Zucchini ມີຄຸນສົມບັດຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜັກເຫຼົ່ານີ້ເປັນເອກະລັກແທ້ໆສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ວິທີການໃດກໍ່ຕາມພວກມັນຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ພວກມັນສະເຫມີເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ດີ. ຫມູແມ່ນດີໃນດິບ, ຂົ້ວ, ເຜັດ, ຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງແລ້ວ! ໃນເວລາດຽວກັນ, ລົດຊາດທໍາມະຊາດທໍາມະຊາດຂອງຜັກເຫຼົ່ານີ້ປ່ອຍເປັນພາກສະຫນາມຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບປັນ culinary. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, zucchini stewed, ສູດທີ່ມີຮູບພາບແລະວິດີໂອທີ່ທ່ານຈະຊອກຫາຕື່ມອີກ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນດ້ວຍຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກຫຼາຍທີ່ສຸດ delicious ແລະງ່າຍດາຍ - zucchini, stewed ກັບຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ. ດີໃນແຜນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ tandem zucchini ກັບ eggplant, ເຫັດ, carrots ແລະມັນຝະລັ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະຂອງລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍໃນຫຼາຍໆດ້ານແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການກະກຽມ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຈອກ zucchini stewed ມີສົ້ມສົ້ມ turns ອອກຈະອ່ອນໆແລະມີນ້ໍາ, ແລະ variant ສຸດແຊ່ frying ຈະເປັນສຸກກັບຜູ້ທີ່ມັກອາຫານທີ່ມີລະດູການສົດໃສ. ກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາແລະແຊບ zucchini stewed (ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນພ້ອມກັບຮູບພາບແລະວິດີໂອ) ແລະຈະໄປຕື່ມອີກ.
ມີລົດຊາດຫວານ zucchini stewed ກັບ carrots ແລະຜັກບົ່ວ - ສູດທີ່ມີຂັ້ນຕອນຖ່າຍຮູບໂດຍຂັ້ນຕອນ
ອາຫານທໍາອິດຂອງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ມີກິ່ນຫອມ zucchini ທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະຜັກບົ່ວ" ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງປອດໄພໂດຍການສັງເກດສໍາລັບທຸກໆຄົນ hostess. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາເທົ່າທຽມເທົ່ານັ້ນ, ອາຫານຜັກເອງກໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ carrots ແລະຜັກບົ່ວ, ບໍລິສັດ stewed zucchini ໃນອາຫານມີລົດຊາດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ແລະ peppers Bulgarian, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຫຼາຍຂຶ້ນສີແລະ appetizing.ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນສໍາລັບ stew ມີລົດຊາດທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ
- zucchini-4 pcs
- carrots-3 pcs
- Bulgarian pepper-2 pcs
- ຜັກບົ່ວ (ຂະຫນາດນ້ອຍ) - 4 ຊິ້ນ.
- ຫມາກເລັ່ນ 2 ເມັດ.
- ເລັ່ນຕົ້ມ 1 tbsp. l
- ເກືອ
- pepper
- ການປຸງອາຫານເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ (ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຕົ້ມ, ຕົ້ມ, ແລະອື່ນໆ)
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບສູດສໍາລັບການມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານ zucchini ກັບ carrots ແລະຜັກບົ່ວ
- ແກນແມ່ນປອກເປືອກແລະຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ແກະສະຫຼັກຍັງຖືກອະນາໄມແລະຂັດຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ເທິງແກ້ວ
- pepper Bulgarian ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາ septa ແລະລະມັດລະວັງ cleanse ແກ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດ pepper ເປັນມົນທົນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແກງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຫຼືໄກ່ທີ່ມີປີ້ງໄກ່, ພວກເຮົາມັກຈອກນ້ໍາມັນຜັກເລັກໆນ້ອຍໆ, ຈົ່ງຊ້ອນໂຕະ, ແລະແຜ່ຜັກດ້ວຍຜັກທຽມ. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາສົ່ງເມັດຫມາກພ້າວຟັກ.
- ຫມາກເລັ່ນແລະ zucchini, ດີລ້າງ, ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າ zucchini ບໍ່ແມ່ນ "ໄວຫນຸ່ມທໍາອິດ", ຫຼັງຈາກນັ້ນແກ່ນຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມຢ່າງດີ - ໃນອາຫານທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຄວນໃຊ້. ຫມາກເລັ່ນແລະ zucchini ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນແຊ່ດ້ວຍຜັກອື່ນໆ.
- ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈີ່ຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ໄຟຂະຫນາດນ້ອຍແລະ stirring ພວກເຮົາເອົານ້ໍາປະສົມໃຫ້ຕົ້ມ. Zucchini ແລະຫມາກເລັ່ນຈະໃຫ້ນ້ໍາພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜັກຂັ້ນຕອນຄ່ອຍໆ, ແລະບໍ່ຂົ້ວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ໍາປະຊຸມສະໄຫມໃຫມ່ໃຫ້ກັບການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະຫມາກເລັ່ນ, ເກືອແລະທັງຫມົດແມ່ນດີໃນທາງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນໄຟໃຫ້ຫນ້ອຍລົງ, ປົກຄຸມມັນດ້ວຍຝາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກໍ່ແຊກແຊງ. ພວກເຮົາກວດເບິ່ງການກະກຽມຂອງ zucchini ແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, dosalize.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ zucchini stewed ໃນແຊ່ frying - ສູດຢ່າງວ່ອງໄວແລະ deliciously
ການກະກຽມ zucchini stewed ໃນແຊ່ frying ແລະອີງຕາມສູດງ່າຍດາຍຢ່າງວ່ອງໄວແລະ delicious ມີຊຸດຂອງຜະລິດຕະພັນຫນ້ອຍ. ອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມເປັນຕົວຫນັງສືໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະໃນເວລາດຽວກັນມັນ turns ອອກບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງມີອາຫານ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງ zucchini stewed ໃນແຊ່ໃນສູດຢ່າງວ່ອງໄວແລະ deliciously ຕ່ໍາ.ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປຸງແຕ່ງ zucchini stewed ໃນແຊ່ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະ deliciously
- zucchini -1 kg
- carrots-300 gr
- bulb -2 pcs
- ເກືອ
- pepper
- ນ້ໍາມັນພືດ
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງ zucchini stewed ຢ່າງວ່ອງໄວແລະ delicious ໃນແຊ່ frying ເປັນ
- Squash ລ້າງແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເອົາສິ່ງປະຕິບັດງານອອກ.
- ຫລອດແລະແຄລອດຄວນຖືກລ້າງ. ຜັກເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກງສໍາລັບແກງ - ຜັດຜັກບົ່ວລະອຽດ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນແຄລອດ.
- ກ່ຽວກັບຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາ fry ຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ, ຜັກບົ່ວຄັ້ງທໍາອິດມີ carrots. ຖ່າຍໂຖເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຊື້ນທີ່ມີນ້ໍາຕື້ນຫນາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, squash ເລັກນ້ອຍ fry ແລະຍັງປ່ຽນໄປຫາຜັກບົ່ວ.
- ເອົາຜັກຂອງຜັກທຽມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ກວມເອົາແລະປຽກປະມານ 20-25 ນາທີ. 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຕື່ມເກືອແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ. ມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃບສີດໍາແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມສຸກຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກ zucchini.
Stewed zucchini ກັບຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກເລັ່ນ - ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສູດ
ການກະກຽມ zucchini stewed ມີຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນງ່າຍດາຍ. ແລະອາຫານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຕົວມັນເອງໂດຍບໍ່ມີການປານນັ້ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນໃຈຫຼາຍກັບຜູ້ປຸງແຕ່ງ! ມັນດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກເລັ່ນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ zucchini stewed ກັບ eggplant. ຄວາມຫວານແລະຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມເຕີມ zucchini.ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການກະທຽມ zucchini ທີ່ມີຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກເລັ່ນ
- zucchini -2 pcs
- eggplants -2 pcs
- ຫມາກເລັ່ນ cherry - 8-12 pcs.
- ໃບຫຼາຍຂອງຕົ້ນຫອມສົດ
- ນ້ໍາມັນພືດ
- ເກືອ
- pepper
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບສູດຂອງ zucchini stewed ກັບ eggplants ແລະຫມາກເລັ່ນ
- ຜັກທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຖືກລ້າງແລະຊອຍໃຫ້ບາງຢ່າງ: ຫມາກເລັ່ນແລະແກງຈືດ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກເລັ່ນ.
- ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຕົ້າໄຂ່ຫນາ frying ໄດ້ງາມເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ຕື່ມການ zucchini ແລະ eggplant, ເກືອເລັກນ້ອຍແລະ stew ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້.
- ເມື່ອຜັກໃຫ້ອາຫານພຽງພໍ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນແລະ basil.
- ຫມາກພິກແລະເກືອ, ປະສົມປະສານກັນຈາກແຕ່ລະເວລາ.
- Quench ຈົນກ່ວາຫມົດກຽມພ້ອມ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 20-25 ນາທີ.
ມີລົດຊາດຫວານ zucchini stewed ມີເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້ - ຂັ້ນຕອນສູດງ່າຍດາຍໂດຍຂັ້ນຕອນ
ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີເຫັດ, ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ຊຶ່ງແນ່ນອນວ່າຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກທີ່ຈະຢືນຢູ່ທີ່ເຕົາໄຟໃນເວລາດົນນານ, ເພື່ອກະລຸນາລູກນ້ອຍໆທີ່ຢາກກິນ. ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍ zucchini ມີເຫັດໃນເຕົາອົບຂ້າງລຸ່ມນີ້.ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການມີລົດຊາດຫວານ zucchini ມີເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້
- zucchini-2 pcs
- ເຫັດ - 350 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນພືດ
- ສົ້ມແກມສີຄີມ
- ເກືອ
- pepper
- ເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບສູດສູດ zucchini ມີລົດຊາດທີ່ມີເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້
- Zucchini ຕັດເປັນຕ່ອນ, ເຫັດ, ເຫັດແມ່ນເຫມາະສົມ, ແຜ່ນບາງໆ.
- ຈອກຫມາກແຕ່ລະຄົນໃສ່ຈີ່ນ້ອຍໆກ່ອນທີ່ຈະເຫັດຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈືດຊິຕິນຈົນກວ່າຈະມີເປືອກທອງທີ່ອ່ອນ.
- ການກະກຽມ zucchini ແລະເຫັດເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານ baking, ເກືອດີແລະ pepper. ຖ້າຕ້ອງການ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກ.
- ຄີມສົ້ມດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຫຼໍ່ຫຼາກແລະຫຼີກເວັ້ນການງົວ. Bake ຢູ່ 180 ອົງສາສໍາລັບ 10-15 ນາທີ.
- ຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພສົດແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ zucchini stewed ກັບຜັກແລະມັນຕົ້ນ, ຂັ້ນຕອນສູດໂດຍຂັ້ນຕອນ
ສູດອື່ນໃນທະນາຄານ piggy ຂອງ mistress skilful ຜູ້ທີ່ບໍ່ຢາກແຕ່ງກິນສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານແມ່ນ stewed zucchini ກັບຜັກແລະມັນຕົ້ນ. ສູດຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ວ່າອາຫານທີ່ຈະກາຍເປັນ satisfying ແລະ appetizing. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງ zucchini stewed ກັບຜັກແລະມັນຕົ້ນ, ໃນສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້.ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນໃນການປຸງແຕ່ງ stew ກັບຜັກແລະມັນຕົ້ນ
- zucchini -1 pc
- ມັນຝລັ່ງ - 4-5 ຊິ້ນ
- tomatoes-3 pcs
- eggplant -1 pc
- ນ້ໍາມັນພືດ
- ເກືອ
- pepper
- ສີຂຽວ
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງ zucchini stewed ກັບມັນຕົ້ນແລະຜັກ
- Zucchini ແລະເອົາແກ່ນ, ຖ້າມີ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
- Eggplant ແມ່ນ peeled ແລະຕັດເປັນ cubes.
- ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດມັນຕົ້ນແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນ cubes ດຽວກັນກັບ eggplant ແລະ zucchini.
- ຫມາກເລັ່ນຫຼົ່ນລົງຢ່າງລະອຽດ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນຖືກລວມເຂົ້າຮ່ວມກັນໃນຮູບແບບທີ່ເລິກເຊິ່ງສໍາລັບການ baking, greased ກັບນ້ໍາຜັກ. Solim ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
- Bake ໃນເຕົາອົບ, ຮ້ອນ 180 °ສໍາລັບປະມານ 25 ນາທີ. ອາຫານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະມີການຕົກແຕ່ງດ້ວຍສະຫມຸນໄພທີ່ດີ.