ຜົນປະໂຫຍດຂອງແຕງ. ສຸຂະພາບ.
ແຕງມີວິຕາມິນ PP, B1, B2, B6, C, micro- ແລະອົງປະກອບມະຫາພາກ. ຫມາກແຕງແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນຜັກທີ່ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ (ປະມານ 1%) ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຢາກອາຫານ. ແຕງສົດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ໍາ gastric, ສະນັ້ນບໍ່ກິນຜັກທີ່ມີ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງແລະບາດແຜ gastrointestinal.
ເປັນແຕງທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຫມາກແມ່ນ 95% ນ້ໍາ, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະແດງໃນຮູບແບບໃດໆ. ສອງ, ແຕງສະຫນັບສະຫນູນການດູດຊຶມດີຂຶ້ນຂອງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ. ການຫຼຸດລົງໃນນ້ໍາແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍມື້ໄວ. ໃນມື້ດັ່ງກ່າວມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 1, 5-2 ກິໂລແຕງ.
ນ້ໍາຂອງແຕງຢ່າງສົມບູນ cleanses ຂອງ slags, ຖອນທາຍຈາກຕັບ. ໂພແທດຊຽມໃນແຕງຜົນປະໂຫຍດຜົນກະທົບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ.
ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈວ່າແຕງແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ອ່ອນ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດຈໍານວນຫຼາຍຖືກ seduced ໂດຍແຕງຂະຫນາດນ້ອຍ.
ຄວາມງາມ.
ອາດຈະ, ທຸກໆແມ່ຍິງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງນາງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເປັນຫນ້າກາກຂອງແຕງ. ຊິ້ນຂອງແຕງສົດ - ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ດີທີ່ມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ພາຍໃຕ້ຕາ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະນອນກັບຊໍ່ແຕງກ່ອນຕາຂອງທ່ານສໍາລັບເວລາ 10-20 ນາທີທີ່ຈະກໍາຈັດພະຍານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງການນອນບໍ່ດີຫຼືໃຊ້ເວລາດົນນານຢູ່ຄອມພິວເຕີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກແຕງຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເຫນືອກວ່າແລະຍືດຫຍຸ່ນ, ຊ່ວຍບໍາລຸງດູດມັນແລະຊ່ວຍຜ່ອນມັນ, ປົກປ້ອງມັນຈາກແດດ. ສໍາລັບຜິວຫນັງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຫມາກແຕງໃນຜ້າຫົ່ມຜ້າຝ້າຍ. ອອກຈາກ napkin ທີ່ມີມວນເທິງໃບຫນ້າ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ: ເຢັນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອົບອຸ່ນ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນວດຫນ້າກັບຕ່ອນແຕງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນດີໃນລະຫວ່າງມື້, ເມື່ອຜິວຫນັງຂອງເຫື່ອອອກມາ.
ສໍາລັບຜິວຫນັງປົກກະຕິແລະມີນໍ້າມັນ, ຫນ້າກາກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມ: ມັນຝະລັ່ງຂີ້ໂມ້ຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງແຕງ, ບ່ວງກາເຟນົມສົ້ມ. ທັງຫມົດນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າສໍາລັບ 20 ນາທີ. ຖອດຫນ້າກາກອອກດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູປຽກ.
ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງ: ເປັນຜັກບົ່ວນ້ອຍໆຂອງຫມາກແຕງ, ນົມສົດ. ໃຫ້້ໍໍານົມຂອງນົມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຢັນສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ. ້ໍາຕານ້ໍາຕານເພື່ອເຊັດໃບຫນ້າໃນຕອນເຊົ້າ. ຫຼັງຈາກຖູ, ໃຫ້ຜິວແຫ້ງແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ເມື່ອຜິວຫນັງບາດແຜດ້ວຍແສງແດດ, ໃຊ້ 3 ແຕງກວາໃຫຍ່ (ໂດຍບໍ່ມີເປືອກ), ຮູ້ບຸນຄຸນ, ້ໍານົມ (1 ຈອກ). ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ. ປິ່ນປົວດ້ວຍການປະສົມຂອງເຂດທີ່ຖືກກະທົບ. ທ່ານສາມາດກິນອາບນ້ໍາດ້ວຍສານປະສົມນີ້. ຮັກສາຫນ້າກາກເທິງຜິວຫນັງ (ຫຼືອາບນ້ໍາ) ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກແຕງແລະຜັກກາດໃນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຕ້ອງຖືກຟອກເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວທຸກໆມື້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກເລັ່ນ. ສຸຂະພາບ.
ຫມາກເລັ່ນສຸກມີວິຕາມິນ A, C, ໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໄຍ, pectin. ມີສານແຮ່ທາດ: ທາດແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂຊດຽມ, ແລະອື່ນໆ.
ສີສົດໃສຂອງຫມາກເລັ່ນແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍ lycopene. Lycopene - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສານດັ່ງກ່າວມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາມະເຮັງ. ຊັບສິນນີ້ແມ່ນສະແດງໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງຂອງ prostate, ທ້ອງ, ປອດ, ປາກມົດລູກ, ເຕົ້ານົມ, ຮູທະວານ, ຊ່ອງຄອດ. ນັກວິທະຍາສາດຈາກປະເທດອາເມລິກາໄດ້ຮັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງຫມາກເລັ່ນພິເສດ, ໃນເນື້ອໃນຂອງ lycopene ໃນ 2 - 3, 5 ຄັ້ງຫຼາຍກ່ວາໃນແນວພັນອື່ນໆ. ການຄັດເລືອກນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຫມາກເລັ່ນປະຕິບັດບໍ່ມີຜົນຕໍ່ເນື້ອຫາຂອງ lycopene. ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານກໍ່ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເດັກເກີດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງ lycopene ໃນຫມາກເລັ່ນແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຫຼາຍໃນຜະລິດຕະພັນຫມາກເລັ່ນ: ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, pasta, ນ້ໍາ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກເລັ່ນປະກອບມີຈໍານວນທາດເຫຼັກແລະທາດໂປຼຕຽມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນປະກອບສ່ວນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ໄຕ, ກ້າມແລະປອດ. ຫມາກເລັ່ນມີປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ.
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມງາມ.
ຫມາກເລັ່ນ, ເຊັ່ນແຕງ, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ຂ້າງລຸ່ມແມ່ນການປະກອບຂອງຫນ້າກາກສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເມື່ອຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາຕານໃຫຍ່ມີຂົນເທິງໃບຫນ້າ, ມີນ້ໍາຕານຫຼືຫມາກເລັ່ນແມ່ນໃຊ້. ອອກຈາກ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຫນ້າກາກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເປືອກແລະຊ່ວຍປັບສີຜິວ.
ສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງທີ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ໃຊ້ຕົ້ມຫມາກເລັ່ນປະສົມກັບນ້ໍາມັນອວບໆ. ສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງຫນາ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມທາດແປ້ງ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບໃບຫນ້າ 20 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຜົມມີນ້ໍາມັນທີ່ດີຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອໃຫ້ບໍລິສຸດຈາກຫມາກເລັ່ນ.
ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນຊ່ວຍໃຫ້ມີຂາເມື່ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ນ້ໍາອົບອຸ່ນຄວນໄດ້ຮັບການ rubbed ເຂົ້າໄປໃນຕີນ.