍາຜັກແລະວາງອອກມັນຕົ້ນໄດ້. ທາງເທີງກັບຜັກ frozen (ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ພວກເຂົາ) ແລະ zucchini. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວາງອອກທັງຫມົດຜັກອື່ນໆ (ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ carrots, ຫມາກເລັ່ນແລະ peppers Bulgarian ໃນຫວານ). ເກືອ, pepper, ເພີ່ມ 0.5 ຈອກນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ການໃນ "baking" ໂຫມດສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຈາກການໃຊ້ເວລາ stir. ຫຼັງຈາກທີ່ສິ້ນສຸດຂອງໂຄງການ, ໃຫ້ເລືອກໂຫມດ "Quenching" ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ (ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜັກຫ້ໍາຕົ້ມ.) ຖ້າທ່ານກໍາລັງປຸງແຕ່ງຈາກຜັກສົດ, ຊົ່ວໂມງທີອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນ). ຫຼັງຈາກທີ່ສິ້ນສຸດຂອງໂຄງການ, ໃຫ້ປິດການໃຊ້ multivarker. stew ຜັກກຽມພ້ອມ! Bon appetit!
ອາຫານ: 4-5