ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນທົ່ວໂລກພຽງແຕ່ຮັກທີ່ຈະແຕ່ງກິນປາ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີທາດບໍາລຸງ, ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນປາທະເລ. ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປາບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງປາ, ເຊັ່ນ: ອາຫານ, ມັນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ baked. ປາ, ເຊັ່ນ: ອາຫານທະເລແມ່ນທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນ. ສູດການນໍາໃຊ້ປາມີຈໍານວນຫຼາຍ. ແລະມີຈໍານວນປາຫຼາຍ. ພວກເຂົາມັກຈະແຕ່ງກິນ fillets, ແນ່ນອນ, ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ທົນຕໍ່ກັບກະດູກປາຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕົວຫນັງປາສາມາດເຜັດຂີ້ເຫຍື້ອໄດ້, ເຊັ່ນ: ມີຜັກ, ທ່ານສາມາດລ້າໆ, ທ່ານສາມາດເຮັດປາໃນ batter. ແລະວິທີປາສະຫຼັດປາມີຈໍານວນເທົ່າໃດ, ພຽງແຕ່ບໍ່ນັບ. ມັນງ່າຍສໍາລັບຄ່ໍາ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນປາຂົ້ວກັບປະເພດນ້ໍາຊອດ, ຫຼືມີເຫັດ, ຜັກບົ່ວ. ຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ດີຂອງພວກເຂົາທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຢູ່ທີ່ນີ້ແລະພະຍາຍາມແຕ່ງກິນປາ delicious ສຸດຜັກບົ່ວ.
ສ່ວນປະກອບ:- Cheese Russian 0 st
- Pike perch fillet 1000 g
- ຜັກສະຫຼັດຫມາກເຜັດ 1 tbsp. l
- Salt 1 tsp
- ອາຫານສໍາລັບປາ 1 tsp.
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- Turmeric 1 tsp
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ການກະກຽມຕ່ອນຂອງປາ fillets.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕັດຮູບທີ່ເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ເອົາຖ້ວຍນ້ອຍແລະຈອກ 2 ຈອກນ້ໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕັດວົງແຫວນແລະເພີ່ມນ້ໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ປະຈຸບັນໃສ່ເຂົ້າຫນຽວໃສ່ເຂົ້າຈີ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ເກືອແລະນໍ້າສົ້ມ. Mix everything
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ຈົ່ງເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈົນກ່ວານ້ໍາເກືອບ evaporates.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ຢູ່ເທິງສຸດຂອງປາ fillet, sprinkle ເຄື່ອງເທດຫຼາຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ເຮັດໃຫ້ປາທີ່ຢູ່ເທິງແຂນວາງ, ແລະ sprinkle ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ເທິງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ເອົານ້ໍາປາທຸກໆຊິ້ນເຂົ້າໄປໃນຜັກບົ່ວຢ່າງລະມັດລະວັງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 12 ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. Decorate fillet ມີກິ່ງງ່າຂອງສີຂຽວສົດຖ້າຕ້ອງການ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 13 ທ່ານສາມາດຮັບປະທານປາກັບຜັກບົ່ວດ້ວຍເຂົ້າຫຼືແປ້ງມັນຕົ້ນ.