ສິ່ງທີ່ສ່ວນປະກອບອາດຈໍາເປັນ
ນັບຕັ້ງແຕ່ບົດຄວາມນີ້ຈະກວມເອົາສູດສ່ວນຫຼາຍ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະດໍາເນີນການກັບຮ້ານຄ້າສໍາລັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜັກ, ຫມາກໄມ້, ນ້ໍາມັນເວີຫຼືຄີມ. ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປັບປ່ຽນແລະທັກສະພິເສດໃດໆ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອເປີດຕູ້ເຢັນແລະກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນມັນ. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານພົບບາງລາຍການຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ
- radish - 5-8 ຊິ້ນ
- carrots-1 pc
- ກະລໍ່າປີ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫົວຫນ້າສະເລ່ຍ (ສາມາດສົ້ມ - 200 g)
- ຫມາກຂີ້ດ (ສົດຫຼືປ່ອງ) - 2-3 ເມັດ
- beets-1 pc
- cherries, currants ສີດໍາ, gooseberries (ສົດຫຼື frozen) - ມືຫນຶ່ງ
- mayonnaise - ບ່ວງຕາຕະລາງຫຼາຍ
- ຄີມຫລືຄີມສົ້ມແບບ homemade - ຄຶ່ງຈອກ
- ນ້ໍາມັນມະກອກສໍາລັບການເຕີມເຕັມ
- Walnut ຫຼື almonds - ມືຫນຶ່ງ
ສໍາລັບແນ່ນອນ, ບໍ່ໃຫ້ທັງຫມົດ, ແຕ່ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄວນຈະຢູ່ກັບທ່ານ. ອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່, ທ່ານສາມາດຈັດກຽມສະຫຼັດຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນໄວໆ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສິບຫ້ານາທີ.
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດທັນທີ
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະຫຼັດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ, ແຕ່ດັດແກ້ເລັກນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພາກຮຽນ spring". ພວກເຮົາທຸກຄົນຈື່ວ່າເມື່ອຜັກສົດທໍາອິດປາກົດ, ການສ້າງຜັກກາດ, ຜັກຂ່າແລະຫມາກແຕງ, ໃສ່ກັບຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise, ປາກົດຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ. ໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມຫມາກໂປມສີຂຽວແລະຫມາກຖົ່ວເພື່ອສູດ. ສະຫຼັດຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ 6-8 ອາບນ້ໍາ.
ສະນັ້ນ, ທໍາອິດທ່ານຄວນຟັກຜັກກາດສົດ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫົວສະເລ່ຍແມ່ນພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍເຟືອງຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫມາກໂປມຂີ້ດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ grater ພິເສດ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານສອງຫມາກໂປມຂຽວ.
ກັບກະລໍ່າປີແລະຫມາກໂປມຟັກ, ເພີ່ມສອງສາມແຕງຂະຫນາດກາງທີ່ມີຮອຍແປ້ງແລະຕ່ອນຂອງແປດ radishes. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຫລີກຜັກແລະຫມາກໄມ້ຂອງພວກເຮົາດ້ວຍສີຄີມສົດຫຼື mayonnaise (ຜູ້ທີ່ຮັກມັນ). ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄີມ, ໃຫ້ສະຫຼັດໃຫ້ເກືອ.
ໃນປັດຈຸບັນວຽກງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເຫມາະສົມ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ! ຄໍາແນະນໍາເທົ່ານັ້ນ: ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນ້ອຍໆໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ຜັກສາມາດແຊ່ໃນຄີມຫຼື mayonnaise. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປອມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ - ກະກຽມສະຫຼັດຫມາກໄມ້ອ່ອນ.
ມັນເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ພຽງແຕ່: ພວກເຮົາຕັດຫມາກໂປມ, ຫມາກຂີ້ດ, beets ຕົ້ມແລະ carrots ເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຕື່ມການ Walnut ຟັກຫຼື almonds. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຖິ້ມຫມາກມີເນື້ອໄດ້. ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນສະຫຼັດນີ້ໃສ່ນ້ໍາຄີມຫຼືນ້ໍາມັນ. ເກືອແລະ pepper ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ - ມັນຈະ spoil ລົດຊາດ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ສູດສໍາລັບສະຫຼັດແຕງແມ່ນດີເລີດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ງາມຟັກ 2-3 ແຕງຂອງຂະຫນາດກາງ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ 200 g ຂອງສົດຫຼື sauerkraut, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ carrot ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕື່ມຂໍ້ມູນສະຫວ່າງນີ້ແລະສະບຽງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ດີກວ່າທີ່ມີຄີມຫລືສົ້ມ, ແຕ່ບໍ່ມີ mayonnaise.
ນອກນັ້ນຍັງມີສູດອື່ນອີກ, ຊຶ່ງສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າເປັນສາກົນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນທັງສະຫຼັດ, ແລະ appetizer ເປັນ. ແນ່ນອນວ່າ, ລາວມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະບອກເຕັກໂນໂລຢີທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດຂອງການສ້າງລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມຫນຶ່ງຫຼືສອງແກ່ນແກ່ນໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງຮູ້ບຸນຄຸນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນດິນທີ່ດີ. ໃນນ້ໍາຫນັກທີ່ໄດ້ຮັບແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະເພີ່ມຜັກທຽມເຂົ້າຫນົມ 2 ຫຼັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນທັງຫມົດມີບ່ວງຫຼາຍໆ mayonnaise. ແຕ່ຄວາມລັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນວ່າມີອົງປະກອບນີ້, ແກ່ນຟັກຫຼືຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້ currant ຈະສົມທົບຢ່າງສົມບູນ, ຍ້ອນວ່າສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ທ່ານພຽງແຕ່ສູດເລັກນ້ອຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຫວ່າງແລະສະຫລັດແຊບ. ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຈະບໍ່ມີເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ນາທີ. ຖ້າທ່ານເຊື່ອໃຈກັບຄວາມຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບາງຢ່າງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ພວກເຮົາຫມັ້ນໃຈວ່າສະຫຼັດເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ.