- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ຊີ້ນງົວສໍາລັບ frying - 200 ກຼາມ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 20 ກຼາມ
- ຜົງຊິລີ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກທຽມ - 30 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 40 ມິນລິລິດ
- ກ້ານໃບງອກ - 30 ກຼາມ
- ຫມາກຖົ່ວແດງໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ - 300 ກຼາມ
- Zira-1/2 Teaspoon
- ຫມາກເລັ່ນບໍລິສຸດ 250 ກຼາມ
- Tacos - 6 ຊິ້ນ
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈະເຂົ້າຈີ່ໃນຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວງາມຈົນກວ່າຈະມີຄວາມໂປ່ງໃສ. ຊີ້ນງົວຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ (ຂ້າງປະມານ 1 ຊມ) ແລະເພີ່ມຜັກບົ່ວ. ຂີ່ອາກາດຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ frying celery ຟັກລະອຽດແລະຜັກບົ່ວຂຽວ. ໃນເວລາທີ່ຊີ້ນກາຍເປັນຂອງປາ, ເພີ່ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວປະປົນກັບແຊ່ໄດ້. ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມການບໍລິສຸດເລັ່ນ, chili, ເກືອ, ຮູ້ບຸນຄຸນໃນ mortar ກັບແຊ່ໄດ້. ເອົານ້ໍາເຂົ້າ, ເອົານ້ໍາປະສົມນີ້ໃຫ້ຕົ້ມແລ້ວເອົາມັນຈາກໄຟ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເອົາຄວາມສວຍງາມຂຶ້ນມາ. ເອົາແຜ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ກວມເອົາມັນດ້ວຍຜ້າພົມ spinach, spinach ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຜັກທຽມ (ແຜ່ນແມ່ນຂາຍໃນສັບພະສິນຄ້າ). ພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍແຜ່ນທີ່ມີອາຫານຮ້ອນ - ແລະ, ຕົວຈິງ, ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດ sprinkle ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ເທິງ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ທັງຮ້ອນແລະເຢັນ (ຂ້ອຍມັກມັນຮ້ອນ). Bon appetit!
ອາຫານ: 6-6