ກະລໍ່າປີໃນກະປ໋ອງ

ການກະກຽມຜັກແລະຫມໍ້ຫນຶ່ງ. ຕັດແລະ mash ກັບຜັກກາດໄດ້. ຕັດຜັກບົ່ວ. ຫມາກເລັ່ນ n ສານ ສ່ວນປະກອບ:

• ກະລໍ່າປີ - 400 ກຼາມ
• ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ
• Bow-1 ຊິ້ນ
• Salt-1 To taste
• ເຄື່ອງເທດ - 1 ເພື່ອລົດຊາດ
• Greens-15 Grams

ຄໍາແນະນໍາ

ການກະກຽມຜັກແລະຫມໍ້ຫນຶ່ງ. ຕັດແລະ mash ກັບຜັກກາດໄດ້. ຕັດຜັກບົ່ວ. ຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໃນວົງການ. ຂັ້ນຕອນທັງຫມົດໃນຫມໍ້, ເພີ່ມເກືອ, ເພີ່ມສີຂຽວ, ເຄື່ອງເທດແລະເບົາຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ນາທີ 40. ພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້ໃນຫມໍ້. Bon appetit

ອາຫານ: 4