ຄວາມອົດທົນໃນການອົດອາຫານ - ມັນແມ່ນຫຍັງ? ສູດງ່າຍໆແລະແຊບສໍາລັບການກິນໄວ "ແຫ້ງ"

ການດູແລແມ່ນການຕອບສະຫນອງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍາວທີ່ສຸດຂອງສາດສະຫນາຈັກແບບດັ້ງເດີມ, ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈິດວິນຍານທີ່ຖືກລ້າງໂດຍສິນລະລຶກ. ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍໂບດກໍານົດການບໍ່ນັບຖືສົມບູນຈາກອາຫານໃນສອງມື້ທໍາອິດຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແລະ ວັນສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ . ໃນມື້ອື່ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວັນອາທິດແລະວັນເສົາ, ລະດັບການລະເມີດອັນດັບສອງແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ແຫ້ງແລ້ງ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນຫົວຂໍ້: fasting fast in the post - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມເລິກຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງ "ໄວ" ລ້າ

ໃນມື້ "ແຫ້ງແລ້ງ", ການຫ້າມອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ຜູ້ເຊື່ອຖືໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານພຽງແຕ່ "ຫຍາບແລະແຫ້ງ".

1. ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ເທົ່ານັ້ນ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຜັກ. ພາຍໃຕ້ການຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງນ້ໍາມັນໄວແລະຜັກ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ແຕກຕ່າງກັນກັບອາຫານທີ່ມີເຫັດ, ເກືອ, ເຫັດຫອມ / ຜັກທຽມ, ປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາມັນ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກຖົ່ວ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້. ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ - ເຄື່ອງດື່ມ, ກາເຟ, ຊາ, ນ້ໍາຂົມບໍ່ສາມາດດື່ມ.
2. ອາຫານທີ່ຖືກຕົ້ມແລະຕົ້ມແມ່ນຖືກຫ້າມ, ອົບແຫ້ງ - ອະນຸຍາດ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ / ຜັກດິບ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ເຂົ້າຈີ່.

ຄວາມອົດທົນໃນການອົດອາຫານ - ມັນແມ່ນຫຍັງ? ອາຫານພື້ນເມືອງ

• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະເມັດເຂົ້າຈີ່;
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຜັກ;
• ເຫັດແລະເຫັດໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນແລະເຄື່ອງເທດ;
• ມັນຝະລຽມຕົ້ມ, carrots, ຫມາກໂປມ, ຜັກ, beets;
• ສີຂຽວ, ແກ່ນ, ເກືອ;
• ມີພອນຂອງຜູ້ປະທ້ວງ: ອ້ອຍ, ຫມາກຖົ່ວຕົ້ມ, ຫມາກຖົ່ວທະເລ, ສາລີ, ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫລືອງ.

ຄວາມແຫ້ງໃນການກິນໄວ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດ

fasting ແຫ້ງ: ສູດງ່າຍໆ

Squash ກັບຜັກທຽມ

ລ້າງ zucchini, ຕັດຕາມ 4 ພາກສ່ວນ, ສ່ວນຫນຶ່ງ - ອີກ 3 ພາກສ່ວນ. ຈັ່ນຜັດຜັກທຽມ 3-4 ຜັກທຽມ, ປວດ, ຂູດດ້ວຍເກືອແລະໃຫ້ບໍລິການກັບ zucchini.

ສະຫຼັດ Cranberry ກັບຜັກກາດ

ກະລໍ່າປີຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີເຟືອງ, ເພີ່ມເກືອ (ກັບລົດຊາດ), ຜັກຂຽວ, cranberries, ບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ . ສ້ອມແຊມສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ເມັດເຜັດ baked

ເຮັດຄວາມສະອາດເຫັດດ້ວຍຜ້າພົມ (ຢ່າລ້າງ!), ໃສ່ແຜ່ນເຈາະ, ໃສ່ໃນເຕົາອົບແລະເບຍໃນເວລາ 20-25 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, sprinkle ມັນແຊນທີ່ມີເກືອ.

ຊາສະຫມຸນໄພ

ເອົາ 2 ບ່ວງກາເຟ, ມິນ, thyme, ງາມນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 15 ນາທີ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ (ທາງເລືອກ).

ສູດສໍາລັບ porridges lenten delicious ທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາ ທີ່ນີ້ .

ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນຕາຕະລາງ "ແຫ້ງ" ນີ້

ພວກເຮົາຫວັງວ່າ, ໃນປັດຈຸບັນທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ - fasting ແຫ້ງໃນການໂພດ? ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂະຫຍາຍໄປກັບພະສົງແລະພະສົງ. ຄົນທີ່ວາງຄົນທີ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດພິເສດທີ່ຈະແຫ້ງ, ເວົ້າຈາກຜູ້ຕັດສິນແລະສ້າງຕົນເອງກົດລະບຽບຂອງ ອາຫານໃນການຖືສິນອົດອາຫານ , ຖືກນໍາພາໂດຍສຸຂະພາບແລະຟັງຄໍາສັ່ງຂອງຫົວໃຈ.

ແມ່ນຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນການຂຽນບັງຄັບ?