- ປ້ຽວພົມປູພື້ນ - 7-8 ຊິ້ນ
- ເຂົ້າ - 1/2 ຖ້ວຍ
- Stuffing - 500 ກຼາມ (ເລືອກແຮ່ທາດເພື່ອລົດຊາດຂອງທ່ານຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນບຸກຄົນເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ + ຫມູ).
- ຜັກບົ່ວ - 80 ກຼາມ
- ຫມາກພ້າວ - 100 ກຼາມ
- ຜັກສະກັດ Tomato - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
ງາມນ້ໍາຜັກສຸດແຊ່ frying ຮ້ອນ. ເມື່ອນ້ໍາມັນອົບອຸ່ນ, ເອົາຜັກບົ່ວເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໃນເຕົາອົບແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຜັກບົ່ວຈະແຈ້ງ. ຕື່ມການ carrots ກັບຜັກບົ່ວ, grated ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກຜັກຂົ້ວ 3 ນາທີ. ຕົ້ມເຂົ້າຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ (ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5-6 ນາທີ) ແລະ refrigerate. ສົມເຂົ້າ, ຜັກຂົ້ວ, ຊີ້ນເມັດ, ເຄື່ອງເທດແລະຜັກຂຽວໆ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນກຽມພ້ອມ. ດ້ວຍເມັດເຜີ້ງບັນດາປະເທດຕ່າງໆໃນປະເທດບຣາຊິນໄດ້ຕັດຍອດອອກ, ເອົາເມັດເຂົ້າໄປ. ປິກເກີລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງ. Pepper peppers ໄດ້. ເມັດເຜັດໃສ່ໃນຖ້ວຍຫຼາຍໆຖ້ວຍ. ປິກຄວນຢືນແຫນ້ນ, ສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເລືອກໂຫມດ "Quenching" ສໍາລັບ 45 ນາທີ. ຫຼັງຈາກສັນຍານສຽງ, ໃຫ້ເປີດຝາປິດ, ຕື່ມການໃສ່ຫມາກເລັ່ນແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ (ສອງສາມນາທີໃນໂຫມດ "Frying"). ຫມາກພິກໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມແມ່ນມີຄວາມພ້ອມ! Bon appetit!
ອາຫານ: 7-8