ຜິວຫນັງກາຍເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, lethargic, ແຫ້ງ, ມີການປອກເປືອກຫຼືອາການຄັນຄາຍ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າໃນລະດູຫນາວ gland sebaceous, ຮັບຜິດຊອບ, ລວມທັງການສ້າງຕັ້ງຂອງ mantle ນ້ໍາ, lipid, ເຮັດວຽກເຄິ່ງຫົວໃຈ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ປະເພດຜິວຫນັງມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ - ໃນລະດູຫນາວມັນອາດຈະມີຄວາມແຫ້ງຫຼາຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແພງ). ຄວາມຈິງນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເລືອກການດູແລປະຈໍາວັນ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ປະສົບກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນອາການແພ້ທີ່ເປັນຫວັດ. ມັນປະກົດວ່າເປັນຜື່ນເທິງໃບຫນ້າ, ຂາແລະມື, ຈືຂໍ້ມູນການບາດແຜບາດແຜ. ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບມີຮອຍແດງ, ກະເພາະປັດສະວະ, ອາການໃຄ່ບວມ, ແລະທັງຫມົດນີ້ແມ່ນມີອາການຄັນຄັນ. ນີ້ "ບັນຫາ" ສາມາດ overtake ທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າມີອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ເພງໄດ້ຫາຍໄປ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ກໍາລັງປ້ອງກັນຂອງຜິວຫນັງ.
ໃນທຸກເວລາຂອງປີ, ການດູແລບ້ານຄວນປະກອບດ້ວຍສາມຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍຄືການເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງລ້ຽງ. ຂັ້ນຕອນການດູດຊືມໃນລະດູຫນາວແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນເວລາຕອນແລງ. ຜະລິດຕະພັນດັງກ່າວໃນເຢັນເຢັນເຢັນລົງຢູ່ດ້ານຜິວຫນັງແລະກາຍເປັນແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສາມາດທໍາລາຍຝູງເປືອກໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນລະດູຫນາວຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄີມອາຫານບໍາລຸງລ້ຽງໃນຍາມກາງເວັນແລະໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກການຊໍາລະລ້າງ, - ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແກ່ຜິວຫນັງ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະອາກາດຫນາວ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄີມ "ລຶະເບິ່ງຫນາວ" ທີ່ມີຄຸນຄ່າຫລືພິເສດທີ່ມີເນື້ອທີ່ສູງຂອງນ້ໍາມັນຜັກແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທໍາມະຊາດ (NMF) ເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ໍາຜິວທໍາມະຊາດ. ໃນຂະບວນແຫ່ຂອງຢາສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ: ນ້ໍາມັນ Karite, ເຂົ້າສາລີ, ຜັກບົ່ວ, ນໍ້າມັນຜັກ, ຜັກຫອມ, ຕໍາຫມາກຫຸ່ງ. ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງໃບຫນ້າໃນຊັ້ນຫຼາຍ: ທໍາອິດຄີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄີມ - ມັນດີກວ່າຖ້າພວກມັນເປັນເຄື່ອງດຽວກັນ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄີມ, ເອົາຜັດມືຂອງນິ້ວມືໃສ່ກັນເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄຫລໄປຫາພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນຕົວແທນຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບພາກຄໍແລະdécolleté. ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມເຢັນໃນລະດູຫນາວ, ແລະພາຍໃຕ້ຄໍສູງແລະຜ້າພັນຄໍ, ຜິວຫນັງອ່ອນແອລົງແລະຫຼຸດລົງ.
ຜິວຫນັງຂອງມືມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ 5 ເທົ່າກ່ວາຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍ. ແລະຄວາມກົດດັນ, ເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ການຕິດຕໍ່ກັບນ້ໍາແລະເຄື່ອງດູຝຸ່ນກໍ່ຍັງມີຜົນຕໍ່ມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະຂີ້. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວຜິວເບິ່ງດີຍິ່ງກວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກການໃຊ້ຜູ້ເບິ່ງແຍງພິເສດທ່ານຕ້ອງຈື່ຈໍາຈໍານວນຈຸດທີ່ສໍາຄັນ. ສວມຖົງມືກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກບ້ານເພື່ອໃຫ້ການຫັນປ່ຽນຈາກຄວາມຮ້ອນໄປສູ່ເຢັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນແຫຼມ. ຫຼີກເວັ້ນການນ້ໍາເຢັນ - ສາເຫດຂອງການຊຶມເຊື້ອ frostbite ແລະຄວາມຮ້ອນ, ທີ່ມືແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະແມ່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຄີມມືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້: ໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຕາມຖະຫນົນແລະໃນຕອນແລງກ່ອນນອນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ຫຼັງຈາກທີ່ຕິດຕໍ່ກັບນ້ໍາ. ຢ່າລືມທີ່ຈະກວມເອົາເລັບຂອງທ່ານດ້ວຍສີຄີມ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ທົນທຸກຈາກການຂາດນ້ໍາ.
ຜິວທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄີມ - ມີນ້ໍາໃຈແລະດູດຊຶມດີ - ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ການທົດສອບຂະຫນາດນ້ອຍ: ຕິດນິ້ວມືກັບຫນັງສືຂອງຫນັງສືພິມ: ຖ້າມີການໃສ່ສີໃສ່ມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄີມແມ່ນໄຂມັນເກີນໄປ. ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຈົ່ມວ່າຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍແລະມືໄດ້ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະກາຍເປັນແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການຜະລິດຂອງ estrogen ຮໍໂມນເພີ່ມຂຶ້ນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບໍ່ສະບາຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາທີ່ພຽງພໍແລະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວໃຫ້ມີການກຽມພ້ອມຈາກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ. ໃນລະດູຫນາວ, ສໍາລັບການດູແລຂອງມື, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບວິທີການທີ່ມີນ້ໍາມັນແກມມີ່ແລະນໍ້າຜັກ (Karite, olive, sunflower oil). ຫລັງຈາກນັ້ນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບໄຂມັນຜິວຫນັງ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງເປັນອຸປະສັກປ້ອງກັນ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃຫ້ glycerin. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີ "ຕົວແທນພິເສດ" - ທາດໂປຼຕີນຈາກການຂົນສົ່ງ aquaglycerolorines, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຈາະຂອງແກມສະເຕີລີນຜ່ານເຈັ້ຍເຊນ. ສະນັ້ນ glycerin ບໍ່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ສຸດ. ສົບບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້ຈາກຄວາມເຢັນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຕ່ອມ sebaceous. ໂຄງສ້າງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ເປັນໂຄງສ້າງຂອງຕາ. ນິໄສຂອງການຫຼີ້ນສົບແລະການ kissing ໃນລົມກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນກົດລະບຽບທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນ້ໍາຜານດູດຊຶມໃນມື. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍ, ໃຫ້ໃຊ້ກັບສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນ້າ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະນອນ - ຢາບໍາລຸງລ້ຽງດ້ວຍຊັ້ນຫນາ, ເຊັ່ນ: ຫນ້າກາກ.
- ໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ, ເວລາຍ່າງຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງໄດ້ຮັບການດູດຊືມແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານ.
- ປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານແລະເພີ່ມການດູດໄຂມັນຂອງຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກໂມແລະອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງມັນ. ການເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນປະຕິບັດເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການກະຕຸ້ນພາຍນອກແລະອາການແພ້.
- ຫາຍໃຈຢ່າງກະທັນຫັນດ້ວຍດັງຫຼືປາກຂອງທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍອາລົມຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ. ຖືລົມຫາຍໃຈໃນເວລາ 2 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງແຂງແຮງຜ່ານປາກຂອງອາກາດທັງຫມົດຈາກປອດ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ 4-5 ເທື່ອ, ຢຸດຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງລົມຫາຍໃຈ. ອີງຕາມຢາຈີນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານໃນກະເພາະອາຫານ, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໂດຍລວມ.
- ເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເສື່ອຍ, ການນວດກັບບານເຕະ. ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ heel ແລະ roll ສໍາລັບນາທີ, ໃນຂະນະທີ່ຊຸກດັນຈາກຂ້າງເທິງດ້ວຍຕີນຫນຶ່ງໄປອີກ. ບານຄວນຈະຖືກບັງຄັບຢ່າງແຂງແຮງ. ເຮັດຊ້ໍາອີກ 2-3 ຄັ້ງສໍາລັບແຕ່ລະຂາ.
- ໃນໄລຍະລະດູຮ້ອນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງອາກາດແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ (ປະມານ 25-28%), ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະປ້ອນຫ້ອງນອນກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ຄວນໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດຄືນ.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ວິທີການດູແລຜິວຫນັງແຫ້ງໃນລະດູຫນາວຢູ່ເຮືອນ.