ການປະຕິບັດແລະເປົ້າຫມາຍຂອງການນວດ Taoist
ຈຸດປະສົງຂອງກອງປະຊຸມແມ່ນເພື່ອເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍອຸປະສັກທີ່ປ້ອງກັນການພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນຈາກການແຜ່ລາມຜ່ານຮ່າງກາຍ.
- Massage Taoist ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນສະເຫມີແລະມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍ.
- ການໄປຢ້ຽມຢາມເລື້ອຍໆຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທາງຈິດ, ກໍາຈັດຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ.
- ເນື່ອງຈາກການນວດ Taoist ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເຕັກນິກສໍາລັບການມີອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ການສອນທັງຫມົດ, ກິດຈະກໍາທີ່ເປັນເອກະລາດປົກກະຕິຈະຊ່ວຍຢຸດຂະບວນການເກົ່າແກ່ແລະການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງອົງການທັງຫມົດ.
- ການຟື້ນຟູການຫາຍໃຈຈະມີບົດບາດສໍາຄັນຫນຶ່ງ. ຖ້າຄົນຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ມີຫຍັງຈະແຊກແຊງການໄຫລຂອງພະລັງງານ.
- ການຫາຍໃຈແລະການຟື້ນຟູຂະບວນການທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງນວດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການປະຊຸມສອງສາມຄັ້ງ.
ນວດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ
Daoist Face Massage
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການຍ່ອຍອາຫານ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານຄວນກວດກາເບິ່ງພື້ນຜິວຂອງຜິວຫນັງທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຕາມຄໍາສອນຂອງຈີນວັດຖຸບູຮານ, ແຕ່ລະສ່ວນຂອງບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ແນ່ນອນ.
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການຈະສາມາດກໍານົດບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນສະພາບຜິວຫນັງ
- Massage facial Taoist ຊ່ວຍເພີ່ມທະວີການເສັ້ນຜ່າກາງຂອງໃບຫນ້າແລະເພີ່ມທະວີສຽງຂອງກ້າມເນື້ອ facial ໄດ້
- Detoxified ແລະ toxins ຖືກໂຍກຍ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
- ເຕັກນິກການນວດຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຟື້ນຟູວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຍ້ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດພິເສດໃນໃບຫນ້າ
ການນວດຂອງກະດູກເຕົ້ານົມຂອງແມ່ຍິງ
ແມ່ຍິງຈີນເບິ່ງຫນຸ່ມຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດ. ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນການດຶງດູດເອົາຫນ້າເອິກອ່ອນແອ. ໃຫ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບເຕັກນິກການນວດດັ່ງກ່າວເຊິ່ງທ່ານສາມາດເຮັດຕົວເອງໄດ້.
- ຫນ້າເອິກແມ່ນໃຊ້ໃນມືແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວເລິກຊ້າຈາກບ່າກັບສູນກາງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ 9 ວົງກົມດັ່ງກ່າວ, ແລະໃນທ້າຍທີ່ສຸດພຽງແຕ່ກົດປາມຢູ່ເທິງຫນ້າເອິກເພື່ອວ່າສູນກາງຂອງປາມສ່ວນເທິງຫົວນົມ.
- ໃນສູນກາງຂອງຮ່າງກາຍລະຫວ່າງ ribs ແມ່ນ sternum, ການນວດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງວຽກງານຂອງຫົວໃຈໄດ້.
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນທີ່ມີການນວດເບົາ ໆ ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປ້າຍກາງຫຼືດັດຊະນີນິ້ວມື. ມັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງຈອນ.
- ຍ້າຍຈາກເທິງຫາລຸ່ມ. ຖ້າມີອາການເຈັບປວດເລັກຫນ້ອຍໃນຂະບວນການ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍຂຶ້ນຕໍ່ສະຖານທີ່ນີ້.
- ຢ່າພະຍາຍາມສະຫນັບສະຫນູນຄົນເຈັບຢ່າງຫນັກ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າໃນລະດັບປານກາງ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫນ້ອຍຈະມີຢູ່ໃນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
ການຟື້ນຟູນວດເພດຊາຍ
ຜູ້ຊາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຈະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕັກນິກພິເສດຂອງການ kneading ຮ່າງກາຍ.
- ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງຈອນ, ໃຫ້ກົດດ້ານສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫົວ, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍໄປເຂດຄໍ
- ຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນວດການຟື້ນຟູຂອງ scapula, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ໃນຂະນະທີ່ກົດລົງເທິງແຜ່ນໃບບ່າ
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຍືດແລະກະດູກສັນຫຼັງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກົດເລັກໆນ້ອຍໆຂອງນິ້ວມືໃນແຕ່ລະກະດູກ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກເທິງຫາລຸ່ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ໃນຄໍາສັ່ງກັບ.
ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຟູພະລັງງານແລະຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມຮູ້ທາງທິດສະດີງ່າຍໆຈະບໍ່ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມ.