ແສງແດດເບິ່ງຄືວ່າແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສໍາລັບພວກເຮົາ: ມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດເລັກ, ແຕ່ເປັນກ໊າຊຂະຫນາດໃຫຍ່ (ມີເສັ້ນຜ່າກາງ 1.5 ລ້ານກິໂລແມັດ), ຄືກັບກ໊າຊກ໊າຊທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ 150 ລ້ານກິໂລແມັດຫ່າງຈາກພວກເຮົາ, ພາຍໃນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ thermonuclear endless. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງພາຍໃນແດດຮ້ອນ, ຟອງແລະສ້າງນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ທົ່ງແມ່ເຫຼັກ, ຮັງສີ - ທັງຫມົດທີ່ນັກວິທະຍາສາດເອີ້ນວ່າ "ລົມພະລັງງານແສງຕາເວັນ". ຄວາມໄວຂອງລົມນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສະເຫມີໄປ - ເວລາ 3-4 ມື້, ແລະໃນເວລາກາງເວັນ, ມັນມາຮອດພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີແສງຕາ, infrared ແລະ ultraviolet, ແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປ.
ແສງແດດ (ເບິ່ງເຫັນພວກເຮົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການແຜ່ກະຈາຍຄື້ນຍາວ) ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງວັດຖຸແລະນໍາໄປສູ່ພື້ນທີ່, ແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກວ່າຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປົກປ້ອງຜິວຫນັງໃນໄລຍະເວລາ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການ sunburn. ແລະພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮັງສີອິນຟາເລດ, ເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາຂະຫຍາຍຕົວ, ການຫາຍໃຈຂອງຜິວຫນັງຂື້ນ, ເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດໄຫຼໄວຂຶ້ນແລະຂະບວນການສ້າງແລະດູດຊຶມຂອງທຸກໆຊະນິດຂອງສານທີ່ຫ້າມຊີວະພາບແມ່ນເລັ່ງລັດ. ເນື່ອງຈາກວ່າການສັ່ນສະເທືອນ infrared ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທຸກຊະນິດ.
ແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີຊີວິດຊີວະສາດສ່ວນຫຼາຍຂອງແສງສະຫວ່າງແສງຕາເວັນແມ່ນຮັງສີ ultraviolet. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແບ່ງປັນລະບົບຮັງສີນີ້ເປັນສາມລະດັບຄື: ຄີຫຼັງ A, B ແລະ C. ອັນທີ່ສາມທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ UFS (ແສງ ultraviolet C), ແຕ່ຊັ້ນໂອໂຊນຂອງດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຕື່ນຂຶ້ນຢ່າງເຕັມທີ່. ແຕ່ວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ UVA ແລະ UVB (ຊັ້ນທໍາອິດແລະຄັ້ງທີສອງຂອງຄີຫຼັງ ultraviolet), vitamin D ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ UVI. ທີ່ຢູ່ ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນມື້ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ 20-30 micrograms ຂອງວິຕາມິນນີ້, ແລະ yolks richest ຂອງໄຂ່ໄກ່ແລະນ້ໍາປາມີພຽງແຕ່ 3-8 micrograms ຂອງວິຕາມິນ D, 0.5 microns ໃນຈອກ້ໍານົມ, ແລະໃນອາຫານອື່ນໆແລະ ເຖິງແມ່ນຫນ້ອຍ. ແລະບໍ່ມີວິຕາມິນ D, ບໍ່ພຽງແຕ່ລະດັບແຄຊຽມໃນການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດ, ແລະມັນຈະເລີ້ມ "ລ້າງອອກ" ຂອງຈຸລັງກະດູກ, ແຕ່ glandular adrenal, thyroid ແລະ parathyroid gland, cholesterol metabolism ແລະລະດັບທົ່ວໄປຂອງການປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຈະຖືກຫຼຸດລົງ.
