ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໂກເລດ

ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ໂກເລດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍສິບພັນປີ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ໂກເລດແມ່ນແຫຼວທີ່ສຸດທີ່ມີນອກຈາກເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນເກືອບອາຫານໂປດທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດແມ່ນຍັງມີຊື່ສຽງສໍາລັບແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງວິທີການຍື່ນແລະສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມີສາມຊະນິດຫລັກຂອງໂກເລດ: ຂົມ, ນ້ໍາຕານແລະຊ້ໍາ. ແລະມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າໃຜເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ - ສໍາລັບທຸກໆເລື່ອງມີຄົນຮັກ. ຖ້າທ່ານຍັງຄິດເຖິງວ່າຄົນທີ່ຫາຍາກແມ່ນບໍ່ສົນໃຈກັບໂກເລດໃດ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ກໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການນໍາໃຊ້ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງໂກເລດແມ່ນຫຍັງ?

ອົງປະກອບຂອງເລດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພິຈາລະນາຄໍາຖາມ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປ່ຽນເປັນອົງປະກອບວັດຖຸ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາແມ່ນ ຢາກະຕຸ້ນໃຫ້ ແກ່ ພືດ , ພວກມັນແມ່ນ methylxanthines: ຄາເຟອີນ, theophylline, theobroline. ມັນແມ່ນສານ Methylxanthines ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບໃຊ້ໂກເລດທີ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, methixantines ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ.

ຍັງມີຄວາມຫມາຍກ່ຽວກັບ endorphins ທີ່ມີຢູ່ໃນໂກເລດ - ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ, ໂກເລດກໍ່ປັບປຸງໂປຣໄຟລ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໂກເລດມີຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງ amandanid - ເປັນ relaxing hemp ປົກກະຕິ. ແຕ່ຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງນັ້ນແມ່ນບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນແລະບໍ່ສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍໄດ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຄວນປ່ອຍຊັອກໂກແລດ.

ວິທີການເລືອກໂກເລດທີ່ມີລົດຊາດແຊບແລະມີສຸຂະພາບແທ້?

ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບອົງປະກອບ. ຊັອກໂກແລດທີ່ແທ້ຈິງ, ໂດຍອີງຕາມການຮຽນຂອງຕົນ, ແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ພື້ນຖານຂອງໂກເລດໃດກໍ່ຕາມແມ່ນມັນເບີໂກໂກ້, ຫມາກຖົ່ວຫມາກຖົ່ວແລະນໍ້າຕານ. ຜະສົມເລດຕິ້ງຖືກແບ່ງອອກເປັນປະກະຕິແລະ dessert. ໃນປະສົມປະສານຂອງໂກເລດທີ່ເປັນປະກະຕິ, ນໍ້າຕານແມ່ນພົບໃນປະລິມານຫລາຍ, ແລະໃນນໍ້າຕານ, ແທນທີ່ຈະມີນ້ໍາຕານຫຼາຍ, ແຕ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ຈາກປະສົມນີ້, ໂກເລດ porous ແມ່ນການກະກຽມ.

ຊັອກໂກແລດຂົມແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ລວມທັງຊັອກໂກແລດ liqueur, ມັນເບີໂກໂກ້, ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ້ໍາຕານ, ຈໍານວນເງິນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະທາດເຫຼັກຫຼາຍກ່ວາຊະນິດອື່ນໆ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຊັອກໂກແລດທີ່ຂົມຂື່ນປານກາງຊ່ວຍຟື້ນຟູສຽງແລະການປະຕິບັດ.

ໃນການຮັບປະກັນຂອງນັກອາຫານ, ການຜະລິດໂກເລດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບໍ່ຂຶ້ນກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງເມື່ອຜູ້ຜະລິດເພີ່ມໄຂມັນໄຮໂດເຈນແລະນ້ໍາມັນຜັກເພື່ອຊັອກໂກແລດແທນທີ່ມັນເບີໂກໂກ້ທໍາມະຊາດເຊິ່ງຊ່ວຍລົດຊາດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງໂກເລດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ່ມີສິດທີ່ຈະເອີ້ນວ່າໂກເລດ.

ຍັງໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີເປັນໂກເລດສີຂາວ, ທີ່ມີ lovers ແມ່ນຍັງຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ການໃຊ້ຊັອກໂກແລດຊະນິດນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຫມາກກ້ວຍ, ແຕ່ວ່າເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂລຫິດສູງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍ.

ຜົນກະທົບປິ່ນປົວຂອງໂກເລດ.

ຖ້າທ່ານເລືອກແລະໃຊ້ໂກເລດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຈະແຈ້ງ.

• ຊັອກໂກແລດທີ່ມີການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິປົກ ປ້ອງການເຊ່ືອຍຊໍາເຮື້ອ , stimulates ການຜະລິດຂອງຈຸລັງເລືອດແດງ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແທນຊັອກໂກແລດຊ້ໍາກັບກາເຟ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວ ກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຟື້ນຕົວຄືນ . ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາກາເຟ.
• Polyphenols ທີ່ມີຢູ່ໃນຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຫມາກກ້ວຍຢ່າງສົມບູນ ປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດ , ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດສຸດກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
• ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າໂກເລດ (ເຊັ່ນຄວາມຫວານ) ເຮັດໃຫ້ເກີດການດູດຊືມແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີແຂ້ວ, ຄວນສັງເກດວ່າຫມາກກ້ວຍ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂກເລດກົງກັນຂ້າມ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທໍາລາຍລໍາໄສ້ຂອງແຂ້ວ . ມັນເບີໂກໂກ້, ກວມເອົາແຂ້ວ, ສ້າງຮູບເງົາປ້ອງກັນ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ໂກເລດ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງກ້າມເລືອດແລະສະຖຽນລະພາບຄວາມກົດດັນ .
• ແລະ ດ້ວຍອາການໄອທີ່ແຂງແຮງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຢາທີ່ດີກວ່າ.

ຊັອກໂກແລດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຫວານ, ແນ່ນອນ, ເພີ່ມນ້ໍາ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມມັນ. ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນປະລິມານລະດັບປານກາງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໂກເລດຢ່າງຫນ້ອຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການສັນລະເສີນທັງຫມົດແມ່ນການໃຊ້ໂກເລດໃນຮ້ານເສີມສວຍເປັນເຄື່ອງສໍາອາງ.

Contraindications

ແນ່ນອນ, ມີທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໂກເລດ, ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຈື່ແລະກ່ຽວກັບ contraindications. ຊັອກໂກແລດຂົມບໍ່ແມ່ນມູນຄ່າໃຫ້ແກ່ເດັກ, ແລະຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຄວນຈະປະຕິເສດຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາທຸກປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້.

ໂກເລດແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຍາວດົນ. ໃຊ້ມັນ, ແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນຖືກປະກັນໃຫ້ທ່ານ!