ສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງວິທີການ: ການຫຼຸດຜ່ອນ. ຄົນທີ່ມັກນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ - ສູດອາຫານເຮືອນ: ນ້ໍາມັນຜັກ (olive ຫຼື linseed), ້ໍານົມຂີ້ເຜິ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ. ເຄື່ອງມືທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຊ່ວຍ, ຖ້າທ່ານເຮັດກັບພວກເຂົາສໍາລັບ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືດີກວ່າ - ໃນຕອນກາງຄືນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕີນບໍ່ມີເຊື້ອເຫັດແລະວ່າບໍ່ມີການລະເຫີຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜ້າຈະກາຍເປັນພື້ນທີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຕີນດ້ວຍທາດປະສົມຕ້ານເຊື້ອ. ຖ້າຫາກບໍ່ມີຮອຍແຕກ, ແຕ່ກັງວົນກ່ຽວກັບການແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໃສ່ຕີນຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນແລະໃສ່ຖົງຕີນ - ຝ້າຍຫຼືຜ້າຂົນຫນູ. ແລະຖ້າເຊື້ອເຫັດ? ຢ່າໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼາຍວິທີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ເຄືອບປ້ອງກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ້ມຂອງ keratolic ຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ຈະເອົາພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງເລັບ, ທໍາອິດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນຢັນການກວດຫາ. ສະລັບສັບຊ້ອນ antifungal ທີ່ມີປະສິດທິພາບຢ່າງແທ້ຈິງສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ.
ເຂົ້າສາລີທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ
ການກໍາຈັດຜິວຫນັງແຫ້ງ, ຮອຍແຕກຢູ່ຕີນຂອງຄວາມເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຕະຫຼອດໄປ - ພວກເຮົາສະເຫມີກົດຂອງພວກເຮົາເອງ, ຊັ່ງນໍ້າຫນັກພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະ calluses ເກີດຂຶ້ນອີກ. ອອກຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ!
ຈືຂໍ້ມູນການ: calluses ບໍ່ໄດ້ຖືກຕັດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ plaster ສາລີ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເປືອກສົດທີ່ມາຈາກພາຍໃຕ້ເປືອກຫຍາບຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນອ່ອນແອເກີນໄປ - ມັນຕ້ອງໄດ້ປົກຫຸ້ມດ້ວຍຫມອນ plaster ປົກປ້ອງພິເສດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ນີ້ເຈັບໄດ້ງ່າຍ. ສາຍນ້ໍາແຫ້ງ (ໂດຍສະເພາະກັບແຖບທີ່ປາກົດຢູ່ແລ້ວ, ຂະຫຍາຍເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນທາງ) ແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍວິທີຮາດແວໃນຫ້ອງພັກ. ສູດສໍາລັບທຸກໆມື້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: 2-3 ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການສູບຢາໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຕອນແລງ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ
ຢ່າຟັງຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຊັກຊວນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເລັບເປັນສິ່ງທີ່ເສຍຊີວິດ, ແລະມັນຈຶ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ. ແຜ່ນເລັບໄດ້ຮັບສານອາຫານຈໍານວນຫນຶ່ງ, ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕແລະສາມາດຟື້ນຟູໄດ້, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຖືວ່າຖືກເສຍຊີວິດໄດ້. ນັ້ນແມ່ນຖ້າຫາກວ່າຖູມືບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍາລຸງລ້ຽງແລະດູດຊືມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະ "ລອດ" ມັນ.
ອາບນໍ້າຄີມມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການຢຸດແລະເລັບ. ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສຸດ 50 ມລ. ເພື່ອໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນນ້ໍາແລະແຜ່ຂາໄວ້ໃນເວລາ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ນ້ໍາຕື້ນໃນຕາກອາກາດທີ່ມີຕ່ອນກ້ອນໃນເວລາສັ້ນໆ. ເລັບຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ບໍາລຸງລ້ຽງແລະຊຸ່ມຊື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາອອກ - ຄືກັບຜິວຫນັງ. ການກໍາຈັດທີ່ທັນເວລາຂອງຊັ້ນເທິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລັບເບິ່ງເງົາແລະສີບົວ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມາດຕະຖານ: ການຂັດດ້ວຍແຜ່ນໃບມີຄວນຈະດໍາເນີນການບໍ່ເລື້ອຍໆກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງໃນສິບວັນ, ແລະສໍາລັບແຂນທີ່ອ່ອນແອ, ຫນ້ອຍລົງ - ເຖິງແມ່ນວ່າຫນ້ອຍກໍ່ຕາມ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ "ງໍ", ບໍ່ຄວນໃສ່ຝາເລັບແຫ້ງ, ໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກຫຼືນ້ໍາມັນພິເສດສໍາລັບເລັບມື. ໃນກໍລະນີນີ້, ປະເພດຂອງ "microprinting" ຂອງ flakes ເລັບເກີດຂື້ນ, ໂຄງສ້າງຂອງມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ແຜ່ນຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. Mick polishing ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການສະອາດພິເສດສໍາລັບເລັບ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ໂພຊະນາການທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະນວດຂອງ cuticle, ຕຽງນອນແລະ "ຮາກ" ຂອງເລັບແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດພວກເຂົາເວົ້າວ່າການດູແລທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ cuticle ແລະຕຽງນອນ - ການຮັບປະກັນ 50% ຂອງ pedicure ງາມ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດໃຫ້ນວດເລັບແລະເລັບຟື້ນຟູ້ໍາມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາມັນເວີແລະດີກວ່າ - ເປັນ cocktail ເປັນມືອາຊີບສໍາລັບເລັບແລະ cuticles.
pedicure edged ຄລາສສິກ
pedicure ນີ້ແມ່ນທີ່ນິຍົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົນໄດ້ຮັບສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນທັນທີ. ໂດຍການຕັດເຄື່ອງມືຕົ້ນສະບັບສາມາດຂະບວນການຄຸນລັກສະນະຂອງ calluses, ຮອຍແຕກ, ແລະຕີນ, ອາດຈະເປືອກຫຸ້ມນອກ. ແຕ່ "ຄລາສສິກ" ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງຊັ້ນປ້ອງກັນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະນີ້, ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມການກໍ່ສ້າງຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງແລ້ງແລະແກະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການດູແລຄລາສສິກກໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບແລະການຕັດ, ຊຶ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາຍ່າງ.
pedicure ອຸປະກອນ
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ໄວທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວຕີນທີ່ມີຜິວແຫ້ງ, ຮອຍແຕກໃນ heels. ຫົວທຽນພິເສດຈະປິ່ນປົວຕີນທີ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການໃຊ້ pedicure ຄລາສສິກ. ແທນນ້ໍາໃນຮູບແບບການດູແລຂອງຮາດແວ, ທາດປະສົມພິເສດຖືກນໍາໃຊ້ - ການເຮັດໃຫ້ອາກາດອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການຫລຸດຜ່ອນຢ່າງໄວວາຂອງຈຸລັງທີ່ຖືກລ້າງ. ແລະທັງຫມົດຈະດີ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຝຸ່ນອິນຊີເກີດຂື້ນໃນຂະບວນການ.
ບໍາລຸງຮັກສາ
ສໍາລັບຜິວຫນັງບາງ, ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ: ການປິ່ນປົວຕີນດ້ວຍ scrubs ແລະທາດປະສົມອື່ນໆທີ່ອີງໃສ່ເກືອ, ອາຊິດແລະອາຊິດຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂູດຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍໄຟລ໌ເລັບແລະຂີ້ເຫຍື້ອ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສຸດແມ່ນການລົບລ້າງການບາດເຈັບແລະການຕັດແລະຄວາມຫນາຂະຫນາດນ້ອຍໆຂອງຊັ້ນຜິວທີ່ອອກຈາກຜິວຫນັງເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຕີນແຂນຍາວໄດ້ໃນສະພາບທີ່ສົມບູນແບບ.
Spa-pedicure
ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດສໍາລັບການດູແລຕີນ. ມັນປະກອບມີການດູແລສຸຂະພາບບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີການຜ່ອນຄາຍຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ການໂຍກຍ້າຍຂອງ calluses ແລະ corns ໃນສະລັບສັບຊ້ອນສະ Spa ເກີດຂື້ນຍ້ອນປອກເປືອກດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ. ມີການດູແລດັ່ງກ່າວມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ overdo ມັນ. ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ນີ້ແມ່ນການນວດຜ່ອນຄາຍ, ແລະນ້ໍາຫອມ, ແລະການສະຫນອງໂພຊະນາການທີ່ຈໍາເປັນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ການຖອນເງິນຫນ້ອຍດັ່ງກ່າວ - ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະຕິກິລິຢາແພ້ຍ້ອນມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ບຸກຄົນ.
ຟອດອາຫານສັດ
ຢ່າງຫນ້ອຍສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງເລັບແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຫານ. ຢ່າລືມສ້າງລາຍການເມນູຂອງທ່ານ:
- ຊີດເຮືອນແກະທີ່ມີໄຂມັນ: ມັນສົມບູນທີ່ສົມບູນແບບເລັບແຄຊຽມທີ່ຈໍາເປັນ,
- ສະຫນັບສະຫນູນການປະສົມປະສານຂອງ phosphorus ແລະວິຕາມິນທີ່ກ້າວຫນ້າຂອງວິຕາມິນ D; ປາທະເລແລະອາຫານທະເລ - ພວກມັນມີ iodine, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ບໍ່ມີຜົມງາມ,
- ຜິວຫນັງແລະ, ແນ່ນອນ, ເລັບ; ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B: ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດປະໂຫຍດ, ເອົາສອງບ່ວງນ້ໍານົມແຫ້ງປະຈໍາວັນ;
- ຫມາກນາວສົດຫຼືນ້ໍາຈາກພວກເຂົາ, ແລະໃນລະດູຫນາວ -
- ກະລໍ່າປີ: ວິຕາມິນ C, ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ຈະເສີມຂະຫຍາຍການພູມຕ້ານທານທົ່ວໄປ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ເພີ່ມທະວີການປ້ອງກັນເລັບຕ້ານເຊື້ອເຫັດ; ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການ dysbacteriosis, ຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເລັບມືໄດ້; ວິຕາມິນ A: ມັນເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງແພຈຸລັງທັງຫມົດແລະຈະກາຍເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງຮອຍແຕກແລະຄວາມພິການ; ຂີ້ຝຸ່ນ, ໄຂ່, ຜັກສີສົ້ມແລະສີມ່ວງແລະຫມາກໄມ້.