ນອກຈາກນີ້, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງແດດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາ endorphins, ສະນັ້ນພວກເຮົາມີອິດທິພົນຕໍ່ພວກເຮົາ (ດີ, ເຮັດແນວໃດພວກເຮົາສາມາດຈະໂສກເສົ້າແລະທໍ້ຖອຍໃຈໃນມື້ທີ່ມີບ່ອນມີແດດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາພັກຜ່ອນແລະພວກເຮົາໄດ້ຜ່ອນຄາຍຢູ່ເທິງຫາດຊາຍ). ແລະຖ້າການຮັງສີທໍາມະຊາດແບບແສງຕາເວັນແບບນີ້ກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ, ພວກເຮົາເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ, ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ທຸກໆຊະນິດຫຼຸດລົງ, ການຟື້ນຕົວຊ້າລົງແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງລະບົບ musculoskeletal ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີກວ່າ, ແລະດັ່ງນັ້ນໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຮົາມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບແສງແດດໃນເວລາຫຼາຍເກີນກວ່າທີ່ຈະສູນເສຍຫນ້ອຍ, ແລະນີ້ກໍ່ນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມໂດຍກົງ. ໃນໄລຍະທີ່ຍາວນານແລະບໍ່ມີອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວທັງສອງດ້ານກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງ endocrine, ຫຼືເຮັດໃຫ້ພະຍາດ cardiovascular ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ແຕ່ພຽງແຕ່ເປັນ "ພະລັງງານແສງຕາເວັນ" ປະກອບດ້ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງລັງສີ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບອົງປະກອບຫນຶ່ງຂອງມັນ - ການໄຫຼເຂົ້າຂອງເມັດສະນະແມ່ເຫຼັກ, ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ແມ່ພະລັງສະນະແມ່ເຫຼັກ". ແລະຖ້າການປະຕິບັດຂອງ UFI ສ່ວນໃຫຍ່ຖືກຫຼຸດຜ່ອນໂດຍຊັ້ນອາຍອາຍແລະບັນຍາກາດຂອງດາວເຄາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ມີການປ້ອງກັນດັ່ງກ່າວຈາກການໄຫລວຽນຂອງແມ່ເຫຼັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສາຍນ້ໍາທີ່ຖືກຖິ້ມອອກໂດຍແດດແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຈັດປະເພດໄດ້ສະເພາະແມ່ນ້ໍາແມ່ເຫຼັກ. ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນທັງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໃນການພັດທະນາຂະບວນການຂອງແຕ່ລະຄົນ. ແຕ່ວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນອິດທິພົນຂອງພວກມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1920, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງພະຍຸສະນະແມ່ເຫຼັກແລະພະລັງງານແສງຕາເວັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໄດ້ຖືກບັນທຶກແລະສະສົມ. ແລະມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຫຼັງຈາກພະຍຸແສງຕາເວັນສະພາບຂອງຄົນເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ (ໃນເວລາທີ່ແສງແດດມາຮອດຫນ້າດິນແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທີ່ມີຜົນຕໍ່ກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍ). ກ່ອນຫນ້ານີ້, ພະຍາດ cardiovascular ໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າກ່ຽວຂ້ອງໃນ exacerbation ຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຫມໍ geomagnetic: ຄົນເຈັບໄດ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ arterial, ຄວາມຖີ່ຂອງການ infarction myocardial ເພີ່ມຂຶ້ນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໄດ້ຖືກລົບກວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະຫມໍແມ່ເຫຼັກ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນໃນແມ່ຍິງຖືພາເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈໍານວນອຸບັດຕິເຫດແລະບາດເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມວ່ອງໄວຂື້ນແລະປະຕິກິລິຍາທົ່ວໄປໃນປະຊາຊົນຊ້າລົງ.
ແສງຕາເວັນແມ່ນແຫຼ່ງຊີວິດໃນໂລກຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ມັນ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ພວກເຮົາຢາກ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສະຫວ່າງ, ຄວາມຮ້ອນແລະພະລັງງານຂອງມັນແມ່ນພື້ນຖານຂອງຊີວິດສໍາລັບພືດ, ສັດແລະມະນຸດ, ພວກເຮົາຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ກ່ຽວກັບ "ດ້ານຂ້າງຂອງມັນ" ແລະຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງພະຍຸແມ່ເຫຼັກແລະພະລັງງານແສງຕາເວັນ. ປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງກິດຈະກໍາແສງຕາເວັນໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